... 5 bí quyết giúp bạn giữ mãi vẻ trẻ trung Bước vào tuổi trung niên, bạn sẽ rất dễ có nguy cơ bị lão ... ngừa và phòng tránh được nguy cơ bị lão hoá này bằng 5 bí quyết đơn giản sau đây. 1. Ngủ đủ giấc Ngủ đủ giấc là yếu tố quan trọng hàng đầu giúp bạn ngăn ngừa khả năng bị lão hoá. Nhiều nghiên ... Uống đủ lượng nước cơ thể bạn cần, không chỉ giúp bạn cải thiện được tình trạng sức khoẻ, giúp bạn "sở hữu" làn da căng mịn mà nhất là còn giúp bạn phòng ngừa nguy cơ bị lão hoá. Chính...