Tự khám ngực phát hiện ung thư vú Hiện nay, ung thư vú là loại bệnh phổ biến ở phụ nữ… nhưng nó có thể điều trị được nếu phát hiện sớm. Khi phát hiện sớm bệnh ung thư vú và được điều trị kịp thời thì cơ hội sống sót sau 5 năm điều trị là 95%. Một kế hoạch hiệu quả nhất để phát hiện bệnh sớm bao gồm 3 bước: Bước 1: - Chụp X- quang ngực mỗi năm bắt đầu ở tuổi 40. - Phụ nữ dưới 40, nếu gia đình có tiền sử bệnh ung thư… thì nên thường đến bác sĩ kiểm tra. - Screening test (thử nghiệm sàng lọc) có thể cần thực hiện thường xuyên và sớm bắt đầu thực hiện. Bước 2: - Kiểm tra ngực tối thiểu 3 năm một lần bắt đầu ở tuổi 20 và mỗi năm một lần ở tuổi 40. Bước 3: - Thực hiện Breast self- exams, bài tập tự kiểm tra ngực (BSE) mỗi tháng từ 20 tuổi.Thực hiện BSE chỉ mất vài phút nhưng nó là bài kiểm tra tốt nhất. Thông tin về BSE Ngực bao gồm mô mỡ (fatty tissue), mô xơ (fibrous tissue), tuyến sữa (milk glands) và ống dẫn sữa (milk ducts). Đó là lý do tại sao bạn cảm thấy có những khối u lên khi chạm vào. Khi những khối u xuất hiện, nó có thể là các nang chứa chất lỏng vô hại… hoặc các mô xơ đang được tạo ra. Nhưng cũng có thể nó là sự phát triển của ung thư hay khối u ác tính. Thực sự, phần lớn những thay đổi được phát hiện trong quá trình kiểm tra có thể không phải ung thư. Tất cả phụ nữ từ 20 tuổi trở lên nên thực hiện BSE mỗi tháng. Thời gian tốt nhất để thực hiện là cuối chu kỳ kinh nguyệt vì lúc này ngực kém nhạy cảm. Nếu bạn đã mãn kinh thì thực hiện BSE cùng ngày mỗi tháng. Nếu bạn cho con bú thì nên thực hiện BSE sau khi đã hết sữa. BSE gồm 2 phần chính: Looking (nhìn) và Feeling (cảm nhận). Looking Sử dụng một gương rộng đủ để thấy cả phần ngực. Kiểm tra hình dáng và kích cỡ ngực; màu sắc và bề mặt của da… với các động tác: Giữ cánh tay xuôi theo thân, xoay phần thân trên sang trái và phải, quan sát phần ngực. Nâng cánh tay thẳng lên trên đầu, xoay phần thân trên sang trái và phải, quan sát phần ngực. Sẽ không bình thường nếu 2 bên ngực không cân đối (không bằng nhau). Bạn nên để ý những dấu hiệu bình thường ở phần ngực để bạn có thể phát hiện ngay những thay đổi. Chống tai trên hông, căng cơ ngực, gập người xuống, quay trái và phải để quan sát. Khám bác sĩ ngay khi bạn thấy những dấu hiệu sau: - Xuất hiện những khối u dày hoặc cứng. - Ngực sưng tấy, có những điểm đỏ hoặc đen sậm… - Ngực thay đổi kích thước và hình dáng. - Xuất hiện vết lõm hoặc nếp nhăn trên da. - Ngứa, đau nhức hoặc xuất hiện vảy trên núm vú. - Núm vú đột ngột tiết chất dịch. - Xuất hiện các đốm gây đau và lâu không mất đi. Feeling Feeling sẽ có hiệu quả khi nằm để thực hiện. - Đặt một cái gối hoặc một cái khăn xếp gọn dưới vai phải và mở rộng cánh tay để kéo căng cơ ngực. - Kiểm tra phần ngực bao gồm khu vực nơi có cơ ngực: từ nách đến xương ức và từ xương vai đến đường nịt vú. - Sử dụng đầu ba ngón tay (sử dụng phần mềm trên đầu ngón tay bởi vì nó nhạy cảm hơn phần đỉnh), xoay vòng xoắn ốc nhẹ nhàng. Ấn đủ mạnh để cảm nhận các mô khác nhau, dùng 3 cách ấn khác nhau. Đầu tiên: ấn nhẹ, chỉ để di chuyển chậm trên da; sau đó ấn vừa phải để cảm nhận các mô; cuối cùng là ấn mạnh để thăm dò sâu hơn nhằm phát hiện u, hạch… - Khi bạn di chuyển tay, đừng nhấc ngón tay lên khỏi bề mặt da. Luôn giữ ngón tay trên ngực để tránh để trượt mất các khối u. 3 ngón tay thẳng phải luôn thẳng. - Kiểm tra bảo phủ toàn bộ vùng ngực, xoay vòng theo đường xoắn ốc từ trên xuống dưới và lan rộng dần. - Kiểm tra tại núm vú, ấn mạnh xuống và xoay nhẹ. Sau khi thực hiện xong, hạ tay xuống và kiểm tra phần nách. Động tác cũng tương tự: ấn và xoay tròn. Bây giờ kiểm tra phần ngực trái. Ngược lại, bắt đầu từ nách; ấn và xoay vòng lên xuống cho đến khi chạm xương ức. Bạn nên để ý khối u bất thường hoặc khu vực dày hơn những vùng khác. Nếu bạn không chắc một điều gì đó là có bình thường không thì nên hỏi ý kiến bác sĩ. Kết luận: - Đó là tất cả những phần kiểm tra BSE. - Để hiệu quả hơn trong việc sớm phát hiện bệnh thì phải kết hợp với việc chụp X- quang và thực hiện bài kiểm tra này hàng tháng. - Nếu có những dấu hiệu bất thường nên đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt để có những tư vấn và điều trị phù hợp. Phát hiện bệnh sớm là chìa khóa của sức khỏe . Tự khám ngực phát hiện ung thư vú Hiện nay, ung thư vú là loại bệnh phổ biến ở phụ nữ… nhưng nó có thể điều trị được nếu phát hiện sớm. Khi phát. phần ngực. Sẽ không bình thư ng nếu 2 bên ngực không cân đối (không bằng nhau). Bạn nên để ý những dấu hiệu bình thư ng ở phần ngực để bạn có thể phát hiện