... tốt mà lại phù hợp với thói quen người Việt Nam Các lương thực khác tùy sở thích mà thay bột mì, ngô, khoai, sắn v v Các chất đạm Thịt cá, người tăng huyết áp không cần hạn chế quan niệm trước ... vệ tim hiệu Cả thức ăn không gây béo, có lẫn nhiều mỡ Các đạm thực vật tốt, đạm đậu nành, lạc loại đỗ Gạo chứa nhiều đạm tốt Rau Rau thức ăn cần thiết cho người bị tăng huyết áp bị bệnh tim mạch ... thức ăn không gây mảng vữa xơ lòng động mạch nên hại cho hệ tim mạch, chí người ta thấy chúng "dọn sạch" bớt mảng vữa xơ Ðó thức ăn nên dùng Ðể dễ nhớ, tóm tắt sau thức ăn nhiều chất béo: - Nên ăn: ...