... hợp lý, kết hợp với tập thể dục đều đặn Những thói quen ăn uống làm hại tới sức khỏe Ngoài nguyên nhân do ô nhiễm môi trường, do di truyền… thì những hiểu biết không đúng về thực phẩm từ ... biết rằng, uống bia, rượu lâu ngày làm tăng thể tích tuần hoàn thường xuyên, tăng tần số tim, dễ gây tăng huyết áp. Uống rượu nhiều, lại ăn ít chất xơ… sẽ dẫn đến táo bón thường xuyên làm cơ thể ... có giảm nhưng sức khoẻ thì tụt dốc không phanh. Nhiều người đã bị rối loạn hormon, huyết áp không ổn định, xơ vữa động mạch, béo phì, rối loạn ăn uống (biếng ăn, cuồng ăn hay ăn uống vô độ),...