Dinh dưỡng hợp lý và sức khoẻ doc

... cơ thể. Dinh dưỡng hợp lý, hợp vệ sinh cần được mọi người thực hiện, trước hết ở các hộ gia đình. Ðó là một trong các chiến lược dự phòng chủ động nhất nhằm bảo vệ và nâng cao sức khoẻ để xây ... chương trình mục tiêu phòng chống suy dinh dưỡng trẻ em và thiếu các vi chất dinh dưỡng. Nhưng không phải chỉ cần ăn no đủ, thoả thích là không còn vấn đề dinh dưỡng gì đáng lo nữa. Thực tế cho ... nhiều loại bệnh, áp dụng một chế độ ăn hợp lý là điều bắt buộc để bệnh ít biến chứng, đỡ phải dùng thuốc. Một mặt quan trọng khác của dinh dưỡng hợp lý là thức ăn cần đảm bảo vệ sinh, thức...

Ăn uống hợp lý và sức khỏe docx

... có cách ăn thích hợp để không bị thiếu dinh dưỡng. Ăn uống kém, không hợp lý làm giảm sức chống bệnh của cơ thể. Những trẻ suy dinh dưỡng dễ bị sốt, bị ho, bị viêm phổi và nhiều bệnh khác, ... phòng chống suy dinh dưỡng. Hàng năm nhân ngày “Lương thực thế giới” (16/10) và ngày thành lập hội liên hiệp phụ nữ Việt Nam (20/10) Viện Dinh dưỡng có tổ chức tuần lễ dinh dưỡng và phát triển ... Ăn uống hợp lý và sức khỏe Con người ta cần ăn để sống. Ăn uống là một trong những nhu cầu cơ bản của con người. Khoa học dinh dưỡng giúp chúng ta hiểu được con người cần ăn gì và từ đó...

Dinh dưỡng và an toàn thực phẩm - Chương IV: Dinh dưỡng hợp lý và lao động potx

... lại xem xét và thông qua các bảng nhu cầu dinh dưỡng cho thời gian trước mắt và các khuyến cáo cụ thể về dinh dưỡng hợp lý. Dưới đây là các khuyến cáo về: " ;Dinh dưỡng và sức khỏe: 'Phòng ... trong đó vai trò của các chất dinh dưỡng rất quan trọng. Dinh dưỡng và an toàn thực phẩm Chương IV: Dinh dưỡng hợp lý và lao động Xét về góc độ đóng góp cho xã hội và gia đình, lứa tuổi lao động ... điều đó đúng cả trong giừ gìn sức khỏe. Dinh dưỡng hợp lý, duy trì nếp sống lành mạnh là những nhân tố cần thiết cho một sức khỏe trẻ trung và bền bỉ. I. DINH DƯỡNG Và LAO ĐộNG THể LựC Phân chia...

Vi chất dinh dưỡng và sức khỏe doc

... mạch, và nhất là chứng Vi chất dinh dưỡng và sức khỏe Vi chất dinh dưỡng là những dưỡng chất mà hàng ngày cơ thể cần rất ít, nhưng không có không được. Chúng ta có khoảng 20 sinh tố và 17 ... dày vì bị sừng hóa và tróc vảy, kém trí nhớ, yếu sinh lý và phì đại tuyến tiền liệt, dễ bị ung thư… Thiếu selenium thì mất sức đề kháng, dễ bị nhiều loại ung thư… Sinh tố A và tiền sinh tố A ... gấp đôi. Và nếu thêm nhiều acid folic vào khẩu phần hàng ngày thì hạ thấp được homocystein tức ngừa được nguy cơ bị Alzheimer đối với người cao tuổi… Làm sao để có đủ vi chất dinh dưỡng? Trong...

Nguyên tắc tổ chức bữa ăn dinh dưỡng hợp lý cho bố, mẹ và bé trong gia docx

... không phù hợp. Cách thực hiện khẩu phần phù hợp: Nguyên tắc tổ chức bữa ăn dinh dưỡng hợp lý cho bố, mẹ và bé trong gia đình Hôm nay em đọc được bài này về dinh dưỡng cho cho bố, mẹ và bé ... vôi và chất sắt. 2. Điều kiện tài chính Cần cân nhắc về số tiền hiện có thể đi chợ, một bữa ăn đủ chất dinh dưỡng không cần phải đắt tiền mới có được. 3. Sự cân bằng chất dinh dưỡng ... - Xây dựng và tu bổ các tế bào (các chất đạm). - Cung cấp năng lượng và nhiệt lượng (các chất đường và chất béo). - Bảo vệ và điều hòa mọi hoạt động của cơ thể (các sinh tố và chất khoáng)....

