... ngoại cảnh hài hòa hợp nhất, tránh rối loạn gây bất lợi cho thể Đối với người - đặc biệt trẻ em, trình sống phát triển, hoạt động luân phiên thức ngủ nhu cầu sinh lý tự nhiên thiếu Nhịp thức ... người lớn, hoạt động phải bù nửa ngủ Ở trẻ em, nhu cầu ngủ cao, hoạt động phải bù lại ngủ, tức gấp lần người lớn Tuổi nhỏ, nhu cầu ngủ cao (trẻ sơ sinh ngủ 2 0-2 2 tiếng ngày) Khi lớn lên, nhu cầu ... Hai loại giấc ngủ nối tiếp đêm tạo thành nhiều chu kỳ liên tiếp, chu kỳ trẻ em chiếm khoảng 90 phút, riêng trẻ sơ sinh 5 0-6 0 phút, người lớn 120 phút Người ta nhận thấy giấc ngủ chậm, tuyến tiền...