Đang tải... (xem toàn văn)
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 6 HỌC KỲ II
GIÁO ÁN THỂ DỤC 6 HỌC KỲ II BẬT NHẢY- CHẠY NHANH A-MỤC ĐÍCH-YÊU CẦU: 1-MỤC ĐÍCH: - Bật nhảy : Ôn động tác đá lăng trước, đá lăng trước –sau, đá lăng ngang. * Học đà một bước đá lăng. - Chạy nhanh: Ôn động tác đứng ( vai, mặt, lưng) hướng chạy xuất phát: * Học trò chơi chạy tiếp sức chuyển vật. 2-YÊU CẦU: - Lớp thực hiện động tác đà một bước đá lăng tương đối tốt. - Lớp tập luyện nghiêm túc không đùa giởn tích cực tập luyện có ý thức tự giác và tính kỷ luật cao. - Biết vận dụng các kỷ năng đã học vào các họat động chung ở trường, ngoài nhà trường. B-THỜI GIAN-ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN 1- Thời gian 45 phút 2- Địa điểm : sân thể dục trường 3- Phương tiện: giáo án, còi . C-TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY: NỘI DUNG THỜI GIAN PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I-PHẦN MỞ ĐẦU 1-Gv ổn định tổ chức lớp 2-Gv kiểm tra sĩ số 3-Gv phổ biến nội dung bài học. * Khởi động: - Khớp: cổ, vai, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay cổ chân. - Căng cơ: tay vai, ngực, lườn, vặn mình, lưng bụng, gập thân chéo,ưỡn thân, đá chân, ép ngang-ép dọc. 8-10 phút LT tập trung lớp thành 4 hàng ngang, cho lớp điểm số báo cáo. ĐHTT Từ ĐH tập trung lớp dàn hàng cách nhau 1 sải tay khởi động ĐHKĐ - Chạy: bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mong. II-PHẦN CƠ BẢN 1 : - Bật nhảy : Ôn động tác đá lăng trước, đá lăng trước –sau, đá lăng ngang. * Học đà một bước đá lăng. 2: - Chạy nhanh: Ôn động tác đứng ( vai,mặt, lưng) hướng chạy xuất phát: - Vai hướng chạy: - Mặt hướng chạy: -Lưng hướng chạy 28-30 phút LT cho lớp thực hiện gv quan sát và sửa sai nếu có. Gv làm mẫu động và phân tích động tác Hs quan sát sau đó lần lượt từng hang thực hiện ĐHTL Gv quan sát và sữa sai cho hs nếu có. * Học trò chơi chạy tiếp sức chuyển vật. Gv phổ biến nội dung trò chơi cho hs biết, luật chơi sau đó gv chia lớp thành 4 đội thi đấu với nhau đội nào thua bị phạt lò cò 2 vòng sân. III-PHẦN KẾT THÚC Gv cho lớp hồi tĩnh, thả lõng Gv nhận xét buổi học Gv dặn dò và cho bài tập về nhà 4-5 phút ĐHTL GV HÔ THỂ DỤC ĐỒNG LOẠT HỌC SINH HÔ KHỎE Tuần :19 Ngày soạn: 01/01/2011 Tiết 38 Ngày lên lớp: 03/01/2011 BẬT NHẢY- CHẠY NHANH- CHẠY BỀN A-MỤC ĐÍCH-YÊU CẦU: 1-MỤC ĐÍCH: - Bật nhảy : Ôn động tác đá lăng trước, đá lăng trước –sau, đá lăng ngang. * Học đà một bước giậm nhảy đá lăng. - Chạy nhanh: Ôn động tác đứng ( vai, mặt, lưng) hướng chạy xuất phát: * Học chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông. 2-YÊU CẦU: - Lớp thực hiện động tác đà một bước giậm nhảy đá lăng tương đối tốt. - Lớp tập luyện nghiêm túc không đùa giởn tích cực tập luyện có ý thức tự giác và tính kỷ luật cao. - Biết vận dụng các kỷ năng đã học vào các họat động chung ở trường, ngoài nhà trường. B-THỜI GIAN-ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN 1- Thời