Gà trong dinh dưỡng và sức khỏe docx

... miệng. Món xúp gà rất cần thiết cho nhu cầu dinh dưỡng của người già và trẻ em do hàm lượng sinh tố và giá trị dinh dưỡng ít bị biến đổi qua nấu nướng và dù không nhai kỹ vẫn tiêu hóa được dễ ... Gà trong dinh dưỡng và sức khỏe Gà là loại thực phẩm ít khi vắng mặt trong các bữa tiệc ở Việt Nam. Đây là một món ăn rất có lợi cho sức khỏe con người. Rất nhiều ... được ưa chuộng vì bổ dưỡng, thường dùng cho người suy nhược, dưỡng bệnh, sản phụ mới sinh, hầm chung với toa thuốc bắc bổ dưỡng (hoài sơn, sinh địa, sâm, táo tàu ). Nếu kết hợp với tam thất,...

Tài liệu Chế độ dinh dưỡng hợp lý docx

... Chế độ dinh dưỡng hợp lý Một chế độ dinh dưỡng tốt và hợp lý sẽ bảo đảm sự phát triển khỏe mạnh cả về thể lực và trí lực của con người. Tuy nhiên, muốn có chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn ... hình dung rõ hơn về chế độ dinh dưỡng hợp lý: Ăn theo nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể: Nhu cầu dinh dưỡng thay đổi theo tuổi tác, giới tính, tình trạng sức khỏe và mức độ hoạt động thể lực. ... hiểu biết cơ bản về nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể, giá trị dinh dưỡng của các nhóm thức ăn Để từ đó biết cách lựa chọn và ăn phù hợp với nhu cầu trong từng điều kiện và giai đoạn phát triển...

CÁC VẤN ĐỀ DINH DƯỠNG CÓ Ý NGHĨA SỨC KHỎE CỘNG ĐỒNG docx

... ở nước ta; - Ý nghĩa sức khỏe cộng đồng của thiếu dinh dưỡng; - Nguyên nhân của các bệnh thiếu dinh dưỡng; - Biện pháp giải quyết các vấn đề dinh dưỡng ảnh hưởng lên sức khỏe cộng đồng;1521Vệt ... nam trưởng thành thiếu máu dinh dưỡng. - Năm 2003: 34,1% trẻ dưới 5 tuổi và 32,2% phụ nữ có thai bị thiếu máu dinh dưỡng. 303.3. Lâm sàng của thiếu máu dinh dưỡng: - Biểu hiện lâm sàng nghèo ... chế uống trà sau bữa ăn…16THIẾU VITAMIN A VÀ BỆNH KHÔ MẮT1CÁC VẤN ĐỀ DINH DCÁC VẤN ĐỀ DINH DƯƯỠNG ỠNG CÓ Ý NGHĨA SỨC KHỎE CÓ Ý NGHĨA SỨC KHỎE CỘNG ĐỒNGCỘNG ĐỒNGThs.Bs. Phan Thị...

46
1,478
13

Bà Bầu Và Chế Độ Dinh Dưỡng Hợp Lý pdf

... Bà Bầu Và Chế Độ Dinh Dưỡng Hợp Lý Bà bầu có chế độ ăn hợp lý, giàu dinh dưỡng là điều rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi. Bạn có thể dễ dàng ... nguyên liệu cấu thành cơ cho mẹ và bé. Nhiều ngũ cốc giàu vitamin B và sắt. Sữa cung cấp nhiều canxi Rau xanh Rau xanh cung cấp vitamin A và C, khoáng chất và chất xơ, có thể làm giảm ... hàng ngày. Vitamin A thúc đẩy sự phát triển và sức khỏe của tế bào trong cơ thể của mẹ và con. Nguồn vitamin A có trong các loại rau lá xanh, màu vàng như bông cải xanh, ớt ngọt, khoai lang,...

Dinh dưỡng – Chìa khóa cho sức khỏe tuổi cao niên docx

... hóa và khả năng hấp thụ dưỡng chất ở người cao tuổi. Dinh dưỡng – tiền đề cho một sức khỏe tốt Ăn uống khoa học để bổ sung đầy đủ dưỡng chất chính là nguồn năng lượng cần thiết cho sức khỏe ... đề cho một sức khỏe tốt… Thiếu hụt dinh dưỡng ở người cao tuổi Thiếu hụt dinh dưỡng ở người cao tuổi có ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng sức khỏe nói chung và có thể đưa đến nghiêm trọng, nếu ... dưỡng hấp thụ vào cơ thể. Một khi cơ thể bị thiếu hụt dinh dưỡng thì cũng giống như cây xanh thiếu nước, sẽ không thể khỏe khoắn được. Thế cho nên, dinh dưỡng chính là tiền đề cho một sức khỏe...

Xem thêm