Chất xơ không chỉ ngăn chứng táo bón docx

Tài liệu Chứng táo bón, làm thế nào để cải thiện? ppt

... ý đến uống nước. Dần dần những thói quen này hình thành nên chứng táo bón, nếu không điều trị còn dẫn đến bệnh trĩ. Để điều trị táo bón người bệnh phải có chế độ ăn giàu chất xơ (các loại ... Táo bón là hậu quả của nhiều yếu tố như ăn ít chất xơ, uống ít nước, một số bệnh lý ở dạ dày - ruột cũng có thể gây ra táo bón, trong đó ít vận động cũng là ... cũng là nguyên nhân thường gặp. Thông thường những người làm việc văn phòng, phải ngồi nhiều giờ liền trong ngày, không có sự vận động sẽ làm giảm chức năng co bóp, tiêu hóa của đường ruột. Bên...

Tài liệu CHỨNG TÁO BÓN Ở TRẺ pptx

... CHỨNG TÁO BÓN Ở TRẺ Nguồn: www.khamchuabenh.comĐây là một bệnh khá phổ biến ở trẻ nhỏ và các bậc cha mẹ thường rất lúng túng. Đa phần ... thải của các bé cũng rất khác nhau, phụ thuộc vào những gì trẻ ăn uống hằng ngày. Làm sao để biết trẻ bị táo bón? Dấu hiệu trẻ bị táo bón: - Bé dường như rất khó khăn để có thể đi cầu. - Có ... chứng táo bón. Bị rối loạn tiêu hóa, chẳng hạn như tiêu chảy cũng khiến hệ tiêu hóa còn non của trẻ mất cân bằng và không thể tự kiểm soát, kết quả là dẫn tới chứng táo bón. Đây có thể là do trẻ...

Tài liệu “Đẩy lùi” chứng táo bón khi mang thai doc

... Áp dụng liệu pháp chữa vi lượng đồng cân “Đẩy lùi” chứng táo bón khi mang thai Táo bón là một vấn đề ở đường tiêu hóa xảy ra khá phổ biến, nhất là trong thời kỳ mang thai. Táo bón tuy ... quá nguy hiểm, nhưng rõ ràng khi bị mắc táo bón sẽ chẳng dễ chịu chút nào. “Thủ phạm” gây táo bón Thường thì có 3 nhóm nguyên nhân chính gây nên chứng táo bón ở thai phụ, đó là do hoormon, ... Chế độ ăn uống có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thai nhi và tình trạng chứng táo bón. Để dễ dàng khắc phục chứng táo bón, điều đầu tiên thai phụ nên quan tâm đó là chế độ ăn uống. Trong...

Tài liệu Chứng táo bón dễ gặp ở người cao tuổi pptx

... lớn người cao tuổi rất hay than phiền về tình trạng táo bón gây khó khăn trong sinh hoạt, dẫn đến chán ăn, sút cân, ảnh hưởng lớn tới sức khoẻ. Đây là bệnh xảy ra ở mọi lứa tuổi nhưng thường gặp ... thần kinh, Vì sao người cao tuổi hay bị táo bón? Do suy giảm chức năng sinh lý: càng nhiều tuổi thì chức năng sinh lý càng giảm, các bắp thịt, vùng xương chậu của người cao tuổi cũng ngày một ... khiến sự di chuyển của phân trong đại tràng khó khăn; các dịch bài tiết Chứng táo bón dễ gặp ở người cao tuổi của đường ruột cũng giảm đáng kể như: sự co bóp của cơ trơn đường tiêu...

Tài liệu Những thực phẩm trị chứng táo bón hiệu quả ppt

... Những thực phẩm trị chứng táo bón hiệu quả Mật ong Theo Đông y, mật ong có công dụng thông tiện, giải suy nhiệt, trị chứng bệnh về tim, trung hoà các ... loại rau quả. Trong các loại hạt khô chứa nhiều vitamin B, E, protein, axit linoleic mang lại tác dụng nhuận tràng thông tiện, trị chứng táo bón rất hiệu quả. Táo Táo là thực phẩm tính ... ruột. Nhờ đó, không chỉ giúp ngăn ngừa chứng táo bón, mà còn phòng ngừa bệnh tiêu chảy. Lưu ý: Ăn hoa quả ngay sau bữa ăn dễ gây táo bón. Do trong hoa quả chứa ...

