Tiết 44: thể dục 8: Nhảy xa- Đá cầu- Chạy bền

... - Ôn giai đoạn chạy đà Ôn chạy đà 5-7 bước giậm nhảy; bật cao tiếp đất chân, chạy đà 5-7 bước giậm nhảy, bước không + Học kỹ thuật không tiếp đất * Cũng ... đồng loạt Đá cầu: - Tâng cầu mu bàn chân - Phát cầu thấp diện mu bàn chân - Chuyền cầu theo nhóm + Học luật: Lỗi phát cầu; đấu tập * Củng cố: Phát cầu thấp diện mu bàn chân Chạy bền: Chạy địa ... bền: Chạy địa hình tự nh...

Ngày tải lên : 20/04/2015, 04:00

3
1.2K
4

Bài 47. Nhảy Xa - Đá Cầu - Chạy Bền

... lượng – 8’ 2) Đá cầu: - Ôn tập hoàn thiện kó thuật đá cầu (chuẩn bò kiểm tra) + Ôn phát cầu + Ôn đỡ chuyền cầu (qua lưới) mu bàn chân Phương pháp – tổ chức  Đội hình nhảy xa - Cán lớp điều ... Đònh lượng Nội dung - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đá lăng chân sau B/ PHẦN CƠ BẢN: 28 – 30’ – 3’ 1) Nhảy xa: lần - Một số điều luật luật điền kinh (Phần...

Ngày tải lên : 29/06/2013, 01:26

4
4.2K
25

The duc 8 - KTHK I - da cau

Ngày tải lên : 25/10/2013, 01:11

1
278
0

bài 2 nhảy cao-đá cầu-chạy bền

... chân 2. Nhảy cao +Ôn đứng chổ đá lăng xoay mũi chân +Ôn đà bước giậm nhảy đá lăng xoay mũi chân +Học giai đoạn không -Mức xà cao 1m bước đá ĐỊNH LƯNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 2- 3 phút 2x8/1đt 2x8/1đt ... cao bên 4-5L/em xà -Xà cao 1m, bước giậm nhảy đá lăng xoay gót chân lăng phía 4-5L/em cao bên xà -Xà cao 20 cm, bước giậm nhảy đá lăng thực đt qua xà 3.Chạy bền +Chạy tăng tốc độ cự...

Ngày tải lên : 04/07/2013, 01:25

4
1.2K
4

bài 5:nhảy cao-đá cầu-chạy bền

... x x x x x x x x x  4-5L/em/ Cự ly đà +Một số điểm luật nhảy cao (dựa vào sách TD tr 81) 3.Chạy bền +Chạy tăng tốc cự ly 60-100m Nữ4 lần Nam5 lần PHẦN KẾT THÚC +Thực số đđt hồi phục bắp +Nhận

Ngày tải lên : 04/07/2013, 01:25

4
826
2

giao an nhay cao - da cau - chay ben

... thuật - Đá cầu mu diện - Đá cầu má bàn chân - Đá cầu má bàn chân - Đỡ cầu đầu gối - Đỡ cầu ngực - Đỡ cầu đầu - Học đá cầu mu diện + Nêu kỹ thuật đá cầu cách tâng cầu kết hợp với tranh ảnh ( có ) - ... x x x - Giáo viên quan sát sửa chữa - Gọi học sinh lên thực kỹ thuật cách tâng cầu - Giáo viên sữa chữa kỹ thuật mà học sinh phải - Chia lớp thành...

Ngày tải lên : 07/05/2015, 09:00

3
1.2K
4

Tiet 17 - The duc 9_ Nhay cao, chay ben

... Các giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua Nhảy cao kiểu bước qua gồm có giai đoạn, là: - Chạy đà - Dậm nhảy - Bay không - Tiếp đất Trong giai đoạn dậm nhảy quan trọng T th chun b chy ng chõn lng phớa ... nhy - Phn th nht tng dn di bc chy v tc bng cỏch tớch cc p sau kt hp nõng thõn, sau ú trỡ tc cho n gim nhy Mt s bc chy ban u chy bng na bn chõn trc Riờng ba bc cui t chõn bng gú...

