... 6 nguyên tắc bảo vệ và làm đẹp cơ thể Đừng quên uống một nước vào buổi sáng ngay sau khi tỉnh giấc, và làm một cốc sinh tố để bổ sung vitamin cho cơ thể vào đầu giờ chiều, bạn nhé! ... ấm, mùa hè uống nước mát) để bổ sung nước cho cơ thể sau một đêm dài, đồng thời cũng là cách để thanh lọc cơ thể, dễ tạo cảm giác đói. Chú ý, tránh uống nước lạnh các bạn nhé, bởi buổi sáng là ... cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn không nên uống nước ép đóng hộp trong siêu thị, mà hãy chịu khó pha chế cốc nước sinh tố bằng hoa quả tươi. Bạn nên vận động vào buổi chiều để cơ thể trao đổi chất...