... hoặc ăn luộc. Có còn cách nào khác để có thể có được đủ lượng Vitamin C hàng ngay không? Nếu bạn đã cố gắng ăn một lượng trái cây và rau cỏ trong bữa ăn hàng ngày một cách đều đặn mà vẫn ... bị oxy hóa, hỗ trợ hình thành collagen thông thường và hấp thụ sắt. Những loại thực phẩm nào tốt nhất có thể đảm bảo đủ lượng Vitamin C hàng ngày? Như đã đề cập ở trên, rất nhiều hoa quả ... cỏ có chứa Vitamin C, trong đó cam là loại trái cây được biết đến có hàm lượng Vitamin C nhiều nhất. Tuy nhiên, nếu bạn không thích ăn loại trái cây này, đừng lo lắng, bạn có thể đảm bảo đủ...