gian 45 phút 2- Địa điểm : sân thể dục trường 3- Phương tiện: giáo án, còi . C-TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY: NỘI DUNG THỜI GIAN PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I-PHẦN MỞ ĐẦU 1-Gv ổn định tổ chức lớp 2-Gv kiểm tra sĩ số 3-Gv phổ biến nội dung bài học. * Khởi động: - Khớp: cổ, vai, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay cổ chân. - Căng cơ: tay vai, ngực, lườn, vặn mình, lưng bụng, gập thân chéo,ưỡn thân, đá chân, ép ngang-ép dọc. - Chạy: bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mong. 8-10 phút LT tập trung lớp thành 4 hàng ngang, cho lớp điểm số báo cáo. ĐHTT Từ ĐH tập trung lớp dàn hàng cách nhau 1 sải tay khởi động ĐHKĐ II-PHẦN CƠ BẢN 1 : - Bật nhảy : Ôn động tác đá lăng 28-30 phút LT cho lớp thực hiện gv quan sát và trước, đá lăng trước –sau, đá lăng ngang. * Học đà một bước đá lăng. 2: - Chạy nhanh: Ôn động tác đứng ( vai,mặt, lưng) hướng chạy xuất phát: - Vai hướng chạy: - Mặt hướng chạy: -Lưng hướng chạy * Học chạy bước nhỏ. + Ôn chạy bước nhỏ. - chuẩn bị : đứng thẳng , 2 tay buông thả tự nhiên, 2 bàn chân gần sát vào nhau, hai mũi bàn chân sát vạch xuất phát - động tác 2 chân luân phiên chạy những bứoc ngắn về trước - chạy gót chạm mông- 3- Chạy bền: luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. Nam chạy 8 vòng sân Nữ chạy 6 vòng sân sửa sai nếu có. Gv làm mẫu động và phân tích động tác Hs quan sát sau đó lần lượt từng hang thực hiện ĐHTL Gv quan sát và sữa sai cho hs nếu có. Gv làm mẫu động và phân tích động tác Hs quan sát sau đó lần lượt từng hang thực hiện ĐHTL Gv quan sát và sữa sai cho hs nếu có ĐHTL chạy bền : Gv III-PHẦN KẾT THÚC Gv cho lớp hồi tĩnh, thả lõng Gv nhận xét buổi học Gv dặn dò và cho bài tập về nhà 4-5 phút ĐHTL GV HÔ THỂ DỤC ĐỒNG LOẠT HỌC SINH HÔ KHỎE Tuần :20 Ngày soạn: 01/01/2011 Tiết :39 Ngày lên lớp: 03/01/2011 BẬT NHẢY- CHẠY NHANH A-MỤC ĐÍCH-YÊU CẦU: 1-MỤC ĐÍCH: - Bật nhảy : Ôn động tác bổ trợ và bài tập sức mạng phát triển của chân. * Học bật xa. - Trò chơi “ Bật xa tiếp sức “ - Chạy nhanh: Ôn động tác đứng ( vai, mặt, lưng) hướng chạy xuất phát: * Học chạy nâng cao đùi. 2-YÊU CẦU: - Lớp tập luyện nghiêm túc không đùa giởn tích cực tập luyện có ý thức tự giác và tính kỷ luật cao. - Biết vận dụng các kỷ năng đã học vào các họat động chung ở trường, ngoài nhà trường. B-THỜI GIAN-ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN 1- Thời gian 45 phút 2- Địa điểm : sân thể dục trường 3- Phương tiện: giáo án, còi . C-TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY: NỘI DUNG THỜI GIAN PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I-PHẦN MỞ ĐẦU 1-Gv ổn định tổ chức lớp 2-Gv kiểm tra sĩ số 3-Gv phổ biến nội dung bài học. 8-10 phút LT tập trung lớp thành 4 hàng ngang, cho lớp điểm số báo cáo. ĐHTT * Khởi động: - Khớp: cổ, vai, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay cổ chân. - Căng cơ: tay vai, ngực, lườn, vặn mình, lưng bụng, gập