Ăn rau thế nào là đúng cách? ppsx

... cách dùng nó để làm canh, món hầm hay nước sốt… Ăn rau thế nào là đúng cách? Liệu bạn đã ăn rau đúng cách chưa? Ai cũng biết ăn rau là tốt cho sức khỏe vì chúng cung cấp nhiều vitamin ... dinh dưỡng. Nhưng liệu bạn đã ăn rau đúng cách hay chưa ? 1. Ăn rau sống luôn là lựa chọn tốt nhất? Hầu hết các chuyên gia dinh dưỡng đều đồng ý rằng ăn rau sống là cách hiệu quả nhất để bảo ... mọi người lười ăn rau chính là vị giác. Nếu vị giác tốt hơn nhờ rau được chế biến, bạn sẽ thích ăn nó hơn. Cuối cùng, bạn có thể tiết kiệm nước luộc rau bằng cách dùng nó để làm canh, món...

Rửa mặt đúng cách như thế nào?Rua mat dung cach, rua mat nhu the nao la dung cach, rua ppsx

... hình thành nếp nhăn mới. Rửa sạch bọt sữa Một số bạn gái có thói quen dùng khăn mặt hoặc khăn giấy lau rồi mới rửa sạch sữa trên mặt, như vậy sẽ gây hại cho làn da. Tốt hơn cả là bạn hãy dùng ... mới là hoàn chỉnh. Lưu ý: - Massage có tác dụng rất tốt để thư giãn cơ bắp và tăng cường độ lưu thông máu nên rất có lợi cho da mặt. Nhưng da mặt là vùng da nhạy cảm nên rất Rửa mặt đúng ... Ấy thế mà theo điều tra của các nhà khoa học cho thấy tới… 80% phụ nữ khi rửa mặt đều mắc một số sai lầm. Mụn đầu đen hay mụn cám phát sinh phần nhiều là do rửa mặt không sạch hoặc không đúng...

Đi bộ thế nào là đúng cách docx

... Những năm gần đây, đi bộ là một trong những phương thức thể dục được nhiều người lựa chọn. Nhưng đi bộ như thế nào là đúng cách và có tác dụng tốt đối với sức khỏe vẫn là thắc mắc của nhiều người. ... không nên quá dài (độ 60-70 cm là vừa); đánh tay theo mỗi bước đi, thả lỏng tay, tránh nắm chặt bàn tay (làm huyết áp tăng); và tốc độ đi bộ thích hợp thông thường là 5 km/giờ… Thông thường những ... sẽ có nguy cơ tăng cân. Ảnh minh họa. Thời gian đi bộ lý tưởng nhất là vào sáng sớm (lúc này không khí trong lành); và đi trong không gian thoáng đãng, sạch sẽ (tốt nhất là trong công...

Nên ăn chocolate thế nào là đúng? pdf

... cho các bữa ăn chính và phụ. Khoa học đã chứng minh tác dụng của chocolate đối với sức khỏe con người. Đây là món ăn giúp kích thích hệ thần kinh, giảm nguy cơ tim mạch, ngăn ngừa sự lão ... trình lưu thông máu, thậm chí có thể làm giảm cơn ho và làm đẹp. Vì thế, khi dùng một thanh chocolate nhỏ, bạn sẽ thấy tỉnh táo, giảm mệt mỏi và được tăng lực nhanh chóng. Tuy nhiên, các bác ... thường từ 1-12 tháng, nhưng tốt nhất vẫn là những tháng đầu tiên khi sản phẩm mới ra lò, thời gian càng mới thì sản phẩm được xác định là chocolate tươi, nhất là ở tuần đầu tiên. Trên thị trường...

Chữa tưa lưỡi, loét miệng cho bé như thế nào là đúng cách? doc

... gì, ăn món ăn nào để chữa tưa lưỡi? Xin bác sĩ hướng dẫn giúp em cũng như những bà mẹ đang có con nhỏ. Em xin cảm ơn. (Phương Anh - Hà Nội) và ăn uống sẽ kém, sợ bú. Nguyên nhân thường gặp là ... Thị Thu ở Phúc Thọ - Hà Nội là một bằng chứng, dùng thuốc bôi cho con từ một thầy lang mà chưa có kiểm duyệt của các cơ quan chức năng, dẫn đến hậu quả vừa qua là bé nhiễm độc chì do nồng ... mẹ: với bé nhỏ khi dùng bất cứ loại thuốc nào (kể cả Tây y lẫn Đông y), các bà mẹ cần thận trọng dùng theo sự hướng dẫn của bác sĩ “cần đúng liều, đúng ngày”, tuyệt đối không dùng thuốc theo...

