... mồ hôi thôi, giúp máu lưu thông tốt Cả đêm ngủ không bị lạnh chân tay cho vào nước chút gừng, nghệ dấm… Xoa xoa tay chân Bình thường dù đứng ngồi lấy tay xoa xoa vào nhau, vừa giúp tay ấm lên, ... tránh lạnh Những bạn nữ thiếu máu cần bổ khí bổ huyết Những bạn nữ thiếu máu, ý bổ khí bổ huyết, bạn nữ phát thấy dấu hiệu chóng mặt, mặt trắng bệch, kinh nguyệt không vào mùa đông cần ăn loại giúp ... nóng giúp tăng khả chống lại lạnh, tăng cường trình tuần hoàn máu, giải triệu chứng tay chân lạnh Tránh ăn đồ đông lạnh, thực phẩm có tính hàn Cần tránh thực phẩm đồ uống đông lạnh như: Kem, đá lạnh, ...