Ngày tải lên : 17/07/2014, 12:01

12
616
1

Bài giảng Thể dục 8: Nhảy cao, chạy bền

... MỔI VĐV CHỈ NHẢY ĐƯỢC BA LẦN - NHẢY LẦN QUA XÀ THÌ KHÔNG CẦN NHẢY TIẾP VÀ CHỈ CHỜ ĐỂ NHẢY MỨC XÀ CAO HƠN - NHẢY LẦN THỨ KHÔNG QUA THÌ VĐV ĐÓ BỊ LOẠI 2 VĐV CÓ QUYỀN CHỌN MỨC XÀ ĐỂ NHẢY -NẾU ĐĂNG ... THÌ BỊ PHẠM QUY II/ CHẠY BỀN CHẠY BỀN TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN NAM: CỰ LI 350M – 600M NỮ: CỰ LI 250M – 550M CHẠY LÊN DỐC TUỲ THEO TỐC ĐỘ LỚN HAY NHỎ MÀ NGÃ THÂN NGƯỜI VÀ BƯỚC CHẠY CHO PHÙ HỢP * ......

Ngày tải lên : 26/11/2015, 09:42

20
1.4K
6

Bài giảng Thể dục 8 Đá cầu, chạy bền

... Làm động tác giả đánh lừa đối phương Tiết 30: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN B PHẦN CƠ BẢN: Chạy bền: - Chạy địa hình tự nhiên - Nam:500m(4 vòng) - Nữ:4oom(3 vòng) Tiết 30: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN C PHẦN KẾT THÚC: ...     Tiết 30: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN Khởi động: a.Khởi động chung: Xoay khớp cổ tay,chân… b Khởi động chuyên môn: - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đá lăng...

Ngày tải lên : 26/11/2015, 10:07

14
1.3K
12

tiết 49: Bật nhảy - Đá cầu - Chạy bền.

... Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy tăng tốc - Chạy đá mở lòng bàn chân 3' 2L II Phần bản: Trò chơi: Bật nhảy vào ô tiếp sức - Giới thiệu trò chơi: ... Nhận lớp: - Điểm số báo cáo - Ổn định lớp Định lượng TG SL 10' 1' 1L Phổ biến nội dung buổi học: a Bật nhảy: - Học: Chạy đà diện giậm n...

Ngày tải lên : 13/05/2015, 19:00

2
988
5

Slide thể dục 11 ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN _Bá Thư

... sai Chạy bền Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên Nữ 600m, nam 1200m X GV  Đội hình học chạy bền CỦNG CỐ BÀI: Thực kĩ thuật phát cầu thấp chân diện mu bàn chân ĐÁ CẦU Thực kĩ thuật đỡ cầu ... thuật phát cầu thấp chân diện mu bàn chân Động tác: Tay phải cầm cầu, tung cầu phía trước cho khoảng cách cầu đến mu bàn chân đá 60 – 80cm Lúc tung cầu thân ngửa sau,...

Ngày tải lên : 09/07/2015, 16:46

26
585
0

Bật nhảy-Đá Cầu-Chạy bền

Ngày tải lên : 24/06/2013, 01:25

3
811
0

Bài giảng Thể dục 8: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi

... • Đa phương tiện… TÀI LIỆU IN • • • • • • Sách thể dục Những vấn đề chung đổi giáo dục THCS môn thể dục Sinh lí học thể dục thể thao (Tuyết Nga) Giảng dạy TDTT trường THCS (Trịnh Trung Hiếu) Trò ... CẤU TRÚC BÀI DẠY Mục tiêu dạy Quá trình Đánh giá Tài liệu - Tài nguyên MỤC TIÊU BÀI DẠY KIẾN THỨC - Kĩ thuật chạy đà - Kĩ thuật giậm nhảy - Kĩ thuật không - Kĩ thuật ti...

Ngày tải lên : 26/11/2015, 10:02

15
3.2K
30

the duc 8 tiet 52

Ngày tải lên : 24/06/2013, 01:25

1
457
0

tiet 67: The Duc - Nhay Cao - Chay Ben

... đến 40 b Nhóm nữ tập nhảy cao + mô chân lăng qua xà - chạy bớc nhảy với vật cao + Mô chân giậm qua xà - Chạy vuông góc với xà nhảy qua xà thấp + Ôn hoàn chỉnh giai đoạn - Chạy đà bớc thực với ... lần/h tự quản nhóm lần/hs - Tập nhảy cao: nhảy song hs đứng quan sát lần/hs Đệm nhảy góc chạy đà 30 0- 400 lần/hs (nh trên) 2lần/hs x GV x xxxxxx xxxxxx HS chuẩn bị nhảy xa...

Ngày tải lên : 29/06/2013, 01:26

3
716
0