Chuyên gia khuyên bạn 9 thói quen ăn uống lành mạnh

... đào thải chất độc Các chuyên gia khuyên thời gian ăn tối tốt la từ 6-7h tối Nếu bạn không đủ điều kiện ăn vào khung "vàng" thu xếp thời gian để ăn sớm tốt Hãy lưu ý rằng, ăn muộn bao nhiêu, tạo ... lượng thức ăn, chí tác động rõ rệt tới chế độ ăn uống bạn Uống nhiều nước để kiểm soát cân nặng phương pháp đơn giản rẻ tiền cho bị coi thừa cân Những người có thói quen...

Ngày tải lên : 14/11/2016, 15:34

6
223
0

Để trẻ có thói quen ăn uống lành mạnh pdf

... loại đồ uống) khoảng trước ăn cơm Cho trẻ ăn loại đồ ăn nhẹ nhàng trẻ học chờ ăn cơm miếng trái cây, cốc sữa chua (nhưng nhớ không nhiều) Tới bữa cơm trẻ có cảm giác đói chúng ăn có bàn ăn Không ... vi này, việc ăn uống gây hại đến sức khỏe bé Dưới số cách đơn giản hiệu giúp cha mẹ rèn cho thói quen ăn uống tốt Làm gương cho trẻ Trẻ em có tài bắt chước n...

Ngày tải lên : 04/07/2014, 04:20

8
325
0

Cho con thói quen ăn uống lành mạnh ppsx

... dinh dưỡng Ăn táo hay vài nho đem lại cảm giác đói, uống cốc nước táo nước nho ép không Ngoài ăn hoa cung cấp chất xơ có lợi cho hệ tiêu hóa trẻ - Cho trẻ ăn với phần hợp lý: Nếu ăn mà thấy đói, ... trẻ yêu cầu ăn thêm Nếu bạn cung cấp phần ăn nhiều bắt ép, trẻ cảm giác muốn ăn - Không đem thức ăn làm phần thưởng, không nên dùng thức ăn để xoa dịu trẻ - Khuyến khích tr...

Ngày tải lên : 08/07/2014, 19:20

2
249
0

Thói quen ăn uống lành mạnh - con khỏe, mẹ bớt lo ppsx

... tập cho trẻ thói quen vào phòng ăn hay nhà bếp muốn ăn vặt hay ăn nhẹ Nên tránh để trẻ vừa ăn vừa xem tivi chơi điện tử trẻ có cảm giác lâu lo không hấp thụ đồ ăn Đừng dùng thức ăn vào việc thưởng, ... Những chia sẻ, trò chuyện ăn giúp bữa ăn gia đình bạn dễ chịu thư thái Nếu bữa ăn diễn im lặng, căng thẳng, trẻ dần có thói quen ăn nhanh, nuốt vội’ để nhanh thoát...

Ngày tải lên : 13/08/2014, 23:22

3
302
0

Xây dựng thói quen ăn uống khỏe mạnh cho trẻ tiểu học pptx

... Ngay bạn phục vụ ăn yêu thích cho bữa tối trẻ ăn khoái trẻ ăn vặt gần ăn không cảm thấy đói Đừng để trẻ ăn vặt trước ăn tối Và trẻ muốn ăn sau học trường về, bạn cho trẻ ăn vặt khỏe mạnh cà rốt nhí ... người lớn ăn nhiều đồ ăn nhanh trẻ bắt chước Hãy trở thành hình mẫu tốt ăn uống có lợi cho sức khỏe Khi cố gắng dạy thói quen ăn uống t...

Ngày tải lên : 13/07/2014, 07:20

5
513
0

Cho con thói quen ăn uống khỏe mạnh pptx

... lãng phí Không đem thức ăn phần thưởng Không sử dụng loại thức ăn phần thưởng cho việc ăn loại thức ăn khác Chẳng hạn: "Con ăn hết bát cơm, mai mẹ cho ăn KFC"… Làm khiến trẻ ăn cơm nghĩa vụ điều ... xơ có lợi cho hệ tiêu hóa trẻ Cho trẻ ăn với phần hợp lý Nếu trẻ ăn mà cảm thấy đói chúng yêu cầu ăn thêm Nếu bạn cung cấp phần ăn nhiều ép chúng ăn, chúng cảm giác...

Ngày tải lên : 14/08/2014, 01:21

4
478
0

Những thói quen ăn uống làm bạn nhanh già pptx

... phóng hormone tăng trưởng tăng cường chức thể, khích lệ tinh thần Ăn đói chút có lợi việc ăn no, giúp làm chậm lão hóa 3 Ăn kiêng mức Ăn kiêng mức đẩy nhanh trình lão hóa Do chị em ăn kiêng mức, ... chất độc thể gia tăng, lão hóa đẩy nhanh An kiêng mức dẫn đến sức khỏe bị đe dọa Ăn uống nghèo chất dinh dưỡng Muốn làm chậm tốc độ lão hóa nên ý tới dinh dưỡng chế độ ăn...

Ngày tải lên : 24/03/2014, 05:22

4
177
0

Chuyên gia khuyên bạn cách ăn vừa ngon miệng vừa khoẻ đẹp pot

... đến sức khoẻ tàn phá số đo chuẩn bạn Quá nhiều muối ăn làm tăng huyết áp đồng thời trữ nước thể, dẫn đến phù nề, làm da yếu ớt Ăn thịt cách thông minh giúp giảm béo Thịt ăn thiếu bữa ăn, bạn nên ... khiến thể bạn thích ứng đồng thời không rơi vào trạng thái thèm ăn Ăn uống đạm, dầu muối Bạn không nên ăn đồ chiên nhiều dầu mỡ thời kì giảm cân Thực phẩm rán vừa nhiều...

Ngày tải lên : 02/07/2014, 19:20

6
277
0

Tài liệu 9 “thông cáo khẩn” về thói quen ăn uống pptx

... chẳng biết ăn bao nhiêu, kết "vượt ngưỡng lúc không biết" Lâu dài, thể dễ béo phì Ăn nhanh Khi nhịp sống đại không ngừng tăng, ảnh hưởng tới tốc độ ăn uống "stop" ăn nhanh lợi cho thể Về thẩm mỹ, ... thấy đói nên ăn hoa tươi uống cốc sữa nhỏ Ngoài không nên vừa xem vô tuyến vừa ăn “Tham ăn tham uống Nếu “tham ăn rau cần, rau cải cúc, đậu phụ…thì đáng hoan nghênh khoái ă...

Ngày tải lên : 15/12/2013, 09:15

8
425
1

Thói quen ăn uống làm giảm trí nhớ của bạn ppt

... mạch, phần ăn chứa cholesterol hạn chế oxy lên não, lâu dài gây tổn thương nơ-ron thần kinh, làm giảm trí nhớ Đồ ăn nhiều muối Muối thiếu cho ăn sức khỏe thể Tuy nhiên, lạm dụng nhiều muối ăn lại ... hóa cao Các chất oxy hóa làm hỏng” làm rối loạn hệ thống trao đổi chất thể, từ thúc đẩyquá trình lão hóa tế bào, có tế bào hại não, gây giảm trí nhớ Đường Đường tinh chế...

Ngày tải lên : 09/03/2014, 02:20

4
423
3

Thói quen ăn uống người già nên tránh pdf

... sống người cao tuổi nên hạn chế Nếu ăn nhiều, ăn thường xuyên (trên bữa/tuần) làm tăng bệnh mỡ máu, bệnh tim mạch Riêng tiết sống, tiết canh uống tiết sống, tiết pha rượu lợi cho sức khỏe người ... cho nhóm người cao tuổi Nhưng ăn nhiều thường xuyên gây hại làm suy giảm chức mạch máu gây suy tim Nước uống lạnh Khi uống nước lạnh, kể rượu bia lợi cho sức khỏe người cao tu...

Ngày tải lên : 22/03/2014, 18:20

3
301
0

5 thói quen ăn uống giúp bạn có thân hình đẹp ppt

... bước thực hiện: Bạn dùng tay không thuận để dùng đũa ăn cơm, giảm tốc độ ăn bạn, tự nhiên bạn ăn Hoặc bạn gắp thức ăn lần hay nhiều cách để để giảm tốc độ ăn bạn Thói quen 4: Nhai kỹ ăn Nguyên lý ... bữa ăn sau, điều có nghĩa bữa không ăn bữa sau bạn ăn nhiều hơn, thể tích lũy nhiều mỡ Thực giảm bớt bữa ăn nghĩa giảm lượng bữa ăn Các bước thực hiện: Điều...

Ngày tải lên : 19/06/2014, 09:20

4
309
0

5 Thói Quen Ăn Uống Giúp Bạn Có Thân Hình Đẹp pptx

... cảm giác no ăn nhiều, bạn hấp thụ lượng lớn vào thể có nguy tăng cân Các bước thực hiện: Bạn nên nhai 30 lần trước nuốt, dù bạn không ăn nhiều bạn có cảm giác no Thói quen 5: Đánh sau ăn Nguyên ... độ ăn bạn Thói quen 4: Nhai kỹ ăn Nguyên lý giảm cân: Nếu bạn nhai kỹ, cho dù bạn ăn đại não nhận tín hiệu bạn no Nếu công việc mà bạn thường xuyên ăn v...

Ngày tải lên : 21/06/2014, 15:20

4
377
2

5 thói quen ăn uống giúp bạn có thân hình đẹp docx

... bước thực hiện: Bạn dùng tay không thuận để dùng đũa ăn cơm, giảm tốc độ ăn bạn, tự nhiên bạn ăn Hoặc bạn gắp thức ăn lần hay nhiều cách để để giảm tốc độ ăn bạn Thói quen 4: Nhai kỹ ăn Nguyên lý ... bạn nhai kỹ, cho dù bạn ăn đại não nhận tín hiệu bạn no Nếu công việc mà bạn thường xuyên ăn vội vàng, điều cho bạn không kịp có cảm giác no ăn nhiều,...

Ngày tải lên : 02/07/2014, 19:20

2
262
0

10 thói quen ăn uống dành cho người bận rộn potx

... Tất biết bữa sáng bữa ăn quan trọng ngày Bữa ăn sáng cung cấp lượng cho thể khởi đầu ngày Nhưng bận rộn thói quen từ lâu đời nay, số người bỏ qua bữa ăn Nếu bạn thật chuẩn bị cho bữa sáng đầy đủ ... đủ đường cho bạn, hăm bơ gơ lại nhiều chất béo đường Bạn thay khoai tây sa lát, nước uống có ga nước lọc để giúp bữa ăn thêm cân Bổ sung thực đơn Bạn ăn bánh trứng, chư...

Ngày tải lên : 12/07/2014, 06:20

6
305
0