the duc 2 hoc ki 1

... hiện theo hớng dẫn. ************* ************* 2. Động tác bụng: TTCB, 4 1 2 3 3. Ôn năm động tác v ơn thở, tay, chân, bụng và l ờn. 5 2 x 8 (2 lần) - GV thị phạm, giải thích động tác. N 2 , ... ************* 2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên theo một hàng dọc - Đi thờng theo vòng tròn và hít thở sâu. - Trò chơi Làm theo hiệu lệnh 3 - GV điều khiển cả lớp thực hiện. 3. Ki m ... 2. Khởi động: - Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp - Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn. 3 - GV điều khiển cả lớp thực hiện. Nội dung Yêu cầu Định lợng Phơng pháp Tổ chức II. Phần cơ bản: 25 1. ...

... pháp tổ chức A / Phần mở đầu - Gv nhận lớp ki m tra sỉ số hs . - Gv giới thiệu nội dung 1. khởi động B. Phần cơ bản. Nhiệm vụ 1: 1. Tâng cầu bằng đùi. 2. Tâng cầu bằng má trong bàn chân, tâng cầu ... pháp tổ chức A / Phần mở đầu - Gv nhận lớp ki m tra sỉ số hs . - Gv giới thiệu nội dung 1. khởi động B. Phần cơ bản. Nhiệm vụ 1: 1. Đỡ cầu bằng ngực 2. Tâng cầu bằng má trong bàn chân, tâng cầu ... Chiến thuật thi đấu đơn. - Điều 21 : Phát cầu đúng (sgks,t84) - Nhiệm vụ 2 : Chạy bền trên địa hình tự nhiên. C. Kết thúc. Thả lỏng - nhận xét. D. Dặn dò. 10 33 2 GV: nhận lớp - ổn định,LT: báo...

... đều - đứng lại- Đi đều vòng phải, trái- Đổi chân khi đi sai nhịp1vòng2lx8n2lx8n2lx8n2l2l 2- 4l8 -10 ’ 28 - 32 ( 10 - 12 )- Cán sự lớp báo cáo sĩ số.ĐHNLx x x x x xx x x x x x x x ... mông3/ Ki m tra bài cũ- Thực hiện ĐHĐN B/ Phần cơ bản: 1/ ĐHĐN:- Ôn đi đều đứng lại- Đi đều vòng phải, trái- Đổi chân khi đi đều sai nhịp1vòng2lx8n2lx8n4lx8n2l 2l 2l 2l8 -10 ’ 28 - 32 ... mông- Chạy tăng tốc độ3/ Ki m tra bài cũ- Thực hiện đi đều - đứng lại vòng phải vòng trái.- Thực hiện bài TDB/ Phần cơ bản:1vòng2lx8n2lx8n2lx8n2lx20m2lx20m8 -10 ’ 28 -30’- Cán sự lớp báo...

... gót chạm mông- Chạy tăng tốc độ3/ Ki m tra bài cũ- Biến đổi đội hình 0 -2- 4. - Thực hiện động tác chạy đạp sau.1vòng2lx8n2lx8n2lx8n2lx20m2lx20m8 -10 ’ - Cán sự lớp báo cáo sĩ số.ĐHNLx ... 1vòng2lx8n2lx8n2lx8n8 -10 ’ - Cán sự lớp báo cáo sĩ số.ĐHNLx x x x x xx x x x x x x x x x x xxĐH Khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x xx 2lx20m 2l 2- 3lần 2- 3lần 2lần 2l 2l3-4l ... hít thở sâu 2. Nhận xét: GV nhận xét giờ học, tinh thần ý thức tập luyện của HS, kết quả giờ học3. BTVN: ôn ĐHĐN, ôn bài TD4. Xuống lớp2lx20m 2lần 2l 2l 2- 4l 28 -30’ 13 ’ 15 -16 ’5-7’...