... gia vị vừa ăn Công dụng: Chữa ngủ kèm bệnh tiểu đường, dưỡng huyết, bổ âm, an thần Canh hạt sen Hạt sen 30 g, nấu chín với nước thành canh, cho muối vừa ăn Dùng trước ngủ tiếng đồng hồ Công dụng: ... theo quy luật tự nhiên đêm ngủ ngày thức, đêm thức ngày ngủ thần khí không vững vàng, thể mệt mỏi Ngoài ra, nên bộ, tập thể dục dùng ăn thích hợp như: Canh rau rút Nguyên liệu gồm rau rút non, vông ... dễ ngủ dùng nhiều rau rút, vông Lá vông dùng ngày đầu Canh thịt nấu hạt sen, khiếm thực Thịt lợn 200 g, hạt sen 50 g, khiếm thực 50 g Thịt cho vào nồi hạt sen, khiếm thực, nước vừa đủ, nấu canh, ...