... ngày nay ăn không biết ngon nữa vì nhai và nuốt vội vàng, đánh mất khả năng
Lợi ích của việc ăn chậm, nhai kỹ
với sức khỏe
Khi nhai kỹ, thức ăn sẽ được nghiền nhỏ hơn, làm tăng diện tích tiếp ... mà việc ăn chậm, nhai kỹ mang lại cho chúng ta l
à giúp
chúng ta ăn ngon hơn. Thiền sư Thích Nhất Hạnh đã ăn rất ngon khi nhai kỹ bánh mì với...
... Làm xương
cứng cáp
BẢNG CHỈ DẪN LỢI ÍCH CỦA MỘT SỐ THỰC PHẨM ĐỐI VỚI SỨC
KHỎE
TÁO
Apples
Bảo vệ tim Ngừa táo
bón
Làm ngưng
tiêu chày
Cải thiện dung
lượng của phổi
tạo chất
đệm cho
khớp
xương
TRÁI ... tim
Giúp giãm
cân
Ngăn chặn
đột quỵ
Chống ung thư
tiển liệt tuyến
Hạ
cholesterol
NHO
Grapes
Bảo toàn
thị lực
Làm tiêu
sạn thận
Chống ung
thư
Tăng sức lưu
chuyển của
máu
B...
... tốt
cho sức khỏe.
11. Người ăn chay thường có tâm trí bình tĩnh, sáng suốt, nhân ái vì
cơ thể ít hấp thụ các chất kích thích có trong thực phẩm động vật.
Lợi ích của việc ăn chay
... việc ăn chay
Ngày nay, lợi ích của việc ăn chay không những chỉ được các nhà
khoa học công nhận trên lý thuyết mà còn được những người ăn
kiêng theo chế độ...
... 36 lợi ích của việc ăn chay
Ăn chay” thường bị hiểu nhầm như một cách gò bó thân xác bằng những
món đạm bạc, đơn sơ. Tuy nhiên, đây lại là cách giúp bạn giữ gìn sức khỏe
và vóc dáng hết sức ... điên
Các lợi ích về thể chất
Ngoài việc cung cấp những dưỡng chất và ngăn ngừa bệnh, ăn chay còn
mang lại nhiều lợi ích khác về thể chất: cơ thể khỏe mạnh, hấp dẫn...
... trẻ sức mạnh nội tại sau này. Nó giúp trẻ phát triển sự tự tin vào các khả
năng của bản thân, cùng những tiềm năng khác.
Thúc đẩy sự phát triển của tri thức
Việc dùng đến trí ... từ đó không còn cảm giác bất an vì bị anh/chị hay em cướp mất tình
thương của cha mẹ.
5 lợi ích của việc khuyến khích
trí tưởng tượng ở trẻ
... âm thanh
Thực hành các kỹ năng...
... răng.
Nhai kẹo su cũng giúp loại bỏ những thức ăn thừa còn bám trên răng và phục hồi
men răng làm cho răng chắc khỏe hơn. Nhưng kẹo cao su bạn sử dụng phải là loại
không đường bởi nếu bạn nhai ... nhiều lợi ích cho răng miệng.
Ảnh: news.com.au
Việc nhai kẹo cao su làm tăng quá trình tiết nước bọt. Nước bọt giúp trung hòa
acid plaque - chất tấn công và làm suy yếu lớp bảo v...
... bằng dòng sữa ấm quý giá nhất của mình, để con mau khôn lớn. Con an lòng
Lợi ích của việc nuôi con
bằng sữa mẹ
(Kỳ 1)
Sữa mẹ vô cùng cần thiết cho đứa con của bạn. Loài người, cũng như ... cho sức khỏe em bé
không có ở các loại sữa khác như đã nói trên, việc cho bú sữa mẹ lại rất an toàn vì
chỉ có sự giao tiếp giữa mẹ và con, không thể hoặc ít khi bị nhiễm trùng. Ng...
... vì 90% sữa mẹ cũng là nước. Nếu ăn ít rau quả tươi thì có thể uống
thêm mỗi ngày một viên đa sinh tố khoáng chất.
Từ bú mẹ chuyển sang bú bình
Lợi ích của việc nuôi con
bằng sữa mẹ
(Kỳ ... mới dùng sữa bò.
Ăn uống khi cho con bú
Trong quá trình mang thai, nếu thai phụ cần ăn uống để tăng cân đều: quý
đầu lên 1 kg, quý giữa 5 kg và quý cuối 6 kg (tổng cộng tăng cân 12 k...
... lục còn giúp tăng cường sức khỏe răng miệng. Axit hình thành
từ thức ăn thừa trong kẽ răng và sự phát triển của các vi khuẩn ở miệng có thể làm
tăng nguy cơ về răng miệng như: sâu răng, hôi miệng. ... hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Ngoài ra, lối
sống, khẩu phần ăn không phù hợp, áp lực công việc và các vấn đề về gia đình
cũng làm cho tình hình sức khỏe xấu đi. Các...
... với 1 cốc 250ml nước, uống mỗi ngày 3 lần.
ĐỐI VỚI NGƯỜI GIÀ:
Tăng cường sức khỏe và khả năng tiêu hóa. Pha 10ml nước Diệp lục với 1
cốc 250ml nước. Uống trước bữa ăn, không pha Diệp lục với ... " ;Sức
mạnh chữa bệnh của Diệp lục", nghiên cứu của ông cho thấy: " Nếu ăn nhiều rau
xanh (Diệp lục) thì lượng máu tăng lên và khỏe mạnh hơn. Điều này cho thấy t...