... ngày "Cắt" thức ăn nhanh chế độ ăn uống, chắn công giảm cân bạn hiệu quả, kể thời gian tuần bạn cảm thấy tốt nhiều Bớt phần ăn Nếu muốn giảm cân tuần, bạn làm theo cách này: tới bữa ăn, bớt nửa ... loãng xương gặp vấn đề khác xương Không uống nước đồng nghĩa với việc bạn cắt lượng calo lớn giảm cân hiệu tuần tốt cho xương bạn 3 "Quên" thức ăn nhanh Thức ăn nhanh chứa hàm lượng calo cao, hầu ... bình thường, chia thành bữa nhỏ/ngày Cách ăn giúp bạn giảm cân, ăn liên tục, bạn không bị đói không thèm đồ ăn vặt Ăn nhiều rau Nếu muốn giảm cân, ăn nhanh ăn thật nhiều trái rau Nho, cam loại mọng...