Đang tải... (xem toàn văn)
Ngày soạn: 22082022Ngày dạy:………PHẦN I. KIẾN THỨC CHUNGCHỦ ĐỀ: SỬ DỤNG CÁC YẾU TỐ TỰ NHIÊN VÀ DINH DƯỠNG ĐỂ RÈN LUYỆN SỨC KHỎE VÀ PHÁT TRIỂN THỂ CHẤTA. CẤU TRÚC NỘI DUNG VÀ KẾ HOẠCH DẠY HỌC CHỦ ĐỀI. CẤU TRÚC NỘI DUNG CHỦ ĐỀChủ đề gồm 2 nội dung: Sử dụng các yếu tố tự nhiên để rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất. Sử dụng các yếu tố dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất. II. KẾ HOẠCH DẠY HỌC CHỦ ĐỀ Chủ đề không cấu trúc thành bài, không phân phối số tiết cho các nội dung. GV chủ động lựa chọn, phân phối nội dung thực hiện để lồng ghép phù hợp với tiến trình dạy học các chủ đề khác trên cơ sở bảo đảm học đi đôi với hành.B. MỤC TIÊU VÀ YÊU CẦU CẦN ĐẠT CỦA CHỦ ĐỀI. MỤC TIÊUHình thành, phát triển ở HS:Khả năng sử dụng các yếu tố có lợi và phòng tránh các yếu tố có hại của tự nhiên để rèn luyện sức khỏe, phát triển thể chất.Khả năng sử dụng hợp lí các yếu tố dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất.II. YÊU CẦU CẦN ĐẠTGiúp HS:1. Kiến thứcNhận biết được các yếu tố có lợi, có hại của môi trường tự nhiên đối với sức khỏe và sự phát triển thể chất. Bước đầu nhận biết được chế độ dinh dưỡng hợp lí, cần thiết đối với hoạt động luyện tập thể dục thể thao. 2. Kĩ năngLựa chọn được những yếu tố thuận lợi của môi trường tự nhiên và dinh dưỡng để nâng cao hiệu quả tập luyện. 3. Thái độLuôn quan tâm đến điều kiện của môi trường tự nhiên và và chế độ dinh dưỡng trong quá trình luyện tập thể thao và rèn luyện thân thể.
File giáo án Giáo dục thể chất 10 (bóng rổ ) – KNTT đầy đủ năm Ngày soạn:…/…/… Ngày dạy:…/…/… PHẦN I KIẾN THỨC CHUNG CHỦ ĐỀ: SỬ DỤNG CÁC YẾU TỐ TỰ NHIÊN VÀ DINH DƯỠNG ĐỂ RÈN LUYỆN SỨC KHỎE VÀ PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT A CẤU TRÚC NỘI DUNG VÀ KẾ HOẠCH DẠY HỌC CHỦ ĐỀ I CẤU TRÚC NỘI DUNG CHỦ ĐỀ Chủ đề gồm nội dung: - Sử dụng yếu tố tự nhiên để rèn luyện sức khỏe phát triển thể chất - Sử dụng yếu tố dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe phát triển thể chất II KẾ HOẠCH DẠY HỌC CHỦ ĐỀ - Chủ đề không cấu trúc thành bài, không phân phối số tiết cho nội dung - GV chủ động lựa chọn, phân phối nội dung thực để lồng ghép phù hợp với tiến trình dạy học chủ đề khác sở bảo đảm học đôi với hành B MỤC TIÊU VÀ YÊU CẦU CẦN ĐẠT CỦA CHỦ ĐỀ I MỤC TIÊU Hình thành, phát triển HS: - Khả sử dụng yếu tố có lợi phịng tránh yếu tố có hại tự nhiên để rèn luyện sức khỏe, phát triển thể chất - Khả sử dụng hợp lí yếu tố dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe phát triển thể chất II YÊU CẦU CẦN ĐẠT Giúp HS: Kiến thức - Nhận biết yếu tố có lợi, có hại mơi trường tự nhiên sức khỏe phát triển thể chất - Bước đầu nhận biết chế độ dinh dưỡng hợp lí, cần thiết hoạt động luyện tập thể dục thể thao Kĩ - Lựa chọn yếu tố thuận lợi môi trường tự nhiên dinh dưỡng để nâng cao hiệu tập luyện Thái độ - Luôn quan tâm đến điều kiện môi trường tự nhiên và chế độ dinh dưỡng trình luyện tập thể thao rèn luyện thân thể C NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC CHỦ ĐỀ I MỤC TIÊU Về kiến thức Sau học này, HS sẽ: - Biết sử dụng yếu tố tự nhiên (khơng khí, nước, ánh sáng,….), dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe phát triển thể chất Năng lực - Năng lực chung: Giải nhiệm vụ học tập cách độc lập, theo nhóm thể sáng tạo Góp phần phát triển lực giao tiếp hợp tác qua hoạt động nhóm trao đổi cơng việc với giáo viên - Năng lực riêng: Lựa chọn yếu tố thuận lợi môi trường tự nhiên dinh dưỡng để nâng cao hiệu tập luyện Phẩm chất - Chủ động tích cực tham gia hoạt động luyện tập môi trường tự nhiên để rèn luyện nâng cao sức khỏe II THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU Đối với