0
  1. Trang chủ >
  2. Khoa học xã hội >
  3. Giáo dục học >

đề cương phương pháp vận dụng 1 số bài tập nhằm phát triển sức mạnh trong chạy nhanh

Luận văn nghiên cứu ứng dụng một số bài tập nhằm phát triển sức nhanh phản ứng vận động trong giai đoạn xuất phát của chạy 100m cho nam học sinh trường THPT trần phú đức thọ hà tĩnh

Luận văn nghiên cứu ứng dụng một số bài tập nhằm phát triển sức nhanh phản ứng vận động trong giai đoạn xuất phát của chạy 100m cho nam học sinh trường THPT trần phú đức thọ hà tĩnh

... tục 11 Bài tập 11 : Chạy nâng cao đùi 12 Bài tập 12 : Chạy đạp sau. 13 Bài tập 13 : Chạy 10 0m xuất phát thấp. 14 Bài tập 14 : Chạy 12 0m xuất phát thấp. 15 Bài tập 15 : Chạy 10 0m xuất phát thấp. 16 Bài ... kiến 1 Bài tập 1: Chạy 30m xuất phát cao.2 Bài tập 2: Chạy 30m tốc độ cao.3 Bài tập 3: Chạy 10 m xuất phát thấp với tín hiệu của giáo viên.4 Bài tập 4: Chạy 30m xuất phát thấp.5 Bài tập 5: Chạy ... phát thấp. 16 Bài tập 16 : Chạy 12 0m xuất phát thấp 17 Bài tập 17 : Chạy 30m với tín hiệu vỗ tay. 18 Bài tập 18 : Chạy 20m với tín hiệu hô. 19 Bài tập 19 : Chạy lặp lại 5m xuất phát thấp với tín...
  • 46
  • 1,332
  • 7
Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm phát triển sức mạnh tốc độ trong môn học tự chọn cầu lông cho học sinh khối 10 trường THPT hà trung thanh hóa luận văn tốt nghiệp đại học

Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm phát triển sức mạnh tốc độ trong môn học tự chọn cầu lông cho học sinh khối 10 trường THPT hà trung thanh hóa luận văn tốt nghiệp đại học

... cầu thì 11 MỤC LỤCTrangI. Đặt vấn đề 1 CHƯƠNG I: TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 3 1. Khái niệm và quan điểm về sức mạnh 3 1. 1. Sử dụng sức mạnh tốc độ trong đánh cầu lông 4 1. 1 .1. Đặc điểm ... phương pháp này gọi là phương pháp “nỗ lực cực đại”.Hướng 3: sử dụng các bài tập tĩnh trong giáo dục sức mạnh, các bài tập này có thể xem như biện pháp hỗ trợ trong quá trình giáo dục sức mạnh, ... người tập, với từng buổi tập, với các giai đoạn khác nhau trong quá trình huấn luyện là phương pháp hợp lý nhất. 1. 1. Sử dụng sức mạnh tốc độ trong đánh cầu lông 1. 1 .1. Đặc điểm đánh cầu trong...
  • 45
  • 3,652
  • 22
Nghiên cứu lựa chon một số bài tập nhằm phát triển sức mạnh tốc độ khi học thể dục nhào lộn cho nam sinh viên k44 khoa giáo dục thể dục trường đại học vinh

Nghiên cứu lựa chon một số bài tập nhằm phát triển sức mạnh tốc độ khi học thể dục nhào lộn cho nam sinh viên k44 khoa giáo dục thể dục trường đại học vinh

... của các đơn vị vận động. Có nh vậy sức mạnh mới đợc cải thiện. Trong hoạt động song song với sự phát triển sức mạnh theo lứa tuổi, trình độ tập luyện, thời gian tập luyện thì sức nhanh (tốc độ) ... ảnh hởng của hai yếu tố: sức mạnh và tốc độ. Vì thế phát triển tố chất sức mạnh tốc độ thì phải phối hợp phát triển đồng thời và hợp lý cả tố chất sức mạnh và tố chất sức nhanh. (tốc độ)================================================== ... thực nghiệmA 40,25 6,40 15 , 91 0,056 2,093 5B 40 ,15 4,64 11 ,57Sau thực nghiệm A 54,75 7,29 13 , 31 6 ,12 8 2,093 5B 43 ,1 4,37 10 ,15 Biểu đồ 6: Biểu diễn kết quả thực hiện bài thử nằm sấp chống...
  • 30
  • 1,821
  • 0
Luận văn nghiên cứu ứng dụng một số bài tập nhằm phát triển tố chất sức mạnh và tố chất sức nhanh cho nam học sinh lớp 11 trường THPT nguyễn du hà tĩnh

