... Đi bộ với người bệnh mạn tính Với người cao tuổi và người mắc bệnh mạn tính thì đi bộ là hoạt động thường nhật không thể thiếu được. Vì người cao tuổi thường có các ... tiểu đường, khớp nên trước khi tập, người cao tuổi và những người có bệnh này cần được thầy thuốc tư vấn cụ thể về hình thức đi bộ, khối lượng vận động. Với người bị bệnh tăng huyết áp (THA), ... 170 trừ đi (-) tuổi của người tập là được (chẳng hạn, tuổi của người tập là 60, tần số mạch nhỏ hơn hoặc bằng 110 thì yên tâm, hôm sau có thể tiếp tục đi bộ). Với người bệnh tiểu đường typ...