... Người cao tuổi (NCT) có nhiều thay đổi chức mà cần lưu ý cụ thoải mái Sữa thực phẩm quan trọng NCT nguồn cung cấp chất dinh dưỡng “chất lượng cao , đặc biệt đạm canxi Chất đạm có sữa chất ... xẹp làm cho cột sống bị biến dạng, lưng bị còng, chiều cao bị suy giảm Để hạn chế nguy loãng xương giảm nguy gãy xương, cụ nên dùng thực phẩm giàu canxi như: sữa, sữa không béo, sữa chua, sữa đậu ... lactase ngay, nên người lớn uống sữa dễ bị Gặp trường hợp này, cụ áp dụng nhiều biện pháp: sử dụng sữa dạng sữa chua (yaourt), sử dụng thực phẩm chế biến từ sữa phô mai, chia lượng sữa cần uống ngày...