... sẽ giúp bạn
có một bộ não khỏe mạnh.
Súp lơ
Thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe
Một số loại thực phẩm không những cung cấp cho cơ thể các vitamin
và khoáng chất thiết yếu giúp tăng cường ... loại thực phẩm này đều chứa nhiều sắt. Sắt là một thành phần chủ
yếu để cấu tạo hồng cầu. Cung cấp đủ sắt sẽ tăng cường chức năng vận chuyển
ôxy của hồng cầu,...
... bò
Bốn loại thực phẩm giúp
tăng trí nhớ
Những thực phẩm trong khẩu phần ăn hàng ngày của bạn có thể đóng
vai trò khá quan trọng trong việc giúp tăng trí nhớ. Dưới đây là 4 loại thực
phẩm ... sức mạnh làm tăng trí nhớ. Chúng được xem như loại thực phẩm trí
nhớ vì chứa nhiều chất Phytochemical không chỉ có tác dụng chống suy giảm trí
nhớ...
... dưỡng cũng là yếu tố
vô cùng quan trọng giúp bạn giảm cân có hiệu quả. 4
loại thực phẩm dưới đây sẽ là sự lựa chọn tốt nhất cho
bạn:
1. Bưởi
Loại quả này chứa một hàm lượng rất nhỏ calo ... giúp làm giảm nguy cơ
mắc các căn bênh về tim mạch.
2. Bí ngô
Bí ngô cũng chứa hàm lượng calo rất thấp. Trung bình 1kg
bí ngô tươi chỉ chứa khoảng 40 gram kilo calo....
...
Thực phẩm giúp tăng sức
sống cho làn da
Để ý một chút trong cách chọn thực phẩm và đồ uống có thể giúp
tăng sức sống cho làn da.
Dâu tây
Vitamin C trong dâu tây giúp bảo vệ da ... một loại enzyme có thể
giúp làm chậm quá trình lão hóa.
Cà phê
Giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa phân hủy
collagen và elastin gây nếp n...
... đường hô hấp.
Thực phẩm chứa nhiều vitamin A gồm cà rốt, gan động vật, thịt đỏ,
4 nhóm thực phẩm cần
cho trẻ lúc giao mùa
rau ngót, đu đủ…
3. Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin ... Khi trẻ bắt đầu ăn dặm hoặc lớn hơn 6 tháng tuổi, chúng ta có thể
xây dựng cho trẻ một “vành đai bảo vệ” từ thức ăn để hạn chế
cảm cúm ở trẻ.
1. Nên ăn nhiều t...
... Thực phẩm giúp tăng cường cơ bắp
Không chỉ riêng các vận động viên mới cần duy trì khối cơ bắp, mà những người bước
vào tuổi trung niên cũng cần gìn giữ cơ bắp của mình. Tạp ... hóa protein nên sẽ giúp bạn làm giảm viêm mô
và tăng cường cơ bắp.
Ớt chuông đỏ
Vitamin C là một thành phần chống ô xy hóa, tham gia vào quá trình làm lành tổn thương
cơ bắp khi...
... loại thực phẩm này.
5. Đậu nành đen
Đậu nành nói chung rất tốt cho quá trình phát triển và
tăng trưởng. Đậu nành đen có lượng protein cao nhất và
đặc biệt tốt cho tăng trưởng chiều cao.
6. Sữa
... này.
7. Gà
Hầu hết trẻ đều thích ăn gà. Bạn có thể quay hoặc nướng
gà cho bé ăn, cũng có thể làm salad hay nước xốt. Đây là
thực phẩm giàu protein và giúp tăng trưởn...
...
khả năng sinh sản cho bạn.
Bạn cũng nên biết có những loại thực phẩm có
thể làm giảm khả năng sinh sản của mình như
đường, rượu, thực phẩm chế biến
NHỮNG loại thực phẩm giúp tăng cường khả ... trong việc trợ
giúp khả năng sinh sản ở phụ nữ.
