... Theo chuyên gia, để trì sức khoẻ tuần bạn nên ăn từ đến bữa ăn có cá Trứng Lâu trứng xem loại thực phẩm chức tốt cho sức khoẻ Trong trứng có chứa 75 đơn vị calo, có chứa loại vitamin A, B6, B12, ... giúp giảm nguy mắc bệnh tim mạch chứng tăng huyết áp Riêng sô cô la, bạn nên ăn vừa phải (mỗi ngày 10g) để có lợi ích tối ưu Quả hạnh Trong hạnh có chứa nhiều selen protein, amino axit Selen chất ... Sữa chua đặc biệt tốt người ăn kiêng, chứa chất béo Chính vậy, đừng quên bổ sung sữa chua vào thực đơn ngày Trái thuộc họ cam quýt Loại trái thuộc họ cam quýt cam, chanh, bưởi có chứa nhiều...