Luận văn nghiên cứu ứng dụng một số bài tập nhằm phát triển tố chất sức mạnh và tố chất sức nhanh cho nam học sinh lớp 11 trường THPT nguyễn du hà tĩnh

... văn tốt nghiệp đại học s phạm Nghiên cứu ứng dụng một số bài tập nhằm phát triển tố chất sức mạnh và tố chất sức nhanh cho nam học sinh lớp 11 trờng ptth nguyễn du hà tĩnh Giáo viên hớng ... Tổ chức nghiên cứu 18 1. Thời gian nghiên cứu2. Đối tợng nghiên cứu3. Địa điểm nghiên cứu4. Dụng cụ nghiên cứuv. Phân tích kết quả nghiên cứu 19 1. Phân tích nhiệm vụ 1 192. Phân tích nhiệm ... Thành Lớp : 40A 1 - GDTCVinh, Tháng 5 - 2003Trần Đức ThànhMục lụcTRANGã Lời cảm ơnI. Đặt vấn đề 1 II. Tổng quan những vấn đề nghiên cứu 4III. Nhiệm vụ và phơng pháp nghiên cứu 14 iv. Tổ chức...
  • 4
  • 986
  • 7
Nghiên cứu hiệu quả ứng dụng một số bài tập nhằm phát triển khả năng mềm dẻo cho nam học sinh khối 10 trường THPT nghĩa đàn nghệ an

Nghiên cứu hiệu quả ứng dụng một số bài tập nhằm phát triển khả năng mềm dẻo cho nam học sinh khối 10 trường THPT nghĩa đàn nghệ an

... động kỹ.- Giữa các bài tập mềm dẻo cần bố trí xen kẽ các bài tập thả lỏng hoặcxoa bóp nhẹ.- Cần kết hợp các bài tập phát triển năng lực mềm dẻo thụ động với các bài tập phát triển mềm dẻo tích ... (độ) 1 n 10 0 10 0 10 0 10 0 10 02X53.20 25.85 8.23 90.7 92.53 x 1. 046 1. 1892 0.382 0.68 0.894 CV% 1. 970% 4.6% 4.6% 0.74% 0.96%Biểu đồ 1: Biểu thị độ dẻo thụ động và độ dẻo tích cực của 5 bài ... - 0,89 = 91, 61 độ. Hệ số biến sai CV % = 0,96% < 10 %. Nh vậy, thành 1. 1. Phơng pháp đọc và phân tích tài liệu tham khảo:Phơng pháp này đợc sử dụng trong suốt quá trình nghiên cứu đề tài, từlúc...
  • 37
  • 864
  • 3
NGHIÊN cứu lựa CHỌN các bài tập NHẰM PHÁT TRIỂN sức MẠNH tốc độ đòn đá TỐNG TRƯỚC (MAEGERI) TRONG môn KARATE DO CHO nữ vận ĐỘNG VIÊN lứa TUỔI 14 16 TT HUẤN LUYỆN THỂ dục THỂ THAO TỈNH KON TUM

NGHIÊN cứu lựa CHỌN các bài tập NHẰM PHÁT TRIỂN sức MẠNH tốc độ đòn đá TỐNG TRƯỚC (MAEGERI) TRONG môn KARATE DO CHO nữ vận ĐỘNG VIÊN lứa TUỔI 14 16 TT HUẤN LUYỆN THỂ dục THỂ THAO TỈNH KON TUM

... thức thể hiện tố chất sức mạnh: Tố chất sức mạnh có thể phân thành, sức mạnh tốc độ, sức mạnh tuyệt đối, sức mạnh tương đối, sức mạnh bền, sức mạnh bột phát. 1. 2.2 .1. Sức mạnh tốc độ:Là khả năng ... những vận động viên cao hơn nhiều.- Sử dụng các bài tập tĩnh trong phát triển sức mạnh. Phương pháp này được coi là phương pháp độc đáo của phương pháp nỗ lực cực đại và trở thành phương pháp ... gian ngắn. 1. 2.3. Phương pháp huấn luyện sức mạnh: 1. 2.3 .1. Phương pháp huấn luyện sức mạnh tốc độ:Muốn phát triển sức mạnh tốc độ, đồi hỏi phải thực hiện động tác với tốc độ nhanh (nâng cao...
  • 58
  • 5,245
  • 14
Nghiên cứu một số bài tập nhằm phát triển sức bền chuyên môn trong môn bóng chuyền cho sinh viên chuyên ngành thể dục thể thao trường đại học vinh

