... thể là phân ra một nhóm đối chứng và một nhóm
thực nghiệm. Rồi cho hai nhóm tập luyện theo các bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ
thuật Gò công. (Nhóm thực nghiệm là tập các bài tập mà chúng tôi ... tập luyện các bài tập theo nội dung của cơ sở: tức là theo ch-
ơng trình, giáo án, bài tập của giáo viên.
Còn nhóm thực nghiệm: Tập theo nội dung các bài tập đã...
... các bài tập nâng cao hiệu quả
chắn bóng đạt hiệu quả tốt thì cần phải căn cứ vào trình độ, đặc điểm tâm
sinh lý, đối tượng, lứa tuổi phù hợp.
Sau khi sử dụng các hệ thống bài tập nhằm nâng cao ... để lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả
chắn bóng trong môn bóng chuyền của sinh viên chuyên ngành khoa
GDTC Trường Đại học Vinh
3.1.1. Cơ sở lý luận để lựa...
... chọn đợc một
số bài tập nhằm nâng cao năng lực tiếp thu kỹ thuật đá bóng bằng má ngoài
bàn chân cho nam sinh viên K47 - GDQP trờng Đại học Vinh.
3.1.2. Lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao kỹ thuật ... quả phỏng vấn
TT
Bài tập nhằm nâng cao kỹ thuật đá bóng
bằng má ngoài
Số ngời lựa chọn
n = 20
n %
1 Bài tập: Bớc chạy ngắn 15 75
2 Bài tập: Xoay bẻ bàn...
... (số
người phỏng vấn n = 30)
TT
Bài tập
Số người
chọn
Tỷ lệ
(%)
1 Bài tập 1: Nhảy dây. 22 73,3
2 Bài tập 2: Chạy đạp thẳng chân sau 25m. 30 100
3 Bài tập 3: Chạy nâng cao đùi 20m. 29 97
4
Bài ... thể lực:
Bài tập 1: Nhảy dây.
Bài tập 2: Chạy đạp sau 25m.
Bài tập 3: Chạy nâng cao đùi 20m.
Bài tập 4: Ngồi xổm trên chân giậm nhảy, chân lăng duỗi về...
... giậm đá lăng chân
Bài tập 2: Xuất phát cao chạy nhanh 25 - 30m.
Bài tập 3: Chạy đạp thẳng chân sau 25m.
Bài tập 4: Chạy nâng cao đùi 20m.
Bài tập 5: Lò cò tiếp sức 15m x 2.
Bài tập 6: Đứng vịn ... cứu, lựa chọn một số bài tập
nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa ỡn thân cho nam học sinh lớp
11A Trờng THPT Thiệu Hóa - Thanh Hóa
3.1.1. Cơ sở để lựa chọn mộ...
...
nhóm bài tập: bài tập bổ trợ kỹ thuật và bài tập bổ trợ phát triển thể lực
NHÓM BÀI TẬP Bæ TRỢ KỸ THUẬT NHẢY XA ƯỠN THÂN
Bài tập 1: Chạy đà nhảy xa tự do để xác định chân giậm nhảy.
Bài tập 2: ... gối chạm ngực.
Bài tập 3: Chạy xuất phát cao 30m.
Bài tập 4: Lò cò tiếp sức 15m x 2.
Bài tập 5: Đứng trên chân giậm đá lăng chân.
Bài tập 6: Đứng lên ngồi xuống...
... nhau
14 46,7
Bài tập 3: Bật nhảy nâng cao đùi trên cát 18 60
Bài tập 4: Bài tập với thang gióng 19 63,3
Bài tập 5: Chạy 9 - 3 - 6 - 3 - 9. 28 93,3
Bài tập 6: Chạy 30m tốc độ cao. 27 90
Bài tập 7: Chắn ... THỂ CHẤT
BÙI ĐĂNG KHOA
BÙI ĐĂNG KHOA
NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO KHẢ
NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO KHẢ
NĂNG CHẮN BÓ...