Nên ăn chocolate thế nào là đúng pptx

... của bạn, gây béo phì. Nên ăn chocolate thế nào là đúng? 28-12-2012 Chocolate là quà tặng ngọt ngào được bán chạy nhất vào dịp Giáng sinh, lễ tết. Thật may, món ăn này có nhiều tác dụng tốt ... có nhiều tác dụng tốt cho tim mạch, hệ thần kinh, đặc biệt là giúp chống lão hóa hiệu quả. Tuy nhiên, nên ăn chocolate thế nào cho đúng? Chocolate hiện được biến tấu thành nhiều sản phẩm độc ... vị người ăn, chocolate còn có thể được chế biến món mặn hay món ngọt cho các bữa ăn chính và phụ. Khoa học đã chứng minh tác dụng của chocolate đối với sức khỏe con người. Đây là món ăn giúp...

Vệ sinh cho bé thế nào là đúng cách? ppt

... cho bé thế nào là đúng cách? Chỉ cần nhìn thôi, ta cũng có thể cảm nhận được da trẻ sơ sinh mỏng manh như thế nào. Các cơ chế tự bảo vệ da của trẻ còn rất non yếu nên bất kỳ thói quen nào của ... kỳ thói quen nào của chúng ta – cả sai lẫn đúng – đều có thể có những tác động lớn lên làn da bé. Vậy bạn có biết vệ sinh cho bé thế nào là đúng cách? ... Hăm tã sẽ gây cho các bé nhiều khó chịu, vậy bố mẹ phải làm sao? Trên đây là một số thói quen của chúng ta vô tình làm con bị hăm tã, hoặc làm cho việc hăm tã trầm trọng hơn. Bạn đã nhận diện...

Vitamin C - Cung cấp cho bé thế nào là đúng cách? ppt

... nhất vì những loại rau quả tồn lại sau nhiều ngày bán đã mất một lượng lớn vitamin C. Còn nếu như không thể chắc chắn về độ Vitamin C - Cung cấp cho bé thế nào là đúng cách? Vitamin ... về máu với triệu chứng là đau nhức khớp xương, mệt mỏi, chảy máu chân răng hoặc viêm lợi và còi xương, chậm lớn ở bé. Vậy làm thế nào để cung cấp vitamin C cho bé đúng cách đây? Hãy cùng ... - bí ngồi - măng tây Lưu ý: Các sản phẩm khác được ghi nhãn là “tăng cường bổ sung vitamin C” không thể thay thế hoa quả và rau tươi! Việc nấu nướng có ảnh hưởng...

Đưa danh thiếp thế nào cho đúng cách? ppsx

... Đưa danh thiếp thế nào cho đúng cách? Th Tư, 24-11-2010 - 02:18 CHtheo ehowĐừng vội nghĩ đưa danh thiếp là chuyện đơn giản và nhỏ nhặt. Có những điều bạn ... trao danh thiếp cho một ai đó, nghĩa là bạnmuốn cho họ biết rằng bạn là ai, bạn đang ở đâu và làm cách nào để liên lạc lại được với bạn. Do đó, biết nắmbắt đúng thời điểm nên đưa ra danh thiếp ... hơnrất nhiều. Nhưng việc đưa danh thiếp đúng lúc và đúng khung cảnh lại là một học thuật mà không hẳn người nào cũng nắm được. Nếu như bạn muốn nắm bắt đúng thời điểm nên đưa ra danh thiếp, khiến...

Ngủ trưa như thế nào là đúng cách? pps

... như thế nào là đúng cách? Ngủ trưa là một thói quen không thể thiếu ở các nước nhiệt đới. Giấc ngủ trưa đặc biệt có lợi cho dân văn phòng, người phải làm việc cật lực 8 tiếng mỗi ngày. Vậy làm ... mỗi ngày. Vậy làm thế nào để có giấc ngủ trưa “lý tưởng”? 1. Điều đầu tiên bạn cần biết đó là cảm giác buồn ngủ vào lúc trưa là điều bình thường. Đó không hẳn là do bạn ăn no, bạn bị stress ... thuộc vào khoảng thời gian dành cho nó. Một giấc ngủ ngắn trong 20 phút sẽ thêm tỉnh táo, tăng khả năng tập trung. Một giấc ngủ kéo dài 90 phút sẽ đưa bạn vào một giấc ngủ sâu, kích thích sự...

Xem thêm