Hạt sen hầm long nhãn táo tàu Mức độ: Trung bình Chuẩn bị: 20 phút Chế biến: 30 phút Món này có tác dụng bổ máu, kiện tì vị, thích hợp cho những người bị thiếu máu, thần kinh suy nhược, tâm bất an, hay quên, ngủ không ngon…Có thể ăn 1-2 lần/ngày, dùng thường xuyên. Nguyên liệu:  Hạt sen  Long nhãn mỗi loại 30g  Vài quả táo tàu  Đường phèn lượng vừa đủ. Các bước thực hiện: 1 Ngâm hạt sen cho nở, bỏ tâm, rửa sạch. 2 Sau đó cho hạt sen, long nhãn, vài quả táo tàu vào nồi đun với lượng nước vừa đủ. Thêm đường phèn sau khi sen đã nhừ. .  Hạt sen  Long nhãn mỗi loại 30g  Vài quả táo tàu  Đường phèn lượng vừa đủ. Các bước thực hiện: 1 Ngâm hạt sen cho nở, bỏ tâm, rửa sạch. 2 Sau đó cho hạt sen, long nhãn, vài quả táo. Hạt sen hầm long nhãn táo tàu Mức độ: Trung bình Chuẩn bị: 20 phút Chế biến: 30 phút Món này có tác. tâm, rửa sạch. 2 Sau đó cho hạt sen, long nhãn, vài quả táo tàu vào nồi đun với lượng nước vừa đủ. Thêm đường phèn sau khi sen đã nhừ.