... A, E, C - Ch c phát triển tế bào biểu mô: vitamin A, D, C, B 2, PP - Ch c miễn dịch: vitamin A, C - Ch c hệ thần kinh: vitamin nhóm B (B 1, B 2, PP, B12 ), E Tiểu luận Vitamin E , Vitamin C Page 26 ... ngày Nứoc ép c chua, ¾ c c 33 55 Dưa đ , ½ c c 29 48 C i bắp, nấu canh, ½ c c 28 47 Súp l , ăn sống, ½ c c 26 43 Khoai tây, nuớng, c 17 28 C chua , sống, 17 28 Rau chân vịt, nấu canh, ½ c c 15 ... c c 15 Đậu xanh, ướp lạnh, nấu canh, ½ c c 13 vai trò , ch c vitamin C Do Vitamin C chất chống oxy hóa vai trò ch c miễn dịch ,nên vitamin C coi phương tiện giúp ngăn chặn, điều trị chứng bệnh thể.Ở...