Tài liệu Cải thiện chứng táo bón ppt

... cho tình trạng táo bón trầm trọng hơn vì thế nên tới bác sĩ để được tư vấn. Ngoài ra, một số người khi ăn nhiều chất xơ thường bị đầy bụng mà không cải thiện được tình trạng táo bón thì cách ... cám. - Thêm một chút cám sống vào sữa chua hoặc các món ăn làm từ ngũ cốc. Cải thiện chứng táo bón nhất định trong ngày (ví như nửa tiếng buổi sáng) để đảm bảo nhu cầu thiết yếu ... nếu sau khi đã tăng lượng chất xơ, nước uống và việc luyện tập mà chứng táo bón không thuyên giảm thì có thể bạn đang mắc một chứng bệnh nghiêm trọng nào đó và cần được thăm khám, xác định từ...

4 loại rau củ trị chứng táo bón ppt

... não bộ. Ngoài ra, để trị chứng táo bón cần điều chỉnh chế độ ăn. Nên ăn nhiều các loại đậu và khoai có chứa nhiều chất xơ; ăn các loại hoa quả tươi như chuối tiêu, táo, lê, dâu tây…. Các ... Người miệng khô, táo bón, nước tiểu vàng đều có thể ăn cải thảo. Trong cải thảo giàu chất xơ, hàm lượng vitamin A, B, C…phong phú. Bầu Quả bầu chứa 94% trở lên là nước, là loại quả nhiệt lượng ... các loại giá đỗ xanh, giá đậu tương với hàm lượng dinh dưỡng cao, giàu chất xơ, vitamin C, nhiệt lượng và chất béo thấp có tác dụng thông tiện lợi tiểu. Ăn giá đỗ thường xuyên còn có thể trị...

Bỏ bữa sáng gây nên chứng táo bón doc

... là do bị táo bón Sai. Đôi khi chất thải quá cứng không phải do chứng táo bón mà là do bạn đang bị mắc bệnh trĩ. Bỏ bữa sáng gây nên chứng táo bón Đúng. Một số người cho răng việc ăn sáng trước ... minh chứng đã cho thấy rằng, việc thu nạp bữa sáng sẽ giúp bạn loại trừ nguy cơ bị chứng táo bón “viếng thăm”. Trái lại, bỏ bữa sáng chính là “thủ pham” hàng đầu gây nên chứng táo bón. ... Bỏ bữa sáng gây nên chứng táo bón Để khắc phục chứng táo bón khó chịu, trước hết bạn cần trang bị những kiến thức cơ bản sau và loại bỏ những sai lầm về chứng bệnh này. Nếu...

Khắc phục chứng táo bón trong thời kỳ thai nghén ppsx

... tốt một cách tự nhiên đồng thời khắc Khắc phục chứng táo bón trong thời kỳ thai nghén Táo bón là triệu chứng rối loạn tiêu hóa thường gặp nhất ở phụ nữ mang thai. Theo các số liệu thống ... mang thai than phiền với bác sĩ về chứng táo bón có thể mới xuất hiện hoặc đã có từ trước nhưng nặng dần lên trong suốt thời kỳ thai nghén. Nguyên nhân Chứng táo bón ở phụ nữ mang thai ... đổi về nội tiết trong thời kỳ mang thai là chính là nhân tố gây ra chứng táo bón cho các thai phụ. chất cho cơ thể mẹ. Theo các kết quả nghiên cứu thì những người bị táo bón khi bổ sung...

Khắc phục chứng táo bón khi bầu bì docx

... sức khỏe nói chung. Khắc phục chứng táo bón khi bầu bì Theo thng kờ, cú khong ẳ ph n mang thai phi đối mặt với chứng táo bón, kể cả nhũng phụ nữ chưa hề bị táo bón từ trước đó. Điều ... cơ thể quá nhiều chất sắt, điều này là một trong số những nguyên nhân gây nên chứng táo bón ở trong thời kỳ bầu bì. Thêm vào đó, việc thay đổi vị giác trong thời kỳ mang thai sẽ làm thay đổi ... sẽ khi n cho phụ nữ mang thai phải chịu đựng cảm giác bị chèn ép. Cộng thêm với việc tăng cân nhanh, cảm giác mệt mỏi, thiếu luyện tập là những nguyên nhân rất dễ dẫn đến táo bón. - Khắc phục: ...