Nghiên cứu một số bài tập nhằm phát triển sức bền chuyên môn trong môn bóng chuyền cho sinh viên chuyên ngành thể dục thể thao trường đại học vinh

... và ứng dụng một số bài tập nhằm phát triển sức bền chuyên môn trong bóng chuyền cho sinh viên chuyên ngành TDTT trờng ĐHV. 1. 2.3. Nhiệm vụ 3:Đánh giá hiệu quả các bài tập phát triển sức bền ... quả phỏng vấn về các bài tập nhằm phát triển sức bền chuyên môn trong môn bóng chuyền.TT Bài tập lựa chọnLợng vận động Số ngời đợc hỏiThời gian Số lần Số ngời lựa chọn% 1 Tại chỗ bật cao liên ... khối lợng vận động và cách tiến hành tập luyện các bài tập lựa chọn. - Bài tập 1: Chạy cự ly trung bình (15 00m). + Mục đích: phát triển sức bền chuyên môn + Yêu cầu: Quá trình tập luyện tốc...
  • 33
  • 2,291
  • 16
Nghiên cứu các bài tập nhằm phát triển sức mạnh tốc độ kỹ thuật đòn tay cho nam vận động viên karatedo đội tuyển quốc gia

Nghiên cứu các bài tập nhằm phát triển sức mạnh tốc độ kỹ thuật đòn tay cho nam vận động viên karatedo đội tuyển quốc gia

... tiến hành tập luyện theo trạm hoặc sử dụng tổng hợp các bài tập cần sử dụng kết hợp bài tập sức nhanh với bài tập sức mạnh, với cường độ cực hạn và phải gắng hết sức và chú ý tới vấn đề kích ... huấn luyện. CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1. 1. Xu thế phát triển Karatedo trên thế giới và ở Việt Nam: 1. 1 .1. Lịch sử phát triển Karatedo trên thế giới: 1. 1 .1. 1. Lịch sử Karatedo ... Karatedo 18 1. 2.4 Đặc điểm huấn luyện kỹ thuật trong môn Karatedo 21 1.2.5 Hệ thống kỹ thuật đòn tay trong thi đấu Kumite 23 1. 3 Đặc điểm phát triển sức mạnh tốc độ trong môn Karatedo 25 1. 3 .1 Đặc điểm phát...
  • 130
  • 2,320
  • 10
Nghiên cứu các bài tập nhằm phát triển sức mạnh tốc độ kỹ thuật đòn tay cho nam vận động viên Karatedo đội tuyển quốc gia (2)

Nghiên cứu các bài tập nhằm phát triển sức mạnh tốc độ kỹ thuật đòn tay cho nam vận động viên Karatedo đội tuyển quốc gia (2)

... > ;10 6 .17 6 10 2.088 -10 6 .17 6 93. 912 -10 2.088 89.824-93. 912 <89.824Tay tráiV (m/s) > ;13 11 .8 -13 9.4 -11 .8 8.2-9.4 <8.2t (ms) <0 .15 42 0 .15 42-0 .16 21 0 .16 21- 0 .17 79 0 .17 79-0 .18 58 >0 .18 58T ... 11 1.088 -11 5 .17 6 10 2. 912 -11 1.088 98.824 -10 2. 912 <98.824Phản côngTay phảiV (m/s) > ;13 .44 12 .07 -13 .44 9.33 -12 .07 7.96-9.33 <7.96t (ms) <0 .14 4 0 .14 4-0 .15 2 0 .15 2-0 .16 8 0 .16 8-0 .17 6 >0 .17 6T (ms) ... trước+tay sau 15 s (sl)< 11 11 - 12 13 - 14 15 - 16 > ;16 TT Chỉ số Chạy 30m (s)Giật tạ 15 kg trong 10 s (sl)Nằm sấp chống đẩy 15 s (sl)Bật xa tại chỗ (cm)Đấm tay trước vào 10 mục tiêu...
  • 24
  • 1,754
  • 6

