... trái cây như: sơ ri, kiwi, bưởi, ổi Nhu cầu calci khi mang thai cũng cần gấp đôi ngày thường. Nếu mẹ thiếu calci khi mang thai, trẻ có nguy cơ bị mềm hộp sọ, thóp trước và thóp sau rộng, ... sốt tiêu, canh chua sườn non, hột vịt lộn xào me… Trong quá trình nuôi con, Đông y cũng có nhiều món giúp bà mẹ nhiều sữa, an thần, ngủ ngon, tạo điều kiện cho hệ thần kinh của bé phát ... Đinh Công Bảy – Hội Dược liệu TP.HCM gợi ý các bà mẹ nên ăn các món như: mực xào hành, cháo mực, móng giò nấu với mít non, canh mít non nấu tôm...