Chất xơ không chỉ ngăn chứng táo bón doc

... đường.Chống béo phì: Chất xơ không có giá trị dinh dưỡng nên chỉ tạo cảm giác no mà không không tăng lượng calo cho cơ thể. Vì thế, nó rất lợi cho những người bị béo phì. Mặt khác, do chất xơ có thể ... chế được sự hấp thu các chất dinh dưỡng nên cũng hạn chế tăng cân.Điều trị sỏi mật: Khi kết hợp với acid mật, các chất xơ tự nhiên ngăn chặn nguy cơ tạo ra sỏi mật. Chất xơ quan trọng như vậy ... biến loại thực phẩm tinh chế, đã bị loại bỏ gần hết chất xơ. Theo một khảo sát gần đây, lượng chất xơ trong khẩu phần ăn của chúng ta hiện nay chỉ bằng 40-50% so với 30 năm trước. Đó chính là...

Món ăn thuốc phòng chống chứng táo bón docx

... 12g, bạch truật 9g, hoàng kỳ 18g, trần bì 6g, đậu ván trắng 10g, hỏa ma nhân 10g, sơn dược 12g, thăng ma 10g, sài hồ 9g, cam thảo 10g, sắc uống ngày một thang, chia 2 lần trong ngày. Uống liền...

Thực phẩm ngăn ngừa chứng táo bón cho trẻ ppt

... con có thể tránh và giảm chứng táo bón. Thực phẩm ngăn ngừa chứng táo bón cho trẻ Một vài loại thực phẩm tiêu biểu dưới đây có thể giúp trẻ ngăn ngừa chứng táo bón rất hiệu quả. Trong ... các sản phẩm được làm từ bột yến mạch Bột yến mạch là một loại thực phẩm hữu ích để cung cấp cho cơ thể trẻ có được lượng chất xơ cần thiết giúp trẻ ngăn ngừa chứng táo bón. Để trẻ có ... làm mềm phân và giúp quá trình tiêu hóa của trẻ diễn ra dễ dàng. Dưới đây là một vài loại thực phẩm tiêu biểu có thể giúp trẻ ngăn ngừa chứng táo bón: ...

Chất xơ không chỉ ngăn chứng táo bón docx

... Chống béo phì: Chất xơ không có giá trị dinh dưỡng nên chỉ tạo cảm giác no mà không không tăng lượng calo cho cơ thể. Vì thế, nó rất lợi cho những người bị béo phì. Mặt khác, do chất xơ có thể hạn ... được sự hấp thu các chất dinh dưỡng nên cũng hạn chế tăng cân. Điều trị sỏi mật: Khi kết hợp với acid mật, các chất xơ tự nhiên ngăn chặn nguy cơ tạo ra sỏi mật. Chất xơ quan trọng như vậy ... ruột, chất xơ còn tạo môi trường có tính khử cao, chống lại các chất oxy hóa; mà đại tràng là nơi phát sinh và chứa nhiều chất oxy hóa, chất độc trong quá trình chuyển hóa thức ăn. Riêng các chất...

Giúp bé nói không với chứng táo bón pdf

... hàng ngày. Sáng cho bé ăn các loại củ như bí đỏ, củ cải đỏ, cà rốt, bí ngồi… Trưa và tối cho bé Giúp bé nói không với chứng táo bón Khi bé bị táo bón, các mẹ không nên để bé phải dùng nhiều ... phục chứng táo bón bằng những cách thật đơn giản mà lại tốt cho sức khỏe của bé. 1. Cho bé uống đủ nước Đây là yếu tố đầu tiên và quan trọng nhất giúp bé thoát khỏi tình trạng táo bón. ... ruột của bé hoạt động mạnh nhất. Các mẹ nên cho bé tập ngồi bô hoặc xi cho bé đi ngoài. Nếu không có thời gian, bố mẹ cũng phải tập cho bé thói quen đi ngoài đúng giờ. - Xay sữa chua với hoa...

Xem thêm