10 thói quen xấu bé cần loại bỏ Gần đây, tạp chí Healthy Village Hoa Kỳ mời nhiều chuyên gia nuôi dạy chia sẻ bí với bậc cha mẹ giúp loại bỏ thói quen xấu trẻ Cho dù thói quen xấu hay thói quen tốt hình thành thời thơ ấu thói quen có xu hướng đeo bám suốt đời trẻ Vì vậy, cha mẹ đóng vai trị người thầy trẻ, cần phải theo sát sống hàng ngày để dạy dỗ chúng thói quen tốt, đồng thời phát loại bỏ thói quen xấu chúng cách kịp thời Ngậm thức ăn Ngậm thức ăn thói quen xấu trẻ cha mẹ cần loại bỏ Vì việc ngậm thức ăn lâu miệng khiến men tiêu hóa thức ăn tuyến nước bọt chuyển hóa thức ăn thành đường Lượng đường bám vào khoảng thời gian dài tạo điều kiện thuận lợi cho loại vi khuẩn xâm nhập dễ làm sâu bé Chưa nói việc ngậm thức ăn nguyên nhân gây biếng ăn trẻ Cách khắc phục: Khen động viên trẻ ăn nhanh, ăn gọn Nếu trẻ tập trung xem tivi mà quên nhai nuốt, phải tắt tivi để trẻ ý vào việc ăn uống Cũng không nên ép trẻ ăn bữa nhiều trẻ lửng bắt đầu lười nhai Do nên chia nhỏ nhiều bữa để bé cảm thấy thoải mái hứng thú Nếu tình trạng ngậm thức ăn kéo dài, cha mẹ cần đưa trẻ đến bác sĩ dinh dưỡng để khám tư vấn chế độ dinh dưỡng phù hợp Ngoáy mũi Ngốy mũi khơng khó coi mà cịn ảnh hưởng tới sức khỏe Hành vi không làm tăng nguy vi khuẩn xâm nhập vào lỗ mũi mà cịn có xu hướng làm lây lan mầm bệnh cho người khác Vi trùng ngón tay làm nhiễm trùng da bên mũi, lây lan bệnh cảm cúm, cảm lạnh Một nghiên cứu cho thấy 91% người lớn làm điều khiến trẻ bắt chước theo Cách khắc phục: Hãy khuyến khích trẻ dùng khăn mềm lau mũi, nhớ rửa tay bé ngốy mũi tay kiên trì nhắc nhở trẻ, đồng thời dùng phần thưởng khích lệ bé Ngồi ra, để giải triệt để, cần tìm nguyên nhân gốc rễ khiến mũi trẻ khó chịu: dị ứng, khơng khí lạnh, nhiệt độ cao khiến cho lỗ mũi bị khơ, tắc Khi đó, cha mẹ nên sử dụng máy tạo độ ẩm vệ sinh mũi với bơng ngốy tai có nhúng nước muối sinh lý để giảm bớt khó chịu, giảm hành vi ngốy mũi trẻ Ảnh minh họa Cắn móng tay Cắn móng tay khiến cho vùng da quanh móng bị tổn thương tạo hội cho vi khuẩn dễ dàng xâm nhập Cắn móng tay q sâu cịn làm cho vùng da tay bị chảy máu, chí nhiễm trùng Tiến sĩ Edelman nhắc nhở cha mẹ nên tìm hiểu ngun nhân khiến hay cắn móng tay Đó áp lực tâm lý tâm trạng chán nản Cách khắc phục: Nếu trẻ cắn móng tay ngày nhiều, cha mẹ mãy tìm hiểu điều khiến bé căng thẳng vậy, giải “xì trét” cho Đánh lạc hướng ý bé vào việc chơi bóng, nặn đất, bộ, nghe nhạc hay vẽ tranh Việc dùng chất đắng bơi vào móng tay hiệu quả, trẻ thực muốn bỏ thói quen Vẽ móng tay quấn băng hình đáng u đầu ngón tay khiến cho bé ngắm nghía ngón tay nhiều thay cắn Khi móng tay có dấu hiệu nhiễm trùng, cha mẹ cần cho bé đến sở chăm sóc y tế Thức khuya, thiếu ngủ Yếu tố khiến trẻ thích phá vỡ quy tắc lần chuẩn bị ngủ trẻ mải xem phim hoạt hình hay chương trình u thích, trẻ ngủ trưa nhiều hay thành viên khác gia đình nói chuyện ồn khiến bé khó ngủ Nhiều kết nghiên cứu cho thấy, thức khuya nhiều làm ảnh hưởng đến chất lượng sức khỏe trẻ, trẻ ngủ không đủ không sâu giấc Thiếu ngủ dẫn đến nhiều vấn đề hành vi, khó chịu hay thành tích học tập Nghiên cứu Mỹ cho thấy chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng đến tăng cân trẻ Ngủ cịn làm bé khó phát triển chiều cao Cách khắc phục: Yêu cầu trẻ ngủ sớm, trước ngủ nên tránh xem chương trình có tính bạo lực hay hành động mạnh Cha mẹ nên tạo cho trẻ thói quen sinh hoạt ăn, ngủ Tất việc từ ăn, ngủ, chơi, học hành phải diễn đặn vào khoảng thời gian định Khi cho ngủ, nên hát kể câu chuyện cổ tích Sự vỗ về, ru nựng bạn giúp có cảm giác an tồn n tâm ngủ Ngồi ra, khơng nên nói chuyện rì rầm bên cạnh trẻ ngủ Trẻ khơng thể ngủ ngon xung quanh có nhiều tiếng ồn Tốt bạn nên tạo cho thói quen ngủ sớm trẻ Ảnh minh họa Không ăn sáng Đối với trẻ em, ăn sáng bữa ăn quan trọng Angela