... trên (hướng chỉ của mũi tên), thực hiện 3 lần.
Lam dep da mat tu nhien
Bước 5:
Vẫn gập cong các ngón tay, dùng 2 ngón trỏ để sát vào trán, hai ngón cái để
ở hai đầu lông mày. Sau đó di chuyển ... tay kia thực hiện
động tác vuốt lên phía trên, thực hiện 3 lần. Đổi bên và thực hiện tiếp.
Chúc bạn lúc nào cũng rạng rỡ.
Bước 3:
Tư thế gập các ngón tay vẫn như trên, đặt hai ng...
... trên, thực hiện 3 lần. Đổi bên và thực hiện tiếp.
3 phút mỗi ngày để có khuôn mặt đẹp
(Xinh xinh) - Mỗi ngày bạn chỉ bỏ ra 3 phút luyện tập cho khuôn mặt là bạn đã có
khuôn mặt đẹp, làn da khỏe, ...
Với bài tập này, khuôn mặt được kích thích, làn da như được mát xa nên đem lại hiệu
quả rất cao, chỉ cần bạn kiên trì tập luyện 3 phút mỗi ng...
... lên trên luân phiên hai tay để phần bắp chân
nóng lên.
Bước 6: Bóp nhẹ từ phần sau mắt cá
Ba phút mỗi ngày để có chân thon
Mỗi ngày, bạn chỉ cần dành ra ba phút cho bài
massage đôi chân ... ngón tay véo nhẹ vùng đùi
theo chiều trừ ngoài vào trong.
Hãy tập bài tập đơn giản này mỗi ngày để làm đùi và
bắp chân của bạn săn chắc hơn, không bị chảy nhão
và luôn...
...
mọi nơi để hưởng lợi từ nước nhé. Nhưng có một
phương thức giúp bạn vận động nhiều hơn với nước
đó là để nước ở xa chỗ bạn thường xuyên ngồi và bạn
cần chăm chỉ đi lấy từng cốc nước để uống. ... nước lọc để có được những
hương vị bạn thích với năng lượng ít hơn mà lại bắt
bạn vận động nhiều hơn.
Uống nhiều nước đấy nhé
Luôn để trái cây ở gần bạn
Bữa ăn lành mạnh...
... trái và phải luân phiên thực hiện mỗi bên 10 lần.
Vài phút mỗi ngày để có đôi chân thon
(Xinh xinh) - Sở hữu đôi chân thẳng, đẹp là nhu cầu và khát vọng của mỗi
bạn gái. Dưới đây chúng tôi ... vào vừa nhấcngón chân, 1 lát thì dừng lại. Người giữ thăng bằng
tốt thì có thể dùng hai tay cọ lưng, nhưng không thể để lưng cong.
2. Phía sau của đùi.(60s)
- Nằm nghiê...
... mỗi ngày để giữ gìn sức khỏe và có thể hình
Trẻ nên vận động mạnh 7 phút mỗi ngày để
bảo vệ sức khỏe
Theo kết của một nghiên cứu cho thấy, trẻ nên dành thời gian vận động mạnh ít
nhất 7 phút ... hơn 7 phút một ngày, thiết bị cũng ghi nhận sức khỏe của các em
tăng lên đáng kể. Khi vận động mạnh sẽ hạn chế khả năng thừa cân ở trẻ em,
những bài tập vận động với mức độ...
... bạn có thể sử dụng loại thuốc tự làm rám nắng da. Đây là
một kiểu thuốc nhuộm đặc biệt và vô hại cho làn da, giúp tạo cho da một
màu rám nắng.
12 lời khuyên để có khuôn mặt đẹp
- Khuôn mặt ... cầu của mình.
8. Trong khả năng có thể, hãy cố gắng luôn giữ cho mình một khuôn mặt
điềm đạm, vui vẻ để tránh những “nếp nhăn” không đáng có.
9. Ánh nắng mặt trời l...
... Một gương mặt đẹp luôn đòi hỏi một sự chăm sóc chu đáo
1. Luôn nhớ rằng, một khuôn mặt khỏe trước tiên là một khuôn mặt sạch. Để khuôn mặt
luôn sạch sẽ, tất nhiên cần phải rửa mặt hàng ngày, nhưng ... 12 lời khuyên để có khuôn mặt đẹp
- Khuôn mặt cần được chăm sóc, không phải một vài lần trong tuần mà phải hàng ngày.
Những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn...
... Bốn bước để có
khuôn mặt đẹp
Không phải ai cũng được
trời phú cho làn da đẹp,
nhưng nhờ kỹ thuật
trang điểm đúng cách,
bạn có thể tạo cho mình
làn da đẹp. Ngoài ra,
đánh phấn ... dưỡng ẩm.
Nếu da mặt nhờn, chọn loại không có thành phần dầu oil-
(đừng quên phần lỗ tai luôn). Nên nhớ tán đều ra phần cổ
và gần đường chân tóc để tránh mặt bạn trông như mặt nạ.
Dùng...
...
tức. Để giúp bạn luôn có làn da đẹp, xinh xinh sẽ đưa
ra một số cách làm đẹp hiệu quả để bạn lựa chọn.
Nếu bạn sở hữu đôi mắt một mí bạn nên kẻ mắt để nó
trông to hơn
Bật mí bí quyết để có ... thuật làm đẹp sau đây!
Phụ nữ luôn luôn cố gắng hết sức mình để duy trì vẻ
đẹp tự nhiên của họ. Vì không muốn có người đẹp
hơn mình mà đa số phụ nữ thường giữ bí mật...