Hãy đứng dậy để sống lâu hơn Bạn có để ý hoạt động chủ yếu trong một ngày của mình là gì không? Chính là việc ngồi đấy - ngồi ở văn phòng, ngồi ở quán cà phê, ở nhà xem TV, đọc báo và sau đó thì nằm ngủ. Một nửa cơ thể của bạn gần như bị động và nếu không có kế hoạch khắc phục điều này, bạn sẽ không thể sống khỏe và sống lâu được. Máy móc hiện đại thay thế sức lao động chân tay của con người, chỉ cần ngồi một chỗ bạn có thể điều khiển mọi thứ, hay mua sắm thỏa thích trên mạng. Bạn cảm thấy thật tuyệt vời khi cuộc sống hoàn toàn "tự động", nhưng lại không hề biết việc ngồi hưởng thụ này đang ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và tuổi thọ của chính chúng ta. . Hãy đứng dậy để sống lâu hơn Bạn có để ý hoạt động chủ yếu trong một ngày của mình là gì không?. xúc nhiều hơn với hóa chất. Chính vì thế, bạn đừng tạo thêm thói quen xấu mà thay vào đó, hãy tự mình thay đổi từ những điều nhỏ nhất như đứng dậy và đi