LeMond, phát ngôn viên Viện Dinh dưỡng Chế độ (Mỹ) cho biết, trẻ em khơng ăn sáng làm tăng nguy béo phì Nếu ăn sáng, trí não trẻ dễ kích thích nhận thông tin nhanh hơn, tập trung tốt Cách khắc phục: Đừng bỏ qua bữa sáng trẻ Các bữa sáng nên chuẩn bị cẩn thận, nên giàu protein, chất xơ chất béo lành mạnh, chẳng hạn trứng, ngũ cốc, lương thực, phô mai chất béo sữa Khơng rửa tay Theo Trung tâm kiểm sốt phịng chống dịch bệnh (Mỹ) rửa tay cách tốt để giảm khả bị bệnh, thực tế, nhiều trẻ em khơng thích rửa tay có rửa tay nhanh chóng, sơ sài khơng có người lớn giám sát Các khắc phục: Hãy nói với vài thời điểm quan trọng: rửa tay sau vệ sinh, trước ăn, sau ngoáy mũi Hướng dẫn chúng cách sử dụng xà phòng, rửa tay hát hát vui vẻ thực Tuy nhiên, cha mẹ không cần phải luôn để mắt đến việc rửa tay trẻ, tiếp xúc với vi khuẩn thích hợp thúc đẩy tăng cường miễn dịch Ảnh minh họa Xem sản phẩm điện tử Nhiều nghiên cứu cho thấy nhìn lâu vào hình điện tử có hại cho trẻ em: phim hoạt hình nhịp độ nhanh ảnh hưởng đến ý kỹ tổ chức, trị chơi video làm giảm khả gắng sức, tăng số đo vòng eo Cách khắc phục: Học viện Nhi khoa Mỹ khuyến cáo trẻ em tuổi khơng nên xem ti vi Trong phịng trẻ độ tuổi 10 không nên đặt tivi, ăn không nên xem tivi, thời gian xem truyền hình khơng q ngày Tất nhiên, để đạt mục tiêu địi hỏi phải có phối hợp cha mẹ Không tham gia hoạt động trời Theo khảo sát, gần nửa số trẻ mầm non không tham gia hoạt động thể chất trời ngày Hoạt động trời thúc đẩy phát triển thể chất, sức khỏe thị giác sức khỏe não bộ, đồng thời giúp bổ sung thêm vitamin D để phát triển xương Cách khắc phục: Học viện Nhi khoa Mỹ khuyến cáo bậc cha mẹ nên cho hoạt động thể chất ngồi trời ngày Bạn có tham gia với trẻ để tăng gắn kết, xe đạp hay chơi trò chơi, sau thời gian hoạt động ngồi trời trở thành phần sống trẻ Không ý đến ánh nắng mặt trời Làn da mỏng manh trẻ dễ bị tổn thương với tia UV, tác hại tích lũy theo thời gian Theo thống kê Mỹ cho Quỹ ung thư da, trẻ em bị cháy nắng có nguy bị khối u ác tính cao gấp đôi so với so với người lớn bị cháy nắng Cách khắc phục: Khuyến khích bạn chơi bóng râm sử dụng kem chống nắng ngày Trẻ sơ sinh nên tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào thời điểm nắng gắt Ảnh minh họa 10 Không đánh răng, dùng nha khoa Ngay trẻ tuổi sâu nhiễm trùng xảy Phát ngơn viên Hiệp hội Nha Khoa Hoa Kỳ, bác sĩ nhi khoa Jonathan Shen cho biết, đứa trẻ bị sâu thơ ấu trưởng thành nguy sâu cao Cách khắc phục: Ngay từ trẻ bắt đầu mọc đầu tiên, cha mẹ nên vệ sinh miệng cẩn thận cho bé ngày Sau tuổi, bạn bắt đầu hướng dẫn trẻ cách đánh dùng nha khoa sau Và cuối xin mách nhỏ cha mẹ: Với trẻ đủ lớn, cha mẹ nhấn mạnh tác hại thói xấu cho trẻ nghe, nhờ bác sĩ phân tích rõ với trẻ ảnh hưởng việc cắn móng tay, ngậm thức ăn chẳng hạn nhấn mạnh hành vi ngoáy mũi khơng đẹp chút lan truyền vi trùng, gây ho cảm lạnh Nếu bạn nhỏ, chưa đủ để nhận thức để nhìn nhận vấn đề bạn nên nhắc nhở nhẹ nhàng giúp bé hiểu từ từ Các phương pháp nặng nề, bơi ớt lên ngón tay trẻ mút khơng hiệu Thay vào dùng phần thưởng khích lệ bé Hơn tất cả, cha mẹ kiên nhẫn để từ từ uốn nắn bé Đừng vội vàng hay nóng giận gây tác động xấu khơng đáng có  ... mẹ giúp loại bỏ thói quen xấu trẻ Cho dù thói quen xấu hay thói quen tốt hình thành thời thơ ấu thói quen có xu hướng đeo bám suốt đời trẻ Vì vậy, cha mẹ đóng vai trị người thầy trẻ, cần phải... sống hàng ngày để dạy dỗ chúng thói quen tốt, đồng thời phát loại bỏ thói quen xấu chúng cách kịp thời Ngậm thức ăn Ngậm thức ăn thói quen xấu trẻ cha mẹ cần loại bỏ Vì việc ngậm thức ăn lâu miệng... khiến bé căng thẳng vậy, giải “xì trét” cho Đánh lạc hướng ý bé vào việc chơi bóng, nặn đất, bộ, nghe nhạc hay vẽ tranh Việc dùng chất đắng bơi vào móng tay hiệu quả, trẻ thực muốn bỏ thói quen