giáo viên - Giáo án, SGK, SGV Giáo dục thể chất 10 (Bóng rổ) - Hình ảnh, tranh vẽ minh họa có liên quan đến yếu tố tự nhiên, dinh dưỡng Đối với học sinh - SGK Giáo dục thể chất 10 (Bóng rổ) III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC A HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG a Mục tiêu: Tạo hứng thú cho HS, bước bước vào học b Nội dung: - GV sử dụng phương tiện trực quan, giúp HS có nhận biết ban đầu hình ảnh yếu tố tự nhiên, dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe phát triển thể chất - GV đặt câu hỏi để thu hút, khích lệ tập trung ý khai thác vốn hiểu biết HS c Sản phẩm học tập: HS trình bày số hiểu biết có liên quan đến yếu tố dinh dưỡng, tự nhiên để rèn luyện sức khỏe phát triển thể chất d Tổ chức thực hiện: Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV nêu vấn đề đặt câu hỏi cho HS thảo luận: + Môi trường tự nhiên gồm yếu tố nào? + Mơi trường tự nhiên có ảnh hưởng đến q trình luyện tập TDTT khơng? Cho ví dụ + Hằng ngày, cần cung cấp để giúp thể phát triển thể chất tăng cường sức khỏe? + Luyện tập TDTT giúp thể tăng hay giảm tiêu hao lượng? Bước 2: HS tiếp nhận, thực nhiệm vụ - HS vận dụng kiến thức thực tế, hiểu biết thân để trả lời câu hỏi - GV hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết) Bước 3: Báo cáo kết hoạt động, thảo luận - GV đại diện HS trả lời câu hỏi: + Môi trường tự nhiên gồm yếu tố: đất, nước, khơng khí, ánh sáng, + Mơi trường tự nhiên ảnh hưởng đến trình luyện tập TDTTT Ví dụ: Chạy ngược gió tốc độ chạy giảm so với chạy xi gió, chạy lên dốc mệt so với chạy đường bằng, + Trong trình luyện tập TDTT; mồ nhiều thể đòi hỏi phải cung cấp lượng nước vừa đủ + Hằng ngày cần cung cấp thức ăn nước uống để giúp thể phát triển thể chất tăng cường sức khoẻ + Luyện tập TDTT giúp thể tăng tiêu hao lượng - GV mời đại diện HS khác nhận xét, bổ sung Bước 4: Đánh giá kết thực nhiệm vụ - GV nhận xét, đánh giá, khuyến khích động viên HS - GV dẫn dắt vào học: Các yếu tố tự nhiên dinh dưỡng chiếm vai trò quan trọng việc rèn luyện sức khỏe phát triển thể chất Ở thời kỳ phát triển, yếu tố tự nhiên nhu cầu dinh dưỡng hoàn toàn khác nhau, nhiên việc đáp ứng nhu cầu cách hợp lý lại luôn vấn đề đáng ý, tảng sức khỏe Vậy cần sử dụng yếu tố tự nhiên dinh dưỡng để đảm bảo phù hợp? Hãy tìm hiểu học ngày hôm – Chủ đề: Sử dụng yếu tố tự nhiên dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe phát triển thể chất B HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC Hoạt động 1: Khái niệm sức khỏe a Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS: - Nắm khái niệm sức khỏe - Những việc cần làm để có sức khỏe tốt b Nội dung: GV tổ chức cho HS thảo luận theo nhóm, đọc thơng tin SGK tr.4 thực nhiệm vụ học tập c Sản phẩm học tập: Trình bày theo nhóm khái niệm sức khỏe d Tổ chức hoạt động: HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS DỰ KIẾN SẢN PHẨM Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học Khái niệm sức khỏe tập - Theo WHO, sức khoẻ xem - GV chia HS thành nhóm, yêu cầu HS trạng thái hoàn toàn thoải mái thể thảo luận theo nhóm, đọc thơng tin SGK tr.4 chất, thực nhiệm vụ: tinh thần mối quan hệ xã hội, + Nêu khái niệm sức khỏe khơng đơn khơng có bệnh tật + Để có sức khỏe tốt, cần làm gì? - Để có sức khoẻ tốt, cần: Bước 2: HS tiếp nhận, thực nhiệm + Biết cách giữ gìn vệ sinh cá nhân vụ + Có thói quen vận động tập luyện thể - HS làm việc theo nhóm, thực nhiệm thao đặn vụ GV đưa + Có chế độ dinh dưỡng hợp lí - GV theo dõi phần thảo luận thành viên nhóm, nhóm, hỗ trợ HS cần thiết Bước 3: Báo cáo kết hoạt động thảo luận - GV mời đại diện nhóm trình bày nội dung thảo luận: + Khái niệm sức khỏe + Những việc cần làm để có