... Khớp gối khớp lớn chịu lực cho hoạt động khối nặng thể, già nhiều người bị thoái hóa khớp gối Một số cách sau giúp bạn việc hỗ trợ điều trị bệnh Mỗi buổi sáng tối xoa nhẹ phần đùi khớp phần ... cẳng chân khớp ngồi nằm giúp tăng cường tuần hoàn đến khớp Vận động nhẹ, chậm theo góc gập duỗi khớp gối, cố tăng từ từ để làm giảm dần giới hạn khớp đau Đặc biệt ý giảm cân có béo phì Người bệnh ... bệnh cần ăn uống đạm, hạn chế đồ đạm, chất béo, cay nóng tăng cường ăn rau xanh xương sụn Món ăn hỗ trợ sau: Bài 1: Đậu xanh, ý dĩ nhân, đường cát, hoa quế vừa đủ, nấu canh ăn điểm tâm, sớm tối...