... thù lớn nhất của sức khỏe là chính bản thân mình. Cần phải có quan niệm ñúng ñắn, phải hiểu ñược sức khỏe của mình là do mình quyết ñịnh chứ không phải do trời quyết ñịnh, sức khỏe của mình nằm ... hai lần ñập là 1,2 giây, trong ñó thời gian thu về (làm việc) là 0,3 giây, thời gian còn lại (nghỉ ngơi) là 0,9 giây, có nghĩa là thời gian làm việc chỉ chiếm 1/4, 3/4 thời gian là nghỉ ngơi. ... gian co vào (làm việc) là 0,3 giây, thời gian còn lại (nghỉ ngơi) là 0,6 giây, như vậy chỉ có 1/3 thời gian là nó làm việc, còn 2/3 thời gian là nghỉ ngơi, tương ñương với chúng ta làm việc 8...