... Khi công viên có không gian dành riêng cho cư dân “chơi” thể thao, số người hăng hái đến tập thể dục ngày tăng nhiều lần Bạn thử xem công viên gần nơi bạn có vài điểm trội không? Việc bạn thử ... cao, tập nhảy chỗ liên tục, leo núi, đợt hít xà đơn, hay tập bước chân lên, xuống băng ghế dài Hiện nay, công viên trang bị dụng cụ lắc eo, xà đơn, cho bạn tập tành Tập cún Nếu có thói quen dạo công ... thấy biển hiệu gốc để luân phiên thực tập chạy nhanh chậm Cơ thể bạn phải thích nghi với tốc độ chạy khác này, từ thúc đẩy cường độ buổi tập Chạy môn hữu ích Tận dụng xà, ghế, xích đu Bài tập tim...