... giới là 9, 9%, từ khoảng 40 ~ 44 tuổi là cao nhất, lên ñến 20 ,9% , tỷ lệ người bị thừa cân cũng gia tăng, như vậy có thể nói, thời ñiểm 40 tuổi chính là thời ñiểm chuyển giai ñoạn. Quan trọng nhất ... mình là “kẻ mạnh”, sợ người khác nói mình nhu nhược, ñây cũng là nguyên nhân làm gia tăng áp lực cho mình, ñiều này ảnh hưởng rất không tốt ñối với sức khỏe. Cần phải biết thừa nhận mình là ... duy trì cho mình ba loại tâm thái chính trực, vui vẻ, hoặc giả gọi là “ba ñiều vui”. Thứ nhất, giúp người là vui; thứ hai, biết ñủ là vui; thứ ba, tự tin ắt vui. Một là, giúp người là vui. Giúp...