sức khỏe tốt - GV mời đại diện nhóm nhận xét lẫn nhau, đặt câu hỏi cho nhóm bạn (nếu chưa rõ) Bước 4: Đánh giá kết quả, thực nhiệm vụ học tập GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung Hoạt động 2: Vai trò môi trường tự nhiên tập luyện thể dục thể thao a Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm vai trị mơi trường tự nhiên tập luyện thể dục thể thao – tắm nắng, tắm khơng khí, tắm nước b Nội dung: GV tổ chức cho HS thảo luận theo nhóm, đọc thơng tin SGK tr.5, thực nhiệm vụ học tập c Sản phẩm học tập: Trình bày theo nhóm vai trị môi trường tự nhiên tập luyện thể dục thể thao d Tổ chức hoạt động: HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập DỰ KIẾN SẢN PHẨM Vai trò môi trường tự nhiên - GV dẫn dắt: tập luyện thể dục thể thao + Trong sống ngày nói chung a Tắm nắng hoạt động thể dục thể thao nói riêng, - Là phương pháp có cách thức thực cần đến yếu tố môi đơn giản không tốn Luyện tập để nâng cao sức khoẻ phát triển thể tắm nắng tốt vào buổi sáng, tránh chất Việc sử dụng yếu tố có lợi tắm nắng vào lúc nắng gay gắt ánh thiên nhiên cách kết hợp chặt chẽ việc nắng yếu sử dụng điều kiện tự nhiên sẵn có - Phương pháp tắm nắng tốt tắm tập luyện nắng vận động tắm nước, tắm nắng, tắm khơng khí, giúp Việc thường xuyên tắm nắng hợp lí tăng thêm hiệu cho q trình rèn luyện thời gian thích hợp giúp thể hấp thụ tốt sức khoẻ calcium phosphorus, làm cho xương + Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao khoẻ, giảm triệu chứng viêm mơi khác giúp phịng đau cơ, tăng cường khả hệ miễn chống bệnh thường gặp dịch ngăn ngừa nhiều loại Trong trình sử dụng yếu tố ung thư khác môi trường tự nhiên cần ý sử dụng b Tắm không khí phương tiện có tác động khác - Là lợi dụng kích thích nhiệt độ môi thể mức độ cần tăng lên trường tác động vào thể cách từ từ Là phương pháp luyện tập đơn giản, - GV chia HS thành nhóm, yêu cầu HS thảo có tác dụng tốt tới phát triển thể chất, luận theo nhóm, đọc thơng tin SGK tr.5, đồng thời không bị hạn chế thời tiết, thực nhiệm vụ: điều kiện sân bãi hay vị trí tập luyện + Nhóm 1: Tìm hiểu phương pháp tắm Làm thể thích ứng với thay đổi nắng thời tiết, tránh bệnh tật + Nhóm 2: Tìm hiểu phương pháp tắm xảy khơng khí - Khi luyện tập tắm khơng khí nên mặc + Nhóm 3: Tìm hiểu phương pháp tắm quần áo, thời tiết lạnh nên tắm nước khơng khí nhà cần kết hợp Bước 2: HS tiếp nhận, thực nhiệm vụ với hoạt động thể thao - HS làm việc theo nhóm, thực nhiệm c Tắm nước vụ GV đưa - Tắm nước có lợi cho phát triển - GV theo dõi phần thảo luận thành rèn luyện thể viên nhóm, nhóm, hỗ - Mỗi lần tắm nước khoảng từ 10 đến trợ HS cần thiết 15 phút với nhiệt độ vừa phải (từ 24 - 30 Bước 3: Báo cáo kết hoạt động thảo °C) phù hợp với lứa tuổi bảo vệ luận sức khoẻ - GV mời đại diện nhóm trình bày nội dung thảo luận: + Nhóm 1: Tìm hiểu phương pháp tắm nắng + Nhóm 2: Tìm hiểu phương pháp tắm khơng khí + Nhóm 3: Tìm hiểu phương pháp tắm nước - GV mời đại diện nhóm nhận xét lẫn nhau, đặt câu hỏi cho nhóm bạn (nếu chưa rõ) Bước 4: Đánh giá kết quả, thực nhiệm vụ học tập GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung Hoạt động 3: Dinh dưỡng rèn luyện sức khỏe phát triển thể chất a Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được: - Vai trò dinh dưỡng - Chế độ dinh dưỡng hợp lí b Nội dung: GV tổ chức cho HS thảo luận theo nhóm, đọc thơng tin, quan sát hình ảnh SGK tr.6-9 thực nhiệm vụ học tập c Sản phẩm học tập: Trình bày theo nhóm với nội dung: - Vai trò dinh dưỡng - Chế độ dinh dưỡng hợp lí d Tổ chức hoạt động: HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS DỰ KIẾN SẢN PHẨM Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học Dinh dưỡng rèn luyện sức khỏe tập