Trên thực tế, các nhà nghiên cứu cho biết,
những phụ nữ uống sữa ít béo có thể bị giảm
khả...
... Những Thực Phẩm Giúp Tăng Khả
Năng Sinh Sản
Dinh dưỡng có tác động trực tiếp đến hiệu quả và độ khỏe của của tinh ... sinh ở nam giới cũng là một vấn đề
nghiêm trọng giống như ở nữ giới, lên đến 40%
các vấn đề về khả năng sinh sản xuất phát từ phía người đàn ông. Chế độ ăn
uống lành mạnh sẽ làm tăng khả năng ... uống có cồn chắc chắn ảnh hưởng đến thai nh...
... Những thực phẩm giúp tăng
khả năng sinh sản
Dinh dưỡng có tác động trực tiếp đến hiệu quả và độ khỏe của của
tinh ... sinh ở nam giới cũng là một vấn đề nghiêm trọng
giống như ở nữ giới, lên đến 40% các vấn đề về khả năng sinh sản
xuất phát từ phía người đàn ông. Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ làm
tăng khả năng ... có cồn chắc chắn ảnh hưởng đến thai nhi v...
... thiếu can-xi
4 nhóm thực phẩm giúp tăng sinh lực cho trẻ
Mùa xuân thời tiết ấm dần, cũng là mùa sinh sôi nảy
nở của nhiều loại vi khuẩn lây bệnh nhưng cũng là
thời điểm cơ thể trẻ phát triển ... cho bé ăn
các loại thực phẩm "thuốc" để tăng cường hệ miễn
dịch. Theo các chuyên gia, một số loại thực phẩm
mang đặc tính của thuốc rất có lợi...
... khi làm
thức ăn cho trẻ, các mẹ nên dùng dầu thực vật, đồng
thời cho bé ăn các thực phẩm chứa dầu thực vật như
lạc, vừng đen, hồ đào
4 nhóm thực phẩm giúp tăng sinh lực cho trẻ
Mùa xuân ... cho bé ăn
các loại thực phẩm "thuốc" để tăng cường hệ miễn
dịch. Theo các chuyên gia, một số loại thực phẩm
mang đặc tính của thuốc rất có...
... Ngoài ra, việc thiếu hụt vitamin còn dễ
khiến trẻ bị cảm lạnh, hay mắc các bệnh hô hấp, dạ
4 nhóm thực phẩm giúp trẻ khỏe mạnh ngày xuân
Mùa xuân thời tiết ấm dần, cũng là mùa sinh sôi nảy ...
thời điểm cơ thể trẻ phát triển nhanh. Vì thế, lưu ý
thực phẩm trong giai đoạn này sẽ giúp bé khỏe mạnh,
lớn nhanh.
1. Bổ sung các thực phẩm chứa can-xi...
... việc thiếu hụt
vitamin còn dễ khiến trẻ bị cảm lạnh, hay mắc các bệnh hô hấp, dạ dày và
4 nhóm thực phẩm giúp trẻ khỏe
mạnh ngày xuân
- Các chế phẩm từ đậu: đậu tương, đậu phụ…
- ... ngày cần 600mg. Trẻ 4- 7 tuổi mỗi ngày cần
800mg. Từ 7 tuổi trở lên, mỗi ngày trẻ cần 1.000mg can-xi.
Các mẹ nên cho bé ăn các thực phẩm giàu can-xi như:
-...
... sức khoẻ.
Việc tăng cân cần phải kết hợp với vận động tích cực và không được sử dụng
những thực phẩm tăng cân ảnh hưởng tiêu cực đến sức khoẻ.
Các loại thực phẩm giúp tăng cân tốt nhất
Một ...
của và thời gian mà thôi. Những người muốn tăng cân nên ăn những loại thực
phẩm có chứa hàm lượng calo cao. Những người thiếu cân vì quá nôn nóng mà
ăn nhữn...