... chua
Những món ăn sáng tốt cho sức khỏe
> Chế độ ăn để xương chắc khỏe
> Gừng tươi chữa bệnh
Bữa ăn sáng rất cần thiết cho tất cả mọi
người để giữ sức khỏe, tăng hiệu quả học
tập và ... thể thiếu năng lượng,
hạ đường huyết.
Dù là người đang trong chế độ ăn giảm cân
hay không muốn tăng cân cũng cần phải có
bữa ăn sáng vì năng lượng từ bữa ăn...
... bữa sáng sau khi bạn đã dùng món chính thì tuyệt vời. Khi
bạn ăn sáng bằng món nước (phở, hủ tíu, mỳ ), đừng quên chuẩn bị cho mình thêm giá sống, các loại
rau xà lách, rau thơm để làm món ăn ... bổ sung được một lượng chất xơ,
vitamin cho cơ thể.
Bạn cũng nên uống nước ép rau quả sau khi ăn sáng thay vì uống cà phê. Nước ép rau quả sẽ cho bạn
năng lượng và vitamin...
... Tránh những thức ăn nhiều mì chính:
Có những trẻ biếng ăn, không thích ăn nên bố mẹ hay cho thêm mì
chính vào thức ăn để thức ăn ngon hơn, nhưng làm như vậy kết quả
sẽ ngược lại. Bởi vì ăn nhiều ... thời
kỳ lớn. Ăn bánh ga tô sẽ ảnh hưởng đến sự thèm ăn của trẻ, không
những làm cho bữa chính kém đi mà còn tạo nên thói quen ăn lệch,
khiến cho các chất dinh dưỡn...
... cho các loại vi trùng, vi khuẩn sinh sôi nảy nở, làm thịt dễ bị
biến chất. Tốt nhất là nên rã đông ở nhiệt độ thường.
9 sai lầm trong chế
biến món ăn có
hại cho sức khỏe
Cho muối vào món ...
6. Không sử dụng lại dầu ăn đã dùng: Nhiệt lượng trong dầu ăn
đã qua sử dụng chỉ bằng khoảng 1/3 dầu ăn thường, ngoài ra những
chất béo không bão hoà trong dầu ăn sa...
... trong chế độ ăn uống cần thiết cho cơ thể như natri, phốt pho, sắt,
canxi.
Những thực phẩm trong ăn uống tốt
cho sức khỏe
Thực phẩm từ thiên nhiên không chỉ làm những món ăn ngon cho chúng ta ... rất lớn đối với những người mắc bệnh huyết áp cao và tim mạch.
Tốt cho người mới ốm dậy: Khoai môn
Khoai môn giàu tinh bột, dinh dưỡng nên có tác dụng chăm sóc sức...
... sẽ
ăn quá nhiều, làm cho dạ dày không tiêu hoá kịp, cơ
thể khó hấp thụ hết lượng thức ăn hoặc hấp thụ quá
nhiều.
4. Không nên thường xuyên dùng các đồ ăn nhanh
10. Đừng ăn thức ăn không ... khi thật sự
đói.
6. Không ăn đồ quá nguội hoặc quá nóng, nhiệt độ lý
tưởng là 37oC.
7. Không nên ăn nếu chưa cảm thấy đói, không ăn
quá nhanh, ăn cố, ăn đồ ăn để qu...
... dù thuộc họ nào, chúng cũng rất tốt cho cơ
thể.
Thịt bò ăn cùng lạc là món ăn cực bổ dưỡng cho những
chăm tập thể thao.
Quả hồ đào
Một trong những món ăn không thể thiếu trong các dịp ... dẫn tới những nguy cơ cho ống động mạch và làm gãy
xương.
Các loại hạt rất giàu calo và chất béo.
Hạnh nhân
Là loại hạt có hàm lượng cholesterol thấp, là món...
... phòng khách.
10. Cây huệ bình (lan Ý)
Những loại cây cảnh tốt
cho sức khỏe khi để
trong nhà
Một số loại cây cảnh chúng không những mang lại vẻ đẹp cho không
gian gia đình mà chúng cũng nhả ... rất tốt.
8. Cây thường xuân
Trong khi hoa đồng tiền là lựa chọn cho mùa xuân, thì đỗ quyên có thể là lựa
chọn tốt nhất cho mùa thu, vì chúng thích hợp với nhiệt độ mát mẻ....
... các hạt benzen lơ lửng trong không khí.
Những loại cây cảnh tốt cho sức khỏe
khi để trong nhà
Một số loại cây cảnh chúng không những mang lại vẻ đẹp cho không gian gia đình
mà chúng cũng nhả ... thế là lựa chọn tốt cho những người
không có thời gian. Vì hấp thụ được nhiều hóa chất, nên nó có thể đặt ở bất cứ đâu trong
nhà.
4. Nha đam
Nha đam nổi tiếng nhất với k...