... a-xít béo không no, làm cơ thể khó khăn trong việc hấp thụ các loại vitamin hòa tan trong mỡ, như vitamin A, E và D. 10 ngộ nhận về giảm béo Không nên dùng những loại thuốc tổng hợp giảm ... dụng giảm béo, cần phải bơi thường xuyên, ít nhất 2-3 lần/tuần với thời gian khoảng 30-45 phút. 7. Các bài tập tích cực toát mồ hôi có tác dụng làm giảm béo nhanh? Đó là sự ngộ nhận. ... Đại học Oslo cho thấy, những phụ nữ trên 40 tuổi áp dụng các bài tập giảm béo nhanh dễ bị mắc bệnh loãng xương. Do vậy, để giảm béo an toàn, nên luyện tập vừa phải, giảm trọng lượng dần dần....