... được thư giãn.
2. Giảm lo âu
Lo âu có thể nguy hiểm đến sức khỏe của bạn và có thể gây ra nhiều vấn
đề về sức khỏe, bệnh tật. Hít thở sâu giúp xóa tan những phiền muộn
trong tâm trí, giúp bạn ... thể.
4. Giúp giải độc
Hít thở sâu giúp lọc rửa chất độc tích lũy từ cơ thể của bạn cũng giống
như việc bạn uống nước lọc.
5. Thư giãn và giảm đau cho cơ thể
Thở sâu...
... chứa
rất nhiều lợi ích cho sức khỏe phụ nữ.
Những lợi ích sức khỏe của trà thì là
- Trà thì là đặc biệt có lợi trong việc giúp phụ nữ điều trị đau bụng cho các em bé
sơ sinh của họ. Trà thì ... 8 lợi ích sức khỏe của trà thì là với phụ nữ
Hầu hết mọi phụ nữ đều biết cây thì là nhưng ít ai biết được, trà thì là lại có
nhiều lợi ích sức khỏe...
... 7 lợi ích sức khỏe của bí
ngô
Không chỉ là một món ăn ngon, bí ngô còn chứa nhiều dưỡng chất dinh
dưỡng ... ngăn ngừa nhiều bệnh ung thư, tốt cho tim mạch hay
tốt cho thị giác.
Dưới đây là một số tác dụng của bí ngô:
Tốt cho thị giác
Bí ngô giàu vitamin A giúp mắt nhìn sáng rõ hơn. Không những ... carotenoid, hợp chất khiến bí ngô có màu vàng cam, khi đi vào cơ
thể sẽ...
...
mức độ đường trong máu.
6 lợi ích sức khỏe của sôcôla đen
Sôcôla đen gần đây được phát hiện 1 số lợi ích cho sức khỏe. Trong khi ăn sôcôla đen có
thể dẫn đến 1 số lợi ích dưới đây, nên nhớ rằng ... cafein, 1 chất kích thích nhẹ. Tuy nhiên, sôcôla đen chứa ít cafein
hơn cà phê. 1,5 aoxơ của 1 thanh sôcôla đen chứa 27 mg cafein, so sánh với 200 mg được
tìm thấy tron...
... bớt nồng độ
Lợi ích sức khỏe của dưa chuột
Cà chua, cải bắp, hành, dưa chuột là thực phẩm tốt cho cơ thể. Riêng dưa chuột chứa rất
ít calo, lại có nhiều chất khác có lợi sức khỏe.
Các nhà ... nồng độ axit uric.
8. Tốt cho tim mạch
Chất kali trong dưa chuột có tác dụng tốt đối với người bị bệnh tim mạch và tăng huyết
áp. Do giàu kali, ít natri nên dưa chuột kích thích sự l...
... hóa
Chống oxy hóa cũng là một trong những lợi ích sức khỏe của giấm. Hơn
nữa, nó lại là chất chống oxy hóa cao.
Kiểm soát mức đường huyết
Những lợi ích sức khỏe của giấm còn bao gồm khả năng điều tiết ... Lợi ích sức khỏe của giấm
Sự có mặt của canxi trong giấm và khả năng hỗ trợ cơ thể hấp thụ
canxi có thể giúp xương trở nên chắc khỏe hơn.
Giấm chứa chủ yế...
...
Chúng cũng cung cấp một lượng lớn vitamin K, giúp
xương khỏe mạnh và chiến đấu chống lại bệnh loãng
xương. Hành khô là một nguồn tuyệt vời của vitamin
A và C. Sắt, canxi, và kali… là những khoáng ... Các chất xơ
trong hành lá và hẹ tây cũng làm giảm nguy cơ táo
bón, trĩ, viêm ruột thừa.
Các lợi ích khác
Ngoài nhiều chất xơ, hành lá còn chứa rất ít calo.
Nghiên cứu cho thấy hà...
...
Lợi ích sức khỏe của trà
atisô
Lá của cây atisô thường được sử dụng cho mục ích y học. Lá atisô được sấy
khô, thường được sử dụng để làm trà. Trước khi sử dụng trà atisô cho các
mục ích ... nhiên, không thể phủ nhận những lợi ích sức khỏe của atisô.
Atisô được đánh giá là có chứa lượng chất chống oxy hóa cao. Lá của cây atisô
thường được sử dụng cho mục ích y...
... thử hít hơi thật sâu trong khi bạn đang
trong nhà vệ sinh.
8 lợi ích của hít thở sâu
Hít thở sâu có thể làm giảm căng thẳng, cải thiện lưu thông máu đem lại rất nhiều lợi ích
cho sức khỏe ... chú ý đến hiệu quả của nó vì thường có thói quen
thở nông, thở gấp. Dưới đây là 8 lợi ích của việc hít thở sâu đối với sức khỏe có thể bạn
chư...
... của người. Kết quả nghiên cứu của họ
công bố vào đầu năm 2010 đã chỉ ra rằng, dịch chiết nước của lá đu đủ có
khả năng ức chế sự phát triển của 10 loại tế bào ung thư thử nghiệm, gồm
Lợi ích ... ít ai biết rằng lá đu đủ cũng có thể chữa trị rất nhiều
bệnh.
Dưới đây là một số lợi ích của lá đu đủ với sức khỏe:
Trị mụn trứng cá
Lá đu đủ có công dụng rất diệu kỳ tr...