... tập luyện chuyên cho vùng đùi. Bí quyết để sở hữu cặp đùi thon! Không phải ai sinh ra dáng cũng chuẩn như người mẫu, nhưng con gái ai cũng thích mình đẹp và sở hữu một cặp đùi thon gọn 1. ... omega 6. 2. Tập luyện Đây còn là chìa khoá cho thân hình thon thả chứ không riêng gì một đôi chân đẹp bạn ạ. Dĩ nhiên, nếu muốn xinh đẹp thì chúng mình phải siêng năng tập luyện. Bí quyết ... sở hữu một cặp đùi thon thả và săn chắc, bạn tuyệt đối không được bỏ quên những bài tập sử dụng nhiều cơ đùi như các động tác duỗi chân, đứng lên, ngồi xuống, chạy nâng cao đùi… 3. Những bí...