thân chéo,ưỡn thân, đá chân, ép ngang-ép dọc. - Chạy: bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mong. Từ ĐH tập trung lớp dàn hàng cách nhau 1 sải tay khởi động ĐHKĐ II-PHẦN CƠ BẢN 1 : - Bật nhảy : Ôn động tác đá lăng trước, đá lăng trước –sau, đá lăng ngang. Đà một bước đá lăng. • Học Bật xa: - Chuẩn bị : đứng thẳng 2 chân song song sát vào nhau hoặc cách nhau tư 5-10 cm. đầu bàn chân sát mép vạch giậm nhảy, hai tay buông tự nhiên. - Động tác: Hai tay đưa ra trước lên cao, đông thời đồng thời dưới than người, hai bàn chân kiểng. - Đưa tay từ trên cao xuống thấp, ra sau . hai chân khuỵ gối, hạ thấp trọng tâm, chân chạm đát bằng cả bàn chân, than trên ngã về trước. như hình vẽ. Trò chơi: Bật xa tiếp sức: 28-30 phút LT cho lớp thực hiện gv quan sát và sửa sai nếu có. Gv làm mẫu động và phân tích động tác Hs quan sát sau đó lần lượt từng hang thực hiện ĐHTL Gv quan sát và sữa sai cho hs nếu có. Gv phổ biến nội dung và luật của trò chơi sau đó chia lớp thành 4 đội. cho hs thực hiện đội nào thua 2: - Chạy nhanh: Ôn động tác đứng ( vai,mặt, lưng) hướng chạy xuất phát: - Vai hướng chạy: - Mặt hướng chạy: -Lưng hướng chạy * Học chạy nâng cao đùi. + Chạy nâng cao đùi. - Chuẩn bị : đứng sát vạch xuất phát thân trên hơi ngã về trước, 2 tay buông tự nhiên -Động tác: mỗi bước chạy, khi dưa chân về trước cần chủ động nâng cao đùi sao cho đầu gối cao ngang hoặc hơn thắt lưng. bị hít đất 10 cái. ĐH chơi trò chơi. XX XX XX CB XP Gv làm mẫu động và phân tích động tác Hs quan sát sau đó lần lượt từng hang thực hiện ĐHTL XX XX XX CB XP Gv quan sát và sữa sai cho hs nếu có. III-PHẦN KẾT THÚC Gv cho lớp hồi tĩnh, thả lõng Gv nhận xét buổi học Gv dặn dò và cho bài tập về nhà 4-5 phút ĐHTL GV HÔ THỂ DỤC ĐỒNG LOẠT HỌC SINH HÔ KHỎE Tuần :20 Ngày soạn: 01/01/2011 Tiết :40 Ngày lên lớp: 03/01/2011 BẬT NHẢY- CHẠY NHANH- CHẠY BỀN A-MỤC ĐÍCH-YÊU CẦU: 1-MỤC ĐÍCH: - Bật nhảy : Ôn động tác bổ trợ và bài tập sức mạng phát triển của chân. - Chạy nhanh: Ôn động tác đứng ( vai, mặt, lưng) hướng chạy xuất phát: * Học đánh tay tại chổ: đi chuyển sang chạy nhanh20- 30 m. - Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2-YÊU CẦU: - Lớp tập luyện nghiêm túc không đùa giởn tích cực tập luyện có ý thức tự giác và tính kỷ luật cao. - Biết vận dụng các kỷ năng đã học vào các họat động chung ở trường, ngoài nhà trường. B-THỜI GIAN-ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN 1- Thời gian 45 phút 2- Địa điểm : sân thể dục trường 3- Phương tiện: giáo án, còi . C-TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY: NỘI DUNG THỜI GIAN PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I-PHẦN MỞ ĐẦU 1-Gv ổn định tổ chức lớp 2-Gv kiểm tra sĩ số 3-Gv phổ biến nội dung bài học. * Khởi động: - Khớp: cổ, vai, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay cổ chân. - Căng cơ: tay vai, ngực, lườn, vặn mình, lưng bụng, gập thân chéo,ưỡn thân, đá chân, ép ngang-ép dọc. - Chạy: bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mong. 8-10 phút LT tập trung lớp thành 4 hàng ngang, cho lớp điểm số báo cáo. ĐHTT Từ ĐH tập trung lớp dàn hàng cách nhau 1 sải tay khởi động ĐHKĐ II-PHẦN CƠ BẢN 1 : - Bật nhảy : Ôn động tác đá lăng trước, đá lăng trước –sau, đá lăng ngang. Đà một bước đá lăng. • Bật xa: 28-30 phút LT cho lớp thực hiện gv quan sát và sửa sai nếu có. Gv làm mẫu động và phân tích động - Chuẩn bị : đứng thẳng 2 chân song song sát vào nhau hoặc cách nhau tư 5-10 cm. đầu bàn chân sát mép vạch giậm nhảy, hai tay buông tự nhiên. - Động tác: Hai tay đưa ra trước lên cao, đông thời đồng thời dưới than người, hai bàn chân kiểng. - Đưa tay từ trên cao xuống thấp, ra sau . hai chân khuỵ gối, hạ thấp trọng tâm, chân chạm đát bằng cả bàn chân, than trên ngã về trước. như hình vẽ. - 2- Chạy nhanh: Ôn động tác đứng ( vai, mặt, lưng) hướng chạy xuất phát: * Học đánh tay tại chổ: đi chuyển sang chạy nhanh20- 30 m. tác Hs quan sát sau đó lần lượt từng hang thực hiện ĐHTL Gv quan sát và sữa sai cho hs nếu có. Gv làm mẫu động và phân tích động tác Hs quan sát sau đó lần lượt từng hang thực hiện ĐHTL Gv quan sát và sữa sai cho hs nếu có ĐHTL chạy bền Gv [...]... nhanh tiếp sức 4-5 phút III-PHẦN KẾT THÚC Gv cho lớp hồi tĩnh, thả lõng Gv nhận xét buổi học Gv dặn dò và cho bài tập về nhà ĐHTL GV HÔ THỂ DỤC ĐỒNG LOẠT HỌC SINH HÔ KHỎE Tuần :23 Tiết : 46 Ngày soạn: 05/02/2011 Ngày lên lớp: 07/02/2011 BẬT NHẢY- CHẠY NHANH- CHẠY BỀN A-MỤC ĐÍCH-YÊU CẦU: 1-MỤC ĐÍCH: - Bật nhảy : Ôn bật xa tiếp sức Học : chạy đà ( tự do... ĐHTL chạy bền Gv 3- Chạy bền: luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên Nam chạy 8 vòng sân Nữ chạy 6 vòng sân 4-5 phút ĐHTL III-PHẦN KẾT THÚC Gv cho lớp hồi tĩnh, thả lõng Gv nhận xét buổi học Gv dặn dò và cho bài tập về nhà GV HÔ THỂ DỤC ĐỒNG LOẠT HỌC SINH HÔ KHỎE Tuần :22 Tiết :43 Ngày soạn: 15/01/2011 Ngày lên lớp: 17/01/2011 BẬT NHẢY- CHẠY NHANH... luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên Nam chạy 8 vòng sân Nữ chạy 6 vòng sân Gv quan sát và sữa sai cho hs nếu có ĐHTL chạy bền Gv 4-5 phút ĐHTL III-PHẦN KẾT THÚC Gv cho lớp hồi tĩnh, thả lõng Gv nhận xét buổi học Gv dặn dò và cho bài tập về nhà GV HÔ THỂ DỤC ĐỒNG LOẠT HỌC SINH HÔ KHỎE Tuần :23 Tiết :45 Ngày soạn: 05/02/2011 Ngày lên lớp:...3- Chạy bền: luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên Nam chạy 8 vòng sân Nữ chạy 6 vòng sân 4-5 phút ĐHTL III-PHẦN KẾT THÚC Gv cho lớp hồi tĩnh, thả lõng Gv nhận xét buổi học Gv dặn dò và cho bài tập về nhà GV HÔ THỂ DỤC ĐỒNG LOẠT HỌC SINH HÔ KHỎE Tuần :21 Tiết :41 Ngày soạn: 07/01/2011 Ngày lên lớp: 10/01/2011 BẬT NHẢY- CHẠY NHANH... vận dụng các kỷ năng đã học vào các họat động chung ở trường, ngoài nhà trường B-THỜI GIAN-ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN 1- Thời gian 45 phút 2- Địa điểm : sân thể dục trường 3- Phương tiện: giáo án, còi C-TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY: NỘI