phát triển thể chất - GV chia HS thành nhóm, yêu cầu HS a Vai trị dinh dưỡng thảo luận theo nhóm, quan sát hình ảnh, đọc - Dinh dưỡng việc cung cấp dưỡng thông tin SGK tr.6-9 thực nhiệm vụ: chất cần thiết theo dạng thức ăn cho tế + Nhóm 1: Tìm hiểu vai trị dinh bào thể để trì sống dưỡng - Chế độ dưỡng giai đoạn trẻ vị thành + Nhóm : Tìm hiểu chế độ dinh dưỡng niên quan trọng, cần đảm bảo hợp lí nhóm chất dinh dưỡng thiết yếu Bước 2: HS tiếp nhận, thực nhiệm bữa ăn vụ Chất bột đường - HS làm việc theo nhóm, thực nhiệm Nguồn thức ăn chứa nhiều chất bột đường vụ GV đưa hạt ngũ cốc, hạt họ đậu, gạo, - GV theo dõi phần thảo luận thành bột mì, khoai sắn, viên nhóm, nhóm, hỗ trợ Chất béo HS cần thiết - Chất béo thực vật thường có thực Bước 3: Báo cáo kết hoạt động vật, dầu tinh luyện, dầu mè, Chất béo thảo luận động vật có trứng, mỡ lợn, mỡ gà, - GV mời đại diện nhóm trình bày nội dầu cá, dung thảo luận: - Chất béo giúp cho thể hấp thu + Nhóm 1: Tìm hiểu vai trò dinh vitamin, đặc biệt vitamin tan dưỡng dầu, chẳng hạn vitamin A, D, E, K đóng + Nhóm : Tìm hiểu chế độ dinh dưỡng vai trị quan trọng q trình làm đơng hợp lí máu tự nhiên - GV mời đại diện nhóm nhận xét lẫn Chất đạm nhau, đặt câu hỏi cho nhóm bạn (nếu chưa - Chất đạm có nhiều loại đậu, rõ) trứng, sữa, tôm, cua, thịt, cá, Bước 4: Đánh giá kết quả, thực - Chất đạm giúp thể chống lại bệnh nhiệm vụ học tập truyền nhiễm, nguyên vật liệu cần thiết GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, để xây dựng tái tạo tế bào thể chuyển sang nội dung Vị chất dinh dưỡng - Bao gồm loại vitamin chất khống, có vai trị quan trọng bắt buộc phải có phần ăn ngày Chất xơ - Là thành phần thành tế bào thực vật, có tác dụng hỗ trợ tiêu hố cho thể Chất xơ có nhiều loại rau, củ, quả, b Chế độ dinh dưỡng hợp lí - Dinh dưỡng đóng vai trị quan trọng việc tối ưu hoá khả miễn dịch cơ, giúp nâng cao sức khoẻ phát triển thể chất trẻ vị thành niên - Do đó, chế độ ăn uống hợp lí giúp 10 Khởi động chung - GV tổ chức cho HS chạy chậm vòng quanh sân (nam vòng, vòng) - GV tổ chức cho HS: thực động tác căng cơ: Căng vai, tay, cổ, lưng, đùi, ép dẻo dọc – ép dẻo ngang Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy hất gót, chạy tăng tốc Khởi động chuyên môn - GV hướng dẫn cho HS khởi động chuyên môn: Thực kĩ thuật chạy đổi hướng trượt ngang phòng thủ Thực động tác khởi động với bóng: Võ bỏng tay – hai tay, tung bóng tay – hai tay lên cáp bắt lại, tung bóng tay – hai tay qua lại Thực tập chỗ ném rổ lên cao Bước 2: HS tiếp nhận, thực nhiệm vụ - HS lớp khởi động chung, khởi động chuyên môn theo hướng dẫn GV Bước 3: Báo cáo kết hoạt động, thảo luận - GV mời lớp khởi động chung, khởi động chuyên môn - GV quan sát nhắc nhở HS ý thực đúng, đủ động tác khởi động Bước 4: Đánh giá kết thực nhiệm vụ - GV nhận xét, đánh giá, khuyến khích động viên HS Nhiệm vụ 2: Trị chơi hỗ trợ khởi động – Cặp đơi hồn hảo Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV tổ chức cho HS chơi trò chơi - GV phổ biến mục đích, dụng cụ cách thực hiện: + Mục đích: Rèn luyện khả phối hợp vận động sức bền + Dụng cụ: Quả bóng rổ, cọc hình nón + Cách thực hiện: 144 – GV tổ chức cho HS trị chơi “Cặp đội hồn hảo"(SGK trang 49, 50) để bổ trợ cho hoạt động khởi động trước buổi học – GV giám sát trình di chuyển, đội làm rơi bóng phải quay vạch xuất phát Khi trò chơi kết thúc, đội có số cặp người chơi di chuyển nhiều tồn đội hồn thành trị chơi với thời gian ngắn giành chiến thắng (H.10) Lưu ý: Người chơi khơng dùng tay để giữ bóng di chuyển tới vật chuẩn Bước 2: HS tiếp nhận, thực nhiệm vụ - HS lắng nghe GV phổ biến luật chơi trị chơi Cặp đơi hồn hảo theo hướng dẫn GV - GV quan sát thái độ, tác phong HS lúc