... thả ra để tóc được thở. ĂN & ỨNG XỬ với TÓC thế nào cho đúng? Nên nhớ, hấp dầu, dùng nước dưỡng thôi chưa đủ, bạn còn cần lưu ý đến một thực đơn hợp lý để bảo trì một mái tóc khỏe, ... Chẳng ai ngăn bạn làm đẹp nhưng bạn nên ứng x ỳng vi mỏi túc ca mỡnh ã Khụng nờn sử dụng thường xuyên các công cụ làm tóc tại nhà, bởi nếu lạm dụng chúng, tóc bạn sẽ nhanh xỉn màu ... n cho túc p ã Nhng thực phẩm giàu sắt có khả năng kích thích việc mọc tóc. Sắt rất dồi dào trong thịt thỏ, thịt gia cầm, thịt bê, lươn, tim bò, cacao, đậu nành, lúa mì, lạc, lòng đỏ trứng....