... nhớ: Thiền không thể được dùng thay thế những chữa trị y
khoa mà chỉ là phần thêm vào những chữa trị đang được dùng.
Thiền và Sức Khỏe
Nói đến thiền, đa số chúng ta đều cảm thấy xa lạ và có ... chúng ta đều có
thể hưởng được sự lợi ích của thiền.
Thiền và bệnh tật
Người khỏe mạnh thiền để thư giãn và bớt đi căng thẳng của cuộc
sống. Nhưng thiền cũng có tác dụng tố...
... nhìn khác xưa
đối với bệnh tật và sức khoẻ
lâu nay chủ yếu dựa vào cảm
nhận của thầy thuốc và sự
mách bảo của máy móc xét
nghiệm!
Thiền và sức khoẻ
Trên thực tế, người thầy thuốc chỉ ...
không có bệnh hay tật”
(WHO, tổ chức Sức khoẻ thế
giới, 1946). Một định nghĩa
như thế cho thấy cái gọi là
sức khoẻ của một con người
không thể chỉ khu trú vào
chuyện có h...
... người.
Chú ý vào hơi thở. Hít vào biết là mình đang hít vào, thở ra biết là mình đang thở ra. Thở
sâu, nhẹ nhàng và chậm. Khi nhận thấy mình đang lo ra, chỉ cần chú ý trở lại vào hơi thở.
Rà ... đó, mang
tình thương và sự biết ơn vào tâm của mình. Bạn có thể nhắm mắt và tưởng tượng hay
nhìn chăm chú vào biểu tượng của đấng thiêng liêng đó.
Khi mới bắt đầu tập thiền, bạn không cần...
... đã học.
Cách tiến hành:
- GV tổ chức và hướng dẫn. - HS lắng nghe.
- Cho HS làm việc. - HS làm việc theo nhóm.
Bài 20- 21: ÔN TẬP: CON NGƯỜI VÀ SỨC KHỎE
I. Mục tiêu, nhiệm vụ:
Sau bài ... - Cho các nhóm treo sản phẩm của
mình và cử người trình bày.
- Cả lớp nhận xét.
Hoạt động 4: Thực hành vẽ tranh vận
động.
Mục tiêu: ... viêm gan A; nhiễm HIV/AIDS.
II. Đồ dùng dạy học:
-...
... thể.
Thực phẩm và sức khỏe
Những thực phẩm mà chúng ta dung nạp vào cơ thể hàng ngày không
chỉ có tác dụng nuôi dưỡng cơ thể, mà còn có nhiều lợi ích khác đối với sức
khoẻ mà chúng ta ... đây là một loại dưỡng chất giúp tăng cường sức đề kháng, chống sưng viêm
và nhiễm khuẩn cho cơ thể. Ngoài ra, bông cải xanh còn có lợi ích trong sức khoẻ
tim mạch.
... dưỡng đ...
... mềm da chân và giúp lưu
thông máu, giảm cảm giác đau đớn.
Sau một ngày làm việc căng thẳng khiến đôi chân bạn mỏi
nhừ. Để giúp chân “thư giãn”, bạn hãy ngâm chân vào
nước có thêm vài cục đá, ...
long não hay lá hương thảo.
Tiếp đó, bắt đầu massage chậm rãi và nhẹ nhàng, từ lòng
bàn chân. Dùng các ngón tay cái bấm nhẹ vào lòng bàn
chân, rồi đến mặt dưới của các ngón chân sau đó di...
... 5 nguyên nhân hủy hoại
nhan sắc và sức khỏe
Có những thói quen tưởng vô hại nhưng lại "ăn mòn" sức khỏe của
bạn. Và kết quả là nó làm cho bạn vừa già vừa mệt mỏi, ... lớp phấn trang điểm, bạn soi
gương và giật mình nhận ra mình "sao dạo này trông mệt mỏi và xấu xí
thế. Vẻ bề ngoài không còn quyến rũ gì cả".
Và có thể bạn sẽ mất cả đêm hôm đó để ... chắc...
... giờ nào đó để thực tập thiền, thí dụ 1 giờ buổi
sáng khi thức dậy và 1 giờ buổi tối
Làm sao để tập thiền?
Sau đây là một vài cách để bắt đầu tập thiền. Bạn có thể tập vài phút
mỗi ngày hay ... người. Chú ý vào hơi thở. Hít vào biết là mình đang hít vào,
đã được truyền dạy khiến chỉ cần bỏ thời giờ ra tập luyện, chúng ta đều có
thể hưởng được sự lợi ích của thiền.
Thiền và bệnh...
... uống hợp lý và sức khỏe
Con người ta cần ăn để sống. Ăn uống là một trong
những nhu cầu cơ bản của con người. Khoa học dinh
dưỡng giúp chúng ta hiểu được con người cần ăn gì
và từ đó tìm ... cổ
và đần độn; thiếu sắt gây bệnh thiếu máu; thiếu canxi
gây bệnh xốp xương ở ngýời cao tuổi, dẫn đến dễ bị
gãy xương, đặc biệt là gãy cổ xương đùi rất nguy
hiểm. Hàng năm vào ngày 1 và ng...
... Gà trong dinh dưỡng và sức khỏe
Gà là loại thực phẩm ít khi vắng mặt trong các bữa tiệc
ở Việt Nam. Đây là một món ăn rất có lợi cho sức khỏe
con người. Rất nhiều món ăn ... nhà vua nhìn vào
bình đựng nước gà, hít lấy hít để mùi thơm gợi cảm bốc ra, dùng thử một ít nước
và nếm thử miếng thịt gà giò. Vua gật gù hài lòng, ra lệnh xóa tội cho tên nô lệ và
phong làm ... gà rất c...