... dinh dưỡng, làm mới thực đơn cho mình là “liều thuốc” để dân công sở phòng ngừa những nguy hại này. Dưới đây là cách khắc phục 2 bệnh thường gặp nhất ở dân công sở. Giải cứu đôi mắt: Thực phẩm ... hạ huyết áp, giúp xương chắc khỏe, thanh nhiệt giải độc… “Giải cứu” đôi mắt và cơ xương cho dân công sở Mỏi mắt, cận thị, lão hóa, đau vai và lưng, đau đầu, chán ăn là những rắc rối mà những ... rốt, khoai tây, cam, quýt Các thực phẩm có tác dụng sáng mắt khác: Cà chua, tỏi tây, táo mèo, ớt xanh, mơ, táo, khoai lang Giải cứu cơ, xương cốt: Thực phẩm giàu canxi Ngồi dùng máy tính quá...