chơi trò chơi Bước 3: Báo cáo kết hoạt động, thảo luận - GV mời lớp tham gia trò chơi Cặp đơi hồn hảo - GV quan sát thái độ, tác phong HS lúc chơi trò chơi - GV điều chỉnh kịp thời HS thực không quy định, giám sát chặt để tránh bỏ sót lượt người chơi Nhắc nhở HS lăn bóng tránh trấn thương 145 - GV bấm ghi nhận công bố kết quả, động viên khen thưởng người chơi Bước 4: Đánh giá kết thực nhiệm vụ - GV công bố kết quả, nhận xét ưu, nhược điểm hạn chế cá nhân - GV dẫn dắt vào học: Trong đời sống hàng ngày nói chung mơn Giáo dục thể chất nói riêng, bóng rổ ln coi chủ đề học tập rèn luyện phổ biến, lí thú, hấp dẫn thu hút tham gia nhiệt tình học sinh Trước hết, để nắm thực kĩ thuật ném rổ tay vai, tìm hiểu bước đầu luyện tập học hôm – Bài 3: Phối hợp kĩ thuật di chuyển ném rổ tay vai B HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC Hoạt động: Phối hợp kĩ thuật di chuyển hai bước ném rổ tay vai a Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS lắng nghe nắm kĩ thuật di chuyển hai bước ném rổ tay vai hướng dẫn GV b Nội dung: GV giới thiệu, phân tích, thị phạm lưu ý cho HS thực kĩ thuật di chuyển hai bước ném rổ tay vai; HS lắng nghe, quan sát thực kĩ thuật di chuyển hai bước ném rổ tay vai hướng dẫn GV c Sản phẩm học tập: HS luyện tập đồng loạt, cá nhân kĩ thuật di chuyển hai bước ném rổ tay vai d Tổ chức hoạt động: HOẠT ĐỘNG CỦA GV- HS Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập DỰ KIẾN SẢN PHẨM Phối hợp kĩ thuật di chuyển hai - GV chọn vị trí phù hợp để làm mẫu kĩ bước ném rổ tay vai thuật dẫn bóng thực kĩ thuật hai bước - Tư chuẩn bị: Hai chân đứng 146 ném rổ tay vai, đảm bảo tất song song, rộng vai Hai tay HS quan sát động tác GV với ngón tay giữ bóng Nếu số lượng HS đơng, xếp nhiều hàng có cách thoải mái ngang thắt lưng (H.1thể cho vài hàng đầu ngồi xuống GV làm la) mẫu theo bước sau: - Thực động tác: Khi di + Lần 1: Thực toàn kĩ thuật động tác chuyển, nhận bóng để HS quan sát, nắm khái quát dẫn bóng muốn thực hai bước ban đầu TTCB Cung cấp cho HS tình ném rổ, người tập muốn thực huống, điều kiện vận dụng TTCB ném rổ tay phải chắn trái đạp tập luyện thi đấu mơn Bóng rổ xuống mặt sân để nhảy lên không + Lần 2: Thực lại động tác, kết hợp mơ bắt bóng tiếp mặt sản tả, giải thích, phân tích kĩ thuật Chú ý nhấn chân phải Bước chân phải bắt mạnh lỗi sai mà HS thường mắc thực bóng dài thấp, hai tay bắt bóng để động tác ngang thắt lưng bên phải Khi chân + Lần 3: GV thực lại mời – phải vừa chạm xuống mặt án chân HS lên thực để lớp quan sát, trái bước tiếp ngắn bước bắt nhận xét sửa lỗi sai bóng Khi chân trái chạm xuống mặt sân nhanh chóng hạ thấp trọng tâm giậm nhảy, dùng sức dùi chân phải lên gần song song với mặt sản dừng lại, đồng thời đưa bóng từ thắt lưng lên Bước 2: HS tiếp nhận, thực nhiệm vụ vai Khi người nhảy lên gần tới điểm - HS lắng nghe, quan sát GV giới thiệu, thị cao thần giữ thăng nhanh chóng khuỷu tay phạm kĩ thuật chỗ ném rổ - GV nhắc HS vào vị trí để thực kĩ phải lên cao, thả tay trái, dùng sức gặp cổ tay, miết ngón tay phải vào 147 thuật hai bước ném rổ, cần đứng ổn định bóng, ném bóng trực tiếp vào rõ TTCB mắt nhìn hướng rồ, tựa vào rồ Bỏng rời tay thần dẫn bóng chỗ nhiều lần trước thực người điểm cao (H.11b) dẫn bóng, khơng vội vàng thực - Kết thúc động tác: Sau bóng rời động tác dẫn bóng, bắt bóng ném rổ, tay, hai chân rơi xuống gần vị trí vừa - Khi bát bỏng lại sau dẫn bóng, cần đảm bật nhảy, thân người không lao bảo HS bát bóng chân bên tay trước, hai gói khuỵu nhanh xuống để ném chạm đất (bước thứ nhất), sau liên tục hồn xung, trọng lượng dồn lên di chuyển phía trước dặm nhảy hai chân Sau trở TTCB để thực chân khơng bên tay ném, thể động tác (H.11c) đạt vị