8 cách tự nhiên giúp bạn dễ ngủ hơn

... 8 cách tự nhiên giúp bạn dễ ngủ hơn Theo nghiên cứu khoa học thì mỗi ngày trung bình một người phảo ngủ từ 6 – 8 tiếng. Tuy nhiên, trong xã hội hiện đại ngày ... giấc ngủ bị “chiếm dụng” khá nhiều. Nếu bạn khó ngủ, thay vì cầu viện đến sự giúp đỡ của thuốc ngủ, hãy thử khắc phục bằng những cách thức tự nhiên. Với những cách thức không quá phức tạp, bạn...

Ngày tải lên : 17/10/2013, 18:15

9
634
1

Thực phẩm giúp bạn dễ ngủ

... Thực phẩm giúp bạn dễ ngủ Giấc ngủ ngon giúp cho cơ thể bạn luôn khỏe mạnh và sảng khoái cả ngày. Nhưng không phải ai cũng dễ đi vào giấc ngủ, trong khi đó thuốc ngủ cũng không là giải ... buổi tối.Nó sẽ giúp bạn tỉnh dậy trong trạng thái sảng khoái vào sáng hôm sau khi vừa trải qua một đêm ngon giấc. Bột yến mạch Bột yến mạch chứa đầy đủ chất xơ và làm ấm bụng, giúp...

Ngày tải lên : 19/08/2012, 21:43

3
494
0

Cách tự nhiên giúp người gầy tăng cân nhanh chóng

... xuyên sẽ giúp tăng cân. Dù bạn vẫn luôn nghĩ rằng sức khỏe mới là cái quan trọng hơn vẻ bề ngoài nhưng một thân hình cân đối với trọng lượng vừa phải bao giờ cũng giúp bạn khỏe mạnh hơn rất ... thể thao hàng ngày, kết hợp bổ sung protein giúp bạn duy trì sự dẻo dai và xây dựng cơ bắp. Đây là cách tốt nhất nếu bạn muốn tăng cân. - Hỗn hợp giúp tăng cân: Bao gồm một ít...

Ngày tải lên : 03/12/2013, 21:39

2
411
0

Tài liệu 8 cách đơn giản giúp bạn trẻ hóa ppt

... mại hơn. Quá trình quan hệ tình dục sẽ giúp cơ thể sản sinh nhiều hơn chất oxytocin, một chất hóa học giúp giảm stress. Quan hệ vào buổi tối cũng giúp bạn ngủ ngon hơn và ngủ sâu hơn, bạn ... những cách nhanh chóng giúp để bạn hấp dẫn hơn trong mắt chồng. Ngồi thẳng lưng Nếu dáng ngồi của bạn trông không hấp dẫn thì đó chỉ là do xương sống của bạn b...

Ngày tải lên : 14/12/2013, 22:15

9
476
0

Những cách tự nhiên giúp cơ thể khỏe mạnh doc

... cách tự nhiên giúp cơ thể khỏe mạnh Làm vườn, tập thể dục ngoài trời, uống trà thảo dược được coi là những cách tự nhiên giúp cơ thể khỏe mạnh. Để có một cơ thể khỏe mạnh, hãy tìm những cách ... chỉ cần năm phút trong tự nhiên cũng có thể tác động tích cực đến tâm trạng của bạn. Do đó, hãy thử đi bộ ngoài trời nếu muốn cải thiện sức khỏe. Thể dục ngoài trời cho...

Ngày tải lên : 24/03/2014, 14:20

5
389
0

8 cách đơn giản giúp bé thích thú hơn với việc ăn uống doc

... 8 cách đơn giản giúp bé thích thú hơn với việc ăn uống Cho con ăn trở thành “nhiệm vụ bất khả thi” đối với nhiều ... nhiều bà mẹ đã dùng đủ mọi cách để con ăn được nhiều hơn. Các mẹ dùng đủ mọi cách từ nài nỉ, dỗ dành đến nạt nộ và khi con khóc lóc thì buộc phải buông bát, dừng lại. Tuy nhiên đây lại chính là ... thành đứa con cứng đầu hơn! 4. Để cho trẻ cảm nhận đượ...

Ngày tải lên : 09/03/2014, 07:20

5
615
1

Mẹo trang trí phòng giúp trẻ dễ ngủ hơn ppt

... Mẹo trang trí phòng giúp trẻ dễ ngủ hơn Để trẻ dễ ngủ, cha mẹ nên đặt cũi áp vào tường, treo rèm cửa sổ trong phòng của trẻ giúp ngăn chặn luồng ánh sáng mặt trời trực ... phòng đủ độ tối để trẻ dễ ngủ. Nếu như nhà của bạn ở gần mặt đường hoặc tại một khu vực ồn ào, nên dùng cửa kính cách âm hoặc treo rèm cửa dày để hạn chế tiếng ồn. Tuy nhiên, tiếng ồn tr...

Ngày tải lên : 11/03/2014, 08:20

5
308
0

Những nội dung giúp bạn dễ dàng lấy backlink tự nhiên nhất ppt

... và cuối cùng mình muốn nhờ các bạn đánh giá site supportadword.com mình đã làm tốt chưa Những nội dung giúp bạn dễ dàng lấy backlink tự nhiên nhất Từ trước tới nay, dù rằng ... bạn còn thiếu đi backlink thì quả là rất thiếu sót, vì chỉ có backlink mới giúp bạn tồn tại lâu trên top đầu tìm kiếm nhất. Một nội dung tốt có thể giúp bạn có được rất nhiều backl...

Ngày tải lên : 25/03/2014, 23:20

10
397
0

Cách để giao tiếp với người mới gặp một cách tự nhiên và thoải mái nhất, tạo cảm giác dễ gần cho đôi bên?

... chuyện đó sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin hơn khi nói chuyện. Hãy bắt đầu câu chuyện của mình một cách cởi mở và tự nhiên. Đó có thể chỉ là những lời hỏi thăm sức khoẻ, những câu chuyện vui mà bạn gặp ... lời khen ngợi cũng là cách để bạn bắt đầu cho câu chuyện của mình. Đừng quá e dè ngần ngại mà hãy mạnh dạn lên, bạn nhé! Tất nhiên rằng, để bạn cảm thấy tự tin hơn t...

Ngày tải lên : 17/10/2012, 10:49

5
3.7K
24

Tài liệu 6 cách đơn giản giúp bạn có giấc ngủ ngon docx

... 6 cách đơn giản giúp bạn có giấc ngủ ngon Giấc ngủ ngon là một cách thần kỳ giúp bạn lấy lại phong độ cho một ngày mới. Nếu có thể thực hiện 6 thao tác đơn giản sau đây trước khi ngủ bạn ... tình trạng bạn phải đối mặt với những quầng thâm, bọng nước quanh mắt mõi sáng ngủ dậy. 2. Trước khi ngủ nhất định phải tẩy trang thật kỹ, như vậy sẽ giúp da của bạ...

Ngày tải lên : 14/12/2013, 10:15

5
435
0