... phòng chống lão hóa, đồng thời làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim mạch. Đi bộ giúp phụ nữ khỏe mạnh, ngăn ngừa lão hóa, giảm nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường, tim mạch Mặc ... Bệnh tim mạch mà hàng đầu là xơ vữa động mạch bao gồm mạch vành, mạch não và mạch máu ngoại vi là do một số yếu tố nguy cơ tim mạch kinh điển là rối loạn mỡ máu, huyết áp tăng, đường máu tăng, ... máu, đo vòng eo và hông (để đánh giá béo phì bụng, đó là một nguy cơ cho bệnh tiểu Phụ nữ đi bộ 6000 bước giảm nguy cơ mắc bệnh tim ...