... sau hái l c rau, c hàm lượng vitamin cao - Nếu mua chợ c n chọn loại rau, tươi, không dập nát nên sử dụng ngày Khi để lâu c n cho rau, bảo quản tủ lạnh - Khi nấu nướng c n ý: không nên c t nhỏ ... máu Vitamin C cung c p chủ yếu qua rau, sử dụng, dễ dẫn đến thiếu gây số biểu xuất huyết da, mệt mỏi, c ng thẳng, vết thương không lành, hư răng, bội nhiễm C ch bảo quản vitamin C rau, quả: ... Trong thể, vitamin C giữ vai trò tương đối đa dạng, chúng kìm hãm lão hóa tế bào, kích thích bảo vệ mô trình liền sẹo nhanh, ngăn ngừa ung thư, tăng c ờng khả chống nhiễm khuẩn chống lại chứng...