... cân bằng này có thể được ước lượng như 6 quy tắc vàng ngăn ngừa mụn Cuộc chiến với những chiếc mụn “xấu xí” trên mặt đảm bảo sẽ được chấm dứt trong một ngày không xa, nếu như bạn chú ... của cơ thể chỉ với 6 qui tắc vàng dưới đây! 1. Ăn nhiều hoa quả tươi, hạn chế các thực phẩm ngọt Để giảm mụn, cần lựa chọn những thực phẩm ít làm tăng lượng đường trong máu. Nên ăn nhiều ... những quy tắc đã nói ở trên, cần đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng. Cuối cùng, để tránh mệt mỏi, cần đi ngủ đúng giờ và trung bình ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Hơn thế, chất Omega – 6 có trong...