DUNG I-PHẦN MỞ ĐẦU 1-Gv ổn định tổ chức lớp 2-Gv kiểm tra sĩ số 3-Gv phổ biến nội dung bài học THỜI GIAN 8-10 phút 1 : - Bật nhảy : Ôn bật xa tiếp sức • Học : chạy đà (tự do)- nhảy... 3- Chạy bền: luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên Nam chạy 8 vòng sân Nữ chạy 6 vòng sân XX XX XX CB XP ĐHTL chạy bền Gv 4-5 phút ĐHTL III-PHẦN KẾT THÚC Gv cho lớp hồi tĩnh, thả lõng Gv nhận xét buổi học Gv dặn dò và cho bài tập về nhà GV HÔ THỂ DỤC ĐỒNG LOẠT HỌC SINH HÔ KHỎE Tuần :24 Tiết :47 Ngày soạn: 12/02/2011 Ngày lên lớp: 14/02/2011 BẬT... xuất phát * Học : xuất phát cao – chạy nhanh 20-40m Trò chơi : chạy nhanh tiếp sức 2-YÊU CẦU: - Lớp tập luyện nghiêm túc, không đùa giởn, tích cực tập luyện có ý thức tự giác và tính kỷ luật cao - Biết vận dụng các kỷ năng đã học vào các họat động chung ở trường, ngoài nhà trường B-THỜI GIAN-ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN 1- Thời gian 45 phút 2- Địa điểm : sân thể dục trường 3- Phương tiện: giáo án, còi C-TIẾN... xuất phát, sau đó chạy nhanh về trước Khi chạy, cần đặt nưả bàn chân trên chạm đất và tích cực đạp sau 4-5 phút III-PHẦN KẾT THÚC ĐHTL Gv cho lớp hồi tĩnh, thả lõng Gv nhận xét buổi học Gv dặn dò và cho bài tập về nhà GV HÔ THỂ DỤC ĐỒNG LOẠT HỌC SINH HÔ KHỎE Tuần :22 Tiết :44 Ngày soạn: 15/01/2011 Ngày lên lớp: 17/01/2011 BẬT NHẢY- CHẠY NHANH- CHẠY BỀN... đã học vào các họat động chung ở trường, ngoài nhà trường B-THỜI GIAN-ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN 1- Thời gian 45 phút 2- Địa điểm : sân thể dục trường 3- Phương tiện: giáo án, còi C-TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY: NỘI DUNG THỜI PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC GIAN 8-10 I-PHẦN MỞ ĐẦU phút LT tập trung lớp thành 4 hàng ngang, 1-Gv ổn định tổ chức lớp cho lớp điểm số báo cáo 2-Gv kiểm tra sĩ số ĐHTT 3-Gv phổ biến nội dung bài học. .. đã học vào các họat động chung ở trường, ngoài nhà trường B-THỜI GIAN-ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN 1- Thời gian 45 phút 2- Địa điểm : sân thể dục trường 3- Phương tiện: giáo án, còi C-TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY: NỘI DUNG THỜI PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC GIAN 8-10 I-PHẦN MỞ ĐẦU phút LT tập trung lớp thành 4 hàng ngang, 1-Gv ổn định tổ chức lớp cho lớp điểm số báo cáo 2-Gv kiểm tra sĩ số ĐHTT 3-Gv phổ biến nội dung bài học . GIÁO ÁN THỂ DỤC 6 HỌC KỲ II BẬT NHẢY- CHẠY NHANH A-MỤC ĐÍCH-YÊU CẦU: 1-MỤC ĐÍCH: - Bật nhảy : Ôn động tác đá lăng trước, đá lăng trước –sau, đá lăng ngang. * Học đà một bước. chạy 6 vòng sân III-PHẦN KẾT THÚC Gv cho lớp hồi tĩnh, thả lõng Gv nhận xét buổi học Gv dặn dò và cho bài tập về nhà 4-5 phút ĐHTL GV HÔ THỂ DỤC. các kỷ năng đã học vào các họat động chung ở trường, ngoài nhà trường. B-THỜI GIAN-ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN 1- Thời gian 45 phút 2- Địa điểm : sân thể dục trường 3- Phương tiện: giáo án, còi . C-TIẾN