trí cao thực động tác ném rồ - Trong suốt trình thực kĩ thuật, HS cần quan sát hướng di chuyển hướng rõ để chuẩn bị cho tư ném rổ tốt - GV hướng dẫn HS tập kĩ thuật theo ba giai đoạn: + Giai đoạn 1: Chạy đà thực kĩ thuật bước khơng bóng + Giai đoạn 2: Thực bát bỏng bước – bước ném rồ + Giai đoạn 3: Thực chạy đà có người hỗ trợ chuyển bóng thực kĩ thuật hai bước ném rổ + Giai đoạn 4: HS tự dẫn bóng chỗ dẫn bóng từ ngồi thực kĩ thuật hai 148 bước ném rõ - HS thực đồng loạt hướng dẫn GV - GV theo dõi, hỗ trợ HS cần thiết Bước 3: Báo cáo kết hoạt động thảo luận - GV mời HS thực đồng loạt, thực cá nhân kĩ thuật chỗ ném rổ - GV mời HS khác quan sát, nhận xét động tác bạn - GV chỉnh sửa động tác lưu ý cho HS (nếu chưa xác) Bước 4: Đánh giá kết quả, thực nhiệm vụ học tập GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung C HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP a Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS củng cố lại kĩ thuật học b Nội dung: - GV giao nhiệm vụ xác định rõ yêu cầu cần đạt cho HS - GV yêu cầu HS thực hàng để quan sát điều chỉnh kịp thời, giúp đỡ HS suốt q trình luyện tập - GV có biện pháp động viên, khích lệ, sai lầm sửa chữa giai đoạn dạy học ban đầu - GV đánh giá mức độ hoàn thiện động tác HS so với yêu cầu cần đạt đặt ban đầu 149 c Sản phẩm học tập: HS luyện tập cá nhân, cặp đơi, nhóm, đồng loạt kĩ thuật chỗ ném rổ tay vai lớp nhà d Tổ chức thực hiện: Nhiệm vụ 1: Bài tập hình thành kĩ thuật động tác Bài tập 1: Mô động tác bắt bước từ TTCB Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV tổ chức cho HS: HS xếp thành hàng ngang, mắt nhìn phía rổ, hai tay thả lỏng tự nhiên Khi có hiệu lệnh, HS mô động tác hai bước ném rổ Bước 2: HS tiếp nhận, thực nhiệm vụ - HS lắng nghe GV phổ biến hướng dẫn tập mô động tác bắt bước từ TTCB - GV hướng dẫn HS tưởng tượng cầm bóng thật - GV hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết) Bước 3: Báo cáo kết hoạt động - GV đồng loạt HS thực tập mô động tác - GV quan sát trình thực động tác HS để kịp thời điều chỉnh, động viên, khích lệ giúp HS thực tập mô động tác Bước 4: Đánh giá kết thực nhiệm vụ - GV nhận xét, đánh giá tinh thần, thái độ cách thực động tác HS - GV khích lệ, động viên tinh thần HS Bài tập 2: Mô động tác dẫn bóng bắt bước bật nhảy chân Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV phổ biến hướng dẫn cho HS: HS xếp thành hàng ngang, theo hiệu lệnh mô động tác dẫn bóng chỗ bắt hai bước bật nhảy Bước 2: HS tiếp nhận, thực nhiệm vụ 150 - HS lắng nghe GV phổ biến hướng dẫn tập mơ động tác dẫn bóng bắt bước bật nhảy chân - GV hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết) Bước 3: Báo cáo kết hoạt động - GV đồng loạt HS thực theo hàng tập mô động tác động tác dẫn bóng bắt bước bật nhảy chân - GV quan sát trình thực động tác HS để kịp thời điều chỉnh, động viên, khích lệ giúp HS thực tập mơ động tác động tác dẫn bóng bắt bước bật nhảy chân Bước 4: Đánh giá kết thực nhiệm vụ - GV nhận xét, đánh giá tinh thần, thái độ cách thực động tác HS - GV khích lệ, động viên tinh thần HS Bài tập Mơ động tác dẫn bóng di chuyển, bắt bước ném rổ Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV phổ biến hướng dẫn cho HS: Bước 2: HS tiếp nhận, thực nhiệm vụ - HS lắng nghe GV phổ biến hướng dẫn tập mô động tác dẫn bóng di chuyển, bắt bước ném rổ - GV hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết) Bước 3: Báo cáo kết hoạt động - GV đồng loạt HS thực theo hàng tập mô động tác dẫn bóng di chuyển, bắt bước ném rổ - GV quan sát trình thực động tác HS để kịp thời điều chỉnh, động viên, khích lệ giúp HS thực tập mơ động tác dẫn bóng di chuyển, bắt bước ném rổ Bước 4: Đánh giá kết thực nhiệm