Xem thêm

Từ khóa: khóa luận tốt nghiệp nghiên cứu lựa chọn và ứng dụng một số bài tập nhằm phát triển sức mạnh tốc độ cho đội tuyển bóng rổ nam trường thpt phan châu trinh đà nẵngluận văn nghiên cứu ứng dụng một số bài tập nhằm phát triển sức nhanh phản ứng vận động trong giai đoạn xuất phát của chạy 100m cho nam học sinh trường thpt trần phú đức thọ hà tĩnhghiên cứu ứng dụng một số bài tập nhằm phát triển sức nhanh phản ứng vận động trong giai đoạn xuất phát của chạy 100m cho nam học sinh trường thpt trần phú đức thọ hà tĩnnghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm phát triển sức mạnh tốc độ trong môn học tự chọn cầu lông cho học sinh khối 10 trường thpt hà trung thanh hóa luận văn tốt nghiệp đại họcnghiên cứu một số bài tập nhằm phát triển sức bền chuyên môn trong môn bóng chuyền cho sinh viên chuyên ngành thể dục thể thao trường đại học vinhnghiên cứu các bài tập nhằm phát triển sức mạnh tốc độ kỹ thuật đòn tay cho nam vận động viên karatedo đội tuyển quốc gianghiên cứu hiệu quả một số bài tập nhằm phát triển sức bền chuyên môn cho vđv bóng đá trẻ 15 – 17 tuổi quân khu 3nghiên cứu ứng dụng các bài tập nhằm phát triển sức bền tốc độ trong chạy cự ly 800mluận văn nghiên cứu lựa chọn hệ thống bài tập nhằm phát triển sức bậtnghiên cứu ứng dụng một số trò chơi vận động nhằm phát triển sức mạnh tốc độ để nâng cao thành tích môn nháy xa ưỡn thân cho nam học sinh thptnghien cuu ung dung mot so bai tap nham tuyen chon van dong vien cho doi tuyen bong dađề cương nghien cứu lựa chọn một số bài tập bổ trợ nhăm nâng cao sức bật trong bộ môn nhảy caonghiên cứu ứng dụng một số bài tập nham nâng cao hiệu quả kỹ thuật phát bóng cho sinh viên chuyên sâu bóng chuyểnluận văn nghiên cứu ứng dụng các bài tập nhằm phát triển tố chất sức bền và tố chất khéo léo mềm dẻonghien cứu xay dung bai tap nhăm phát trien tinh linh hoat cho vận động viên aerobicNghiên cứu sự biến đổi một số cytokin ở bệnh nhân xơ cứng bì hệ thốngchuyên đề điện xoay chiều theo dạngNghiên cứu vật liệu biến hóa (metamaterials) hấp thụ sóng điện tử ở vùng tần số THzĐỒ ÁN NGHIÊN CỨU CÔNG NGHỆ KẾT NỐI VÔ TUYẾN CỰ LY XA, CÔNG SUẤT THẤP LPWANNGHIÊN CỨU CÔNG NGHỆ KẾT NỐI VÔ TUYẾN CỰ LY XA, CÔNG SUẤT THẤP LPWAN SLIDEQuản lý hoạt động học tập của học sinh theo hướng phát triển kỹ năng học tập hợp tác tại các trường phổ thông dân tộc bán trú huyện ba chẽ, tỉnh quảng ninhPhát triển mạng lưới kinh doanh nước sạch tại công ty TNHH một thành viên kinh doanh nước sạch quảng ninhPhát hiện xâm nhập dựa trên thuật toán k meansNghiên cứu khả năng đo năng lượng điện bằng hệ thu thập dữ liệu 16 kênh DEWE 5000Tổ chức và hoạt động của Phòng Tư pháp từ thực tiễn tỉnh Phú Thọ (Luận văn thạc sĩ)Quản lý nợ xấu tại Agribank chi nhánh huyện Phù Yên, tỉnh Sơn La (Luận văn thạc sĩ)Nguyên tắc phân hóa trách nhiệm hình sự đối với người dưới 18 tuổi phạm tội trong pháp luật hình sự Việt Nam (Luận văn thạc sĩ)Giáo án Sinh học 11 bài 14: Thực hành phát hiện hô hấp ở thực vậtGiáo án Sinh học 11 bài 14: Thực hành phát hiện hô hấp ở thực vậtGiáo án Sinh học 11 bài 14: Thực hành phát hiện hô hấp ở thực vậtBÀI HOÀN CHỈNH TỔNG QUAN VỀ MẠNG XÃ HỘIĐổi mới quản lý tài chính trong hoạt động khoa học xã hội trường hợp viện hàn lâm khoa học xã hội việt namHIỆU QUẢ CỦA MÔ HÌNH XỬ LÝ BÙN HOẠT TÍNH BẰNG KIỀMTÁI CHẾ NHỰA VÀ QUẢN LÝ CHẤT THẢI Ở HOA KỲQUẢN LÝ VÀ TÁI CHẾ NHỰA Ở HOA KỲ