... chuối, mát, dâu tây thực phẩm giúp bạn bổ sung lượng nhanh mệt đói Trà sâm Được biết đến nhiều kỷ chất chống oxy hóa chữa nhiều loại bệnh, nhân sâm chất kích thích cung cấp lượng tập trung Trà ... lượng cho bạn bạn phải làm việc vào ban đêm Chuối Chuối chứa loại đường tự nhiên sucrose, fructose glucose loại trái tốt cho người muốn tái tạo lượng Ngoài ra, chuối chứa chất xơ, giúp trì lượng ... đường máu, đem lại cho bạn nguồn lượng ổn định thời gian dài Pho mát mát có chứa hàm lượng cao chất amino acid tyramine có tác dụng kích thích hormon sản sinh lượng Chỉ cần ăn miếng phô mát bạn...