vụ 151 - GV nhận xét, đánh giá tinh thần, thái độ cách thực động tác HS - GV khích lệ, động viên tinh thần HS Bài tập 4: Dẫn bóng chỗ bắt hai bước ném rổ Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV phổ biến hướng dẫn cho HS: Theo hiệu lệnh, HS thực dẫn bóng chỗ bắt hai bước ném rổ chân Bước 2: HS tiếp nhận, thực nhiệm vụ - HS lắng nghe GV phổ biến hướng dẫn tập dẫn bóng chỗ bắt hai bước ném rổ - GV hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết) Bước 3: Báo cáo kết hoạt động - GV đồng loạt HS thực theo hàng dẫn bóng chỗ bắt hai bước ném rổ - GV quan sát trình thực động tác HS để kịp thời điều chỉnh, động viên, khích lệ giúp HS thực tập dẫn bóng chỗ bắt hai bước ném rổ Bước 4: Đánh giá kết thực nhiệm vụ - GV nhận xét, đánh giá tinh thần, thái độ cách thực động tác HS - GV khích lệ, động viên tinh thần HS Bài tập 5: Dẫn bóng di chuyển bắt hai bước ném rổ Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV phổ biến hướng dẫn cho HS: HS xếp thành hàng dọc từ góc sân, mặt hướng rổ Theo hiệu lệnh, HS thực dẫn bóng di chuyển bắt hai bước ném rổ Bước 2: HS tiếp nhận, thực nhiệm vụ 152 - HS lắng nghe GV phổ biến hướng dẫn tập dẫn bóng di chuyển bắt hai bước ném rổ - GV hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết) Bước 3: Báo cáo kết hoạt động - GV đồng loạt HS thực theo cặp tập dẫn bóng di chuyển bắt hai bước ném rổ - GV quan sát trình thực động tác HS để kịp thời điều chỉnh, động viên, khích lệ giúp HS thực tập dẫn bóng di chuyển bắt hai bước ném rổ Bước 4: Đánh giá kết thực nhiệm vụ - GV nhận xét, đánh giá tinh thần, thái độ cách thực động tác HS - GV khích lệ, động viên tinh thần HS Bài tập 6: Di chuyển nhận bóng bắt hai bước ném rổ Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV phổ biến hướng dẫn cho HS: HS xếp thành hàng dọc từ góc sân, mặt hưởng rồ Theo hiệu lệnh, HS di chuyển phía rổ nhận bóng chuyển từ GV người hỗ trợ để thực hai bước ném rổ Bước 2: HS tiếp nhận, thực nhiệm vụ - HS lắng nghe GV phổ biến hướng dẫn tập di chuyển nhận bóng bắt hai bước ném rổ - GV hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết) Bước 3: Báo cáo kết hoạt động - GV đồng loạt HS thực theo hàng tập di chuyển nhận bóng bắt hai bước ném rổ 153 - GV quan sát trình thực động tác HS để kịp thời điều chỉnh, động viên, khích lệ giúp HS thực tập di chuyển nhận bóng bắt hai bước ném rổ Bước 4: Đánh giá kết thực nhiệm vụ - GV nhận xét, đánh giá tinh thần, thái độ cách thực động tác HS - GV khích lệ, động viên tinh thần HS Nhiệm vụ 2: Luyện tập Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ Bài tập 7: Luyện tập cá nhân HS tự rèn luyện để hoàn thiện động tác TTCB động tác hai bước ném rổ tay vai Bài tập 8: Luyện tập cặp đôi HS chia thành cặp, cặp chọn người thực động tác hai bước ném rổ, người cịn lại nhặt bóng để chuyển đến cho bạn Sau số lượt thực động tác định, hai người đối vị trí cho tập luyện tương tự Bài tập 9: Luyện tập nhóm HS chia thành nhóm nhỏ khoảng – người, thành viên nhóm dẫn bóng thực động tác hai bước ném rổ tay vai hoàn chỉnh Bài tập 10: Luyện tập đồng loạt HS đứng thành hai hàng ngang, đối diện theo chiều dài sân tập, sau thực động tác bắt bước đủng chân theo hiệu lệnh người huy hồn thiện hình tay ném Bài tập phát triển thể lực chung Tuỳ vào trình độ thể lực HS, GV tổ chức cho HS đứng thành hàng ngang đường biên cuối sân, giãn cách cánh tay Khi có hiệu lệnh, hàng 154 thực động tác bật nhảy chỗ (nữ bật nhảy thẳng gối – lần, nam bật nhảy gối chạm ngực – lần), sau chạy thật nhanh sân, thực hàng Nữ tổ, nam tổ Thời gian nghỉ tổ phút Bước 2: HS tiếp nhận, thực nhiệm vụ - HS lắng nghe GV phổ biến nội dung yêu cầu luyện tập - HS thực hình thức luyện tập khác như: Luyện tập đồng loạt lớp, luyện tập nhóm (các nhóm tập luyện theo khu vực), luyện tập cặp đôi (lần lượt quan sát thực động tác), luyện tập cá nhân - GV hướng dẫn HS phát sửa chữa sai sót luyện tập Bước 3: Báo cáo kết hoạt động - GV mời lớp, theo nhóm, theo cặp đơi, cá nhân HS thực tập luyện trước lớp - GV mời HS nhóm, cặp đơi nhận xét lẫn Bước 4: Đánh giá kết thực nhiệm vụ học tập - GV nhận xét, đánh giá, chỉnh sửa lưu ý cho HS lỗi sai thường gặp - GV chuyển sang nội dung Nhiệm vụ 3: Trò chơi bổ trợ kĩ thuật hai bước ném rổ tay vai Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV tổ chức cho HS chơi trò chơi bổ trợ kĩ thuật chuyền bóng hai tay trước ngực – Ai ném rổ nhanh + Mục đích: Bồ trợ kĩ di chuyển ném rổ tay vai sức mạnh bộc phát + Dụng cụ: Hai bóng rổ + Cách thực hiện: Chia số người chơi thành hai đội với số lượng đứng sân tập, dọc theo đường biên với hướng ngược Mỗi đội chơi nhận bóng rổ phải thực ném bóng vào rổ trước đội 155 khoảng thời gian định Khi nghe hiệu lệnh “Bắt đầu”, người chơi đứng đầu hàng đội dẫn bóng di chuyển hướng rõ đội minh thực động tác hai bước ném rổ để ném bóng Nếu bóng khơng vào rõ người chơi phải tiếp tục thực bóng vào rổ, sau bắt lại bóng chuyển cho người đội để tiếp tục trị chơi Khi thời gian kết thúc, đội có số lượt ném rồ nhiều giành chiến thắng Bước 2: HS tiếp nhận, thực nhiệm vụ - HS lắng nghe GV phổ biển mục đích cách thực trò chơi Bước 3: Báo cáo kết hoạt động, thảo luận - GV mời lớp tham gia trò chơi Ai ném rổ nhanh - GV quan sát thái độ, tác phong HS lúc chơi trò chơi - GV theo dõi điều chỉnh kịp thời người chơi không thực quy định, giám sát chặt để tránh bỏ sót lượt chơi Bước 4: Đánh giá kết thực nhiệm vụ - GV công bố kết quả, động viên khen thưởng người chơi D HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG a Mục tiêu: Củng cố lại kiến thức học b Nội dung: GV trình bày vấn đề; HS trả lời câu hỏi phần Vận dụng SGK tr.43 156 c Sản phẩm học tập: Câu trả lời HS liên quan đến kĩ thuật chỗ ném rổ d Tổ chức thực hiện: Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV hướng dẫn HS vận dụng bước di chuyển trò chơi để rèn luyện nâng cao sức khỏe - GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi: Kĩ thuật di chuyển ném rổ tay vai thường sử dụng khu vực sân? Vì sao? Nếu thực số tình phạm luật chạy bước 3.Vận dụng kĩ thuật di chuyển ném rổ tay vai vào tập luyện vui chơi để rèn luyện sức khoẻ hàng ngày Bước 2: HS tiếp nhận, thực nhiệm vụ học tập - HS vận dụng tư chuẩn bị vào tập luyện vui chơi rèn luyện sức khỏe ngày - HS vận dụng kiến thức học để trả lời câu hỏi - GV hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết) Bước 3: Báo cáo kết hoạt động, thảo luận - GV mời đại diện HS trả lời câu hỏi: + Kĩ thuật di chuyển ném rổ tay vai thường sử dụng khu vực rổ đối phương Vì kĩ thuật quan trọng thi đấu bóng rổ, kĩ thuật kết thúc rổ ghi điểm sau công nhanh sau vận động viên đột phá thoát khỏi kèm sát đối phương + GV tổ chức cho HS thực tình phạm luật chạy bước thực kĩ thuật này: Nhảy lò cò chân, chạy số bước quy định, dậm nhảy chân sau bắt lại bóng, 157 + GV hướng dẫn HS luyện tập thường xuyên kĩ thuật di chuyển ném rổ tay vai để đạt hiệu bóng vào rổ tốt vận dụng kĩ thuật luyện tập thi đấu - GV mời HS khác nhận xét, bổ sung Bước 4: Đánh giá kết thực nhiệm vụ học tập - GV nhận xét, đánh giá, chuẩn kiến thức, kết thúc tiết học * KẾT THÚC TIẾT HỌC VÀ HƯỚNG DẪN VỀ NHÀ - Hồi phục sau luyện tập: GV cho HS thực động tác trị chơi có tác dụng thả lỏng thể (có vận động nhẹ nhàng, tươi vui) - GV nhận xét thái độ, kết học tập, khả vận dụng, tư thể lực HS - GV giao nhiệm vụ nhà cho HS : Ôn lại kiến thức học tự luyện tập, thực nhà kĩ thuật chỗ ném rổ 158