các động tác thể dục cho mẫu giáo

Ngày tải lên : 30/09/2016, 19:35

5
2.5K
20

Bộ hình các động tác thể dục lớp 1 do Thầy Nguyễn Đăng Truật

... Đông Thái Hà Nội Trường Tiểu Học Đông Thái Hà Nội Trường Tiểu Học Đông Thái Hà Nội HẾT Sưu tầm : Nguyễn Trung Hiếu

Ngày tải lên : 16/09/2013, 16:10

14
7.2K
44

Các động tác thể dục nên tập hàng ngày doc

... với mặt đất Lặp lại động tác 12 lần liên tục Kết hợp thở hít vào tập Động tác 5: Nằm sấp thảm tập, hai lòng bàn tay áp xuống mặt đất, hai đùi áp sát với thảm tập Bắt đầu động tác cong phần hông ... bên Dùng tay đẩy đầu, vai lưng gập lên phía trên, làm động tác chầm chậm hai lần Lặp lại động tác lần Động tác 8: Giữ nguyên tư nằm động tác 7, hai tay để sau đầu D...

Ngày tải lên : 24/03/2014, 14:20

6
1.5K
1

Hướng dẫn những động tác thể dục cho bà bầu ppt

... trước cho đầu ngón chân chạm đất đếm 1-2-3 Rồi hướng ngón chân lên đếm 1-2-3  Giãn bên sườn eo, giảm mỏi mệt: Người mẹ ngồi xếp chân tròn đứng cho thoải mái, giơ thẳng hai tay lên đầu, ngửa bàn

Ngày tải lên : 20/06/2014, 03:20

2
734
0

hinh ve cac dong tac the duc -

Ngày tải lên : 26/04/2015, 09:00

2
12.9K
183

Những động tác thể dục tốt cho cột sống giảm đau lưng

... luyện sức phòng tập thể dục, hoạt động hàng ngày dẫn đến đau lưng Giãn thường xuyên cách hiệu giúp bảo vệ lưng bạn cách làm tăng dẻo dai giảm nguy chấn thương Hãy thực sau tập thể dục giúp bạn ngăn ... trạng đau nhức bắp, giảm đau lưng Các mẹo giãn an toàn Trước bắt đầu chương trình tập luyện lưng mới, bạn nên tham vấn ý kến bác sĩ bạn, đặc biệt bạn có bệnh sử vấn đ...

Ngày tải lên : 13/05/2014, 14:00

12
1.1K
0

3 động tác thể dục làm cho eo nhỏ potx

... vuông góc 90 độ, giữ nguyên động tác khoảng thời gian phút, sau từ từ hạ hai chân xuống lúc kết thúc, lặp lại động tác 10 lần, thường xuyên tập đạt kết đáng ngờ 3 Động tác nâng cánh tay: Nằm ngửa ... 3 động tác đơn giản giúp bạn có vòng eo nhỏ ý muốn Rất dễ tập đơn giản phải không Bài tập tạ: Ngồi ghế giữ tư thẳng, ... chân kiễng lên, giữ tư nửa người cố định Giữ thẳng...

Ngày tải lên : 10/07/2014, 21:20

3
615
0

10 động tác thể dục tốt cho sức khỏe

... phù hợp với sức bạn Động tác với bóng Bạn sử dụng đến bóng để giữ đôi chân tư nằm ngửa Dùng lực hai tay chân nâng hông lên hạ xuống Động tác lắc vòng Lắc vòng động tác thể dục dành cho eo mà nhiều ... hông bạn Động tác hỗ trợ bạn đốt cháy mỡ thừa khu vực bụng tạo cho vòng hông bạn săn 10 Chèo thuyền Ngồi thuyền thực động tác chèo thuyền giúp bạn thỏa sức đùa...

Ngày tải lên : 18/07/2014, 22:06

6
784
0

Hướng dẫn học sinh sáng tạo động tác thể dục dành cho học sinh bậc thpt

... nhiều động tác học sinh sáng tạo 10 MỘT SỐ ĐỘNG TÁC THỂ DỤC SÁNG TẠO CỦA HỌC SINH: + Động tác thể dục với chu kỳ nhịp: 11 12 13 14 + Động tác thể dục với chu kỳ nhịp (hình ảnh học sinh trường THPT ... triển khai sáng kiến Hướng dẫn học sinh sáng tạo động tác thể dục dành cho học sinh bậc học THPT có số ý kiến cho học si...

Ngày tải lên : 26/04/2016, 15:36

34
372
0

Các nguyên tắc đạo đức cho nhà cung cấp IBM

... thủ Nguyên tắc Đạo đức cho Nhà cung cấp IBM mà không sợ hãi hay trù dập Điều khoản 13 Giám sát/ Lưu giữ hồ sơ IBM có ý định giám sát Nhà cung cấp tuân thủ Nguyên tắc Đạo đức cho Nhà cung cấp ... chốt 17 • IBM yêu cầu nhà cung cấp họ cho phép nhân viên tiếp cận Các Nguyên tắc Đạo đức cho Nhà cung cấp IBM ngôn ngữ địa phươn...

Ngày tải lên : 20/03/2013, 15:38

21
431
0

Giáo án Thể dục lớp Mẫu giáo lớn

... ghế thể dục Tiết I Mục đích yêu cầu - Dạy trẻ biết dồn bước ngang ghế thể dục Khi trẻ biết bước chân phải sang bên thu chân trái sát chân phải, lưng thẳng - Phát triển chân tố chất khéo léo - Giáo ... cô vừa quan sát sửa sai cho trẻ - Hỏi lại tên vận động Cả lớp vừa thực xong vận động gì? Trò chơi vận động - Để thưởng cho lớp cô cho lớp chơi trò chơi kéo co - Các xếp thành tổ,...

Ngày tải lên : 28/08/2013, 13:10

124
8.9K
21

một số động tác thể dục

... Tập luyện TDTT Đối với hs phổ thông tập phổ biến dễ tập như: a1 : Thể dục vệ sinh : Gồm : TDVS buổi sáng TDVS buổi tối a2 : Thể dục chống mệt mỏi( hay TD ) a3 :Các tập chương trình môn TD a4 : ... toàn – Vệ sinh môi trường: Thường xuyên tổ chức lao động môi trường xung quanh Chú ý phải rửa tay sau lao động Next 10 Câu hỏi ôn tập • – Tác dụng TDVS buổi sáng – buổi tối • – Tại sau...

Ngày tải lên : 14/09/2013, 09:10

11
4.2K
12

bài 21 : Ôn 4 động tác thể dục. Học động tác 5

... tác thể dục học 2-Chia nhóm tập luyện động tác học 1 -Động tác vươn thở 2 -Động tác tay 3 -Động tác chân 4- Động tác lườn II-PHẦN CƠ BẢN 1 -Ôn động tác thể dục học 2-Chia nhóm tập luyện động tác học ... học 2-Khởi động khớp : Cổ ; cổ tay, cổ chân ; vai ; hông ; đầu gối Chạy chỗ 3 -Bài cũ :Kiểm tra động tác thể dục vừa học : -Động...

Ngày tải lên : 16/09/2013, 08:10

24
3.3K
13

Hình động tác thể dục tiểu học từ 1 - 5

... 1 ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ ĐỘNG TÁC PHỐI HP ĐỘNG TÁC TAY ĐỘNG TÁC THĂNG BẰNG ĐỘNG TÁC CHÂN ĐỘNG TÁC NHẢY ĐỘNG TÁC LƯNG BỤNG ĐỘNG TÁC ĐIỀU HÒA ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ ĐỘNG TÁC LƯNG BỤNG ĐỘNG TÁC TAY ĐỘNG TÁC ... PHỐI HP ĐỘNG TÁC CHÂN ĐỘNG TÁC NHẢY ĐỘNG TÁC LƯỜN ĐỘNG TÁC ĐIỀU HÒA ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ ĐỘNG TÁC LƯNG BỤNG ĐỘNG TÁC TAY ĐỘNG TÁC PHỐI HP ĐỘNG TÁC CHÂN ĐỘNG TÁC NHẢY ĐỘNG TÁC LƯNG BỤNG ĐỘNG TÁC ĐIỀU...

Ngày tải lên : 11/10/2013, 09:11

5
49.5K
861

45 động tác thể dục Nam lớp 9

Ngày tải lên : 22/10/2013, 08:11

1
7.7K
175