... 5 sai lầm khi giảm cân Nếu không cẩn thận, chế độ ăn kiêng của bạn sẽ ... hơn. Điều này giúp bạn không thèm ăn vặt, duy trì trọng lượng cơ thể như ý. Ăn chút đồ vặt sẽ không sao: Thật ra, ăn như vậy còn làm bạn tăng cân nhanh hơn. Để bỏ thói quen này, mỗi khi thèm ... hơn. Để bỏ thói quen này, mỗi khi thèm ăn, bạn nên đánh răng hoặc súc miệng bằng nước bạc hà, 15 phút sau sẽ hết thèm ăn. Không bao giờ sử dụng dầu ăn (kể cả dầu thực vật): bạn có biết, chất...