... dưới lên hải sản và trứng là được.
Ăn gì để chống lão hoá
- Những món ăn dưới đây sẽ rất tốt cho những phụ nữ đã bước vào tuổi lão hoá! Các bạn
hãy chú ý để cải thiện cho da của mình nhé!
... Ăn gì để chống lão hóa?
Vitamine E là chất chống oxy hóa hữu hiệu, ngoài ra còn có tác dụng phòng
ngừa bệnh tim mạch, ... cơ thể giảm xuống.
Hiện nay, người ta nói đến nhiều chất có khả năng chống oxy hóa, khử
gốc tự do - nguyên nhân gây ra sự lão hóa, nhưng thực tế, chỉ có bốn chất:
beta caroten, vitamine E, ... trứng gà,
thịt bò, cá mè
Thực phẩm giàu vitamine C...
... việc vận động thể
lực đều đặn (phù hợp với từng người) cũng sẽ giúp
cơ thể lâu lão hóa.
Cá trích
Ăn gì để chống lão hóa?
Trong rau xanh có
nhiều beta-
caroten. ... thịt, mỡ động vật, thức ăn nhiều đường, muối,
món ăn hun khói, bia, rượu
Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng còn giúp tạo ra các chất
hóa học tốt cho não bộ, giúp não lâu già nua, ngă...
... nhiều omega-3, giúp tăng cường
đề kháng và ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện, rất tốt trong việc chống lão hóa.
Các loại dầu cá cũng rất tốt cho sức khỏe, cho mắt sáng và làn da căng mịn.
7. Cà chua ... kích thích hoạt động của các tế bào da, chống lão
hóa, tăng sức đề kháng và làm mờ các nếp nhăn. Mỗi ngày hãy uống ít nhất
1 ly sữa tươi để da luôn căng mịn nhé!
... Ăn uống để...
... trước khi ngủ để chống lão
hoá
- Luôn giữ được nét tươi trẻ là mong ước của mỗi bạn gái, vậy mỗi bạn gái chúng ta cần
phải làm gì để làm chậm quá trình lão hoá?
- Đánh răng, rửa mặt, ... trước khi ngủ
Đánh răng trước khi ngủ quan trọng hơn cả khi thức dậy vào buổi sáng, không những có
thể loại bỏ những chất còn bám lại trong khoang miệng mà còn giúp bảo vệ răng, gi...
... omega-3, không những là
một thực phẩm ngon và rẻ , mà nó còn tăng cường đề kháng và ngăn ngừa
nếp nhăn xuất hiện, rất tốt trong việc chống lão hóa.
7. Táo
Vệ sỹ thứ 7 của làn da có lẽ đã quá ... Ăn để chống lão hóa trong mùa thu
Chúng ta đã bước vào những ngày đầu tiên của mùa thu , tiết trời khô ...
được mệnh danh là vệ sỹ chống lão hóa cho làn da.
1. Sữa tươi...
... Ăn gì để chống mệt mỏi?
Cuộc sống bận rộn khiến chúng ta ai cũng có lúc
cảm thấy mệt mỏi. Khi ... quy định, để tạo cho giấc ngủ một "thói
quen". Ngoài ra, chơi thể thao cũng giúp chúng ta
tránh được mệt mỏi, là cách tuyệt vời để điều hòa
giấc ngủ, tinh thần và giúp ăn ngon miệng. ... và trái cây
chứa vitamin C, axit folic (thuộc nhóm vitamin B) -
những yếu...
... sẽ có đọt
non để ăn. Còn muốn ăn hoa và trái phải chờ gần hai tháng.
Ăn bí đỏ chống lão hóa
Theo Đông y, các món ăn lấy bí đỏ làm nguyên liệu giúp làm dịu cơn nhức đầu, tăng
cường trí nhớ, ... cho quá trình tăng trưởng của trẻ nhỏ (trẻ dưới hai tuổi rất cần chất béo để
phát triển não bộ). Theo Đông y, các món ăn lấy bí đỏ làm nguyên liệu giúp làm dịu cơn
nhức đầu, tăng...
... cho quá trình tăng trưởng của trẻ nhỏ (trẻ dưới hai tuổi rất
cần chất béo để phát triển não bộ). Theo Đông y, các món ăn lấy bí đỏ làm nguyên
liệu giúp làm dịu cơn nhức đầu, tăng cường trí nhớ, ... thành vết nhăn, bảo vệ tim. Đó là
nhờ các vitamin trong bí đỏ như E, A, C, B…, giúp củng cố hệ miễn dịch, tăng
cường sức khỏe
Bông bí đỏ được dùng làm nguyên liệu trong nhiều món. Nếu ă...
...
Ăn bí đỏ chống lão hóa
Theo Đông y, các món ăn lấy bí đỏ làm nguyên liệu giúp làm dịu cơn nhức đầu, tăng
cường trí nhớ, giúp xương cốt chắc khỏe ... thành vết nhăn, bảo vệ tim. Đó là nhờ các vitamin trong bí đỏ như E, A,
C, B…, giúp củng cố hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe
Bông bí đỏ được dùng làm nguyên liệu trong nhiều món. Nếu ăn cùng ... đỏ dễ